Studio

ピラティススタイル 高円寺スタジオ(高円寺駅)

スタジオ受付: 03-5356-8212   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

ピラティススタイル

スタジオについて

高円寺イメージ1ピラティススタイル高円寺店です!

そろそろ花粉症が気になる季節に。。
ピラティスで花粉症予防しませんか?
身体の中から変えていき、体質改善することで免疫力UP!
背骨を沢山動かし、自律神経も整えられます!!



「花粉症やアレルギーが気になる!」

「運動不足だけど、きつい運動はやだな・・」

「お腹のたるみをどうにかしたい!」

そんなお悩みの方は是非 ピラティス体験レッスンへ!!

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢問わず、どなたでも安心して出来るエクササイズです!

ピラティスは自分の身体の正しい使い方を学んでいきます。効率の良い、一か所に負担をかけない動きをすることで 疲れにくく、怪我のしにくい身体作りが出来ます!普段の生活を快適に過ごしたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方!ぎっくり腰に悩んでる方などにお勧めのエクササイズです!




【ピラティスの効果とは?】
◎背骨の動きが良くなり、姿勢が良くなる!
◎深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善に、冷え性も改善!
◎肩甲骨を正しく動かすことで、肩こり改善!四十肩の痛みも楽に!
◎骨盤、股関節を正しく動かす事で座ったり、歩いたり、走ったりなどの動作が楽に快適に出来るようになる!

などなどたくさんの効果が!!

高円寺店は駅から徒歩30秒です!とても通いやすい環境でスタッフも全員明るく、笑顔の絶えないスタジオです!是非身体に良い習慣、今年から始めませんか?
是非お待ちしております(^^♪

【体験レッスン実施中です!】
◎グループレッスン¥1000
マットで行うグループレッスン!

◎プライベートレッスン3回¥15000
インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシン、マットを使って行います。ご要望に合わせたレッスンが可能です!





おしらせ

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「ピラティスとはなにか?」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

2019年2月8日(金)
人気のYamunaワークショップ開催!「ヤムナでセルフケア トータルレッグ」

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2019年1月28日(月)
「57daysチャレンジ」ヨガ・ピラティス全103店舗に通い放題!

自分への挑戦キャンペーンが今年も開催!今回は株式会社ぜんが運営するZEN...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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高円寺スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
内ももとお腹を引きしめよう~オーバーボール~(Jun)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
気持ちよく呼吸して朝ピラティス(Fumiyo)
体験OK
10:30~11:30

初級
呼吸の効果を感じるピラティス(Miki.Y)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
【祝日営業】ピラティス初級〜体幹から動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
10:00~11:00

初級
マットピラティスグループ(【代行】Su)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
11:00      
11:30~12:30

中級
【祝日営業】ピラティス初中級〜フローにチャレンジ〜(Sumire)
 
11:30~12:30

初級
フォームローラー(【代行】Su)
体験OK
11:30~12:30

初級
マットピラティスグループ(【代行】Toto)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00              
13:00              
14:00      
14:30~15:30

初心〜初級
【祝日営業】フォームローラーで身体をほぐしてリセット(【代行】Sumire)
体験OK
 
14:30~15:30

初級
フォームローラー(Haruki)
体験OK
14:30~15:30

初級
ピラティス~身体の素晴らしさに気づこう~(Su)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00              
16:00      
16:00~17:00

初級
【祝日営業】ピラティス初級〜基本を確認〜(【代行】Sumire)
体験OK
 
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(Haruki)
16:00~17:00

初級
コントロールピラティスwithフォームローラー(Su)
体験OK
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
はじめてピラティス(Fumiyo)
18:30~19:30

初級
動ける身体をつくるBasic(Mimi)
体験OK
18:30~19:30

初級
身体の素晴らしさに気付こう!(【代行】Su)
体験OK
 
18:30~19:30

初級
【代行】マットピラティスグループ(【代行】Sayo)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
呼吸と身体を繋げてピラティス(Fumiyo)
体験OK
20:00~21:00

初級
動ける身体をつくるBasic(Mimi)
体験OK
20:00~21:00

サポート(補完)
ストレッチ&ピラティス(【代行】Su)
体験OK
 
20:00~21:00

初級
【代行】フォームローラ(【代行】Sayo)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:50-09:50
Machine or Mat Private
Sumire
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Su
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:20-10:20
Mat or Machine private
Fumiyo
09:00-10:00
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Machine or Mat Private
Toto
11:00
11:40-12:40
Mat or Machine private
Fumiyo
11:35-12:35
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Megumi.N
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:45-13:45
Machine or Mat Private
Sumire
12:50-13:50
Mat or Machine Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Machine or Mat Private
Su

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Su
14:00
14:00-15:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private
Megumi.N
14:00-15:00
Machine or Mat private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
16:00
17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Su
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
21:05-22:05
Mat or Machine private
Fumiyo

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Machine or Mat Private
Su
22:00
高円寺スタジオのインストラクター

※今月高円寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分


  • 〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F
  • tel:03-5356-8212
  • email:kouenji@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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