Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 高円寺スタジオ(高円寺駅)

スタジオ受付: 03-5356-8212   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

高円寺イメージ1ピラティススタイル高円寺店です!

そろそろ花粉症が気になる季節に。。
ピラティスで花粉症予防しませんか?
身体の中から変えていき、体質改善することで免疫力UP!
背骨を沢山動かし、自律神経も整えられます!!



「花粉症やアレルギーが気になる!」

「運動不足だけど、きつい運動はやだな・・」

「お腹のたるみをどうにかしたい!」

そんなお悩みの方は是非 ピラティス体験レッスンへ!!

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢問わず、どなたでも安心して出来るエクササイズです!

ピラティスは自分の身体の正しい使い方を学んでいきます。効率の良い、一か所に負担をかけない動きをすることで 疲れにくく、怪我のしにくい身体作りが出来ます!普段の生活を快適に過ごしたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方!ぎっくり腰に悩んでる方などにお勧めのエクササイズです!




【ピラティスの効果とは?】
◎背骨の動きが良くなり、姿勢が良くなる!
◎深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善に、冷え性も改善!
◎肩甲骨を正しく動かすことで、肩こり改善!四十肩の痛みも楽に!
◎骨盤、股関節を正しく動かす事で座ったり、歩いたり、走ったりなどの動作が楽に快適に出来るようになる!

などなどたくさんの効果が!!

高円寺店は駅から徒歩30秒です!とても通いやすい環境でスタッフも全員明るく、笑顔の絶えないスタジオです!是非身体に良い習慣、今年から始めませんか?
是非お待ちしております(^^♪

【体験レッスン実施中です!】
◎グループレッスン¥1000
マットで行うグループレッスン!

◎プライベートレッスン3回¥15000
インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシン、マットを使って行います。ご要望に合わせたレッスンが可能です!





おしらせ

2019年5月13日(月)
【BalancedBody~初級・中級~】レッスン開始のお知らせ ピラティス情報new

5月より関東ZenPlacePilatesの店舗において「BalancedBody~初級・中級~」のグループレッスンがスタートしました!!皆さん、スタジオのマシンや、マ?...

2019年4月5日(金)
インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年4月2日(火)
解剖超初心者の方歓迎♪「はじめての解剖」

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2019年3月20日(水)
第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー®

今現在の「外見・見た目」は、睡眠と栄養とストレスケアの充実度合いの結果です。顔の表情こそ、心理面も健康面も一目瞭然。...

2019年2月25日(月)
一般公開講座「ピラティスとはなにか?」開催!ピラティスを少し詳しく知りたい方へ

ピラティスがもっともっと好きになる2時間です。  ...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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高円寺スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
内ももとお腹を引きしめよう~オーバーボール~(Jun)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(【代行】Takako.A)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
呼吸で心身を整えるピラティス(Miki.Y)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
ピラティス初級〜体幹から動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
10:30~11:30

初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
呼吸から背骨をしなやかに(Michiko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
しなやかに動ける体に(Michiko)
体験OK
11:30~12:30

初級
美シェイプピラティス(Megumi.N)
体験OK
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
フォームローラー(【代行】Hana)
体験OK
14:30~15:30

初級
コア&ストレッチピラティス(【代行】Erika)
体験OK
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ(【代行】Hana)
体験OK
16:00~17:00

初級
ベーシックピラティス〜基礎を大切に〜(【代行】Erika)
体験OK
17:00              
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
腰痛・姿勢改善ピラティス(Fumiyo)
18:30~19:30

初級
動ける身体をつくるBasic(Mimi)
18:30~19:30

初級
呼吸から体幹をつくる(Yukica)
体験OK
18:30~19:30

初級
【NEWレッスン】ウエスト シェイプ ピラティス(Takako.A)
18:30~19:30

初級
体幹から動いてしなやかな身体に!(Coco)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
背骨を動かして一日の疲れをほぐしましょうピラティス(Fumiyo)
体験OK
20:00~21:00

初級
動ける身体をつくるBasic(Mimi)
20:00~21:00

サポート(補完)
ストレッチポールで身体リセットピラティス(Yukica)
体験OK
20:00~21:00

初級
【NEWレッスン】小道具を使ったマットピラティス!(Takako.A)
20:00~21:00

初級
1週間の疲れをスッキリ 呼吸とつなげて動きましょう!(Coco)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Machine Or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Mat or Machine Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Mat Or Machine Private
Hana
10:00
10:30-11:30
Mat Or Machine Private
Hana
11:00
11:40-12:40
Machine Or Mat Private
Miki.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Megumi.N
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
12:00
12:45-13:45
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:15-14:15
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat Or Machine Private
Hana
14:00
14:30-15:30
Machine or Mat Private
Megumi.N
14:45-15:45
Machine or Mat Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Megumi.N
  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
15:00
15:30-16:30
Mat or Machine private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Takako.A
17:10-18:10
Machine or Mat Private
Naomi

満席(キャンセル待ち 0)

  05/20(月) 05/21(火) 05/22(水) 05/23(木) 05/24(金) 05/25(土) 05/26(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
21:05-22:05
Mat or Machine private
Fumiyo

満席(キャンセル待ち 0)

21:10-22:10
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
高円寺スタジオのインストラクター

※今月高円寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    JR高円寺・北口出て右側、1Fにローソンがあるビルの隣、ロータリービルの2F 徒歩1分


  • 〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F
  • tel:03-5356-8212
  • email:kouenji@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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