Studio

ピラティススタイル 吉祥寺スタジオ(吉祥寺駅・三鷹駅・西荻窪駅)

スタジオ受付: 0422-26-7642   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

ようこそ!ピラティススタイル吉祥寺スタジオです。
吉祥寺駅北口から徒歩4分
通いやすい場所にある、明るく開放的なスタジオです。


◆ピラティスとは
ピラティスを行うことで、骨盤や背骨が整い、正しい呼吸を学んでいくいくことで身体意識が高まり、全身のシステムや機能を向上できるます。
その結果、姿勢改善、柔軟でしなやかな筋肉などの見た目上の改善だけではなく、同時に血流やリンパの流れ、内臓機能までもが向上し、免疫や代謝UPなどの効果が生まれます。
また、ピラティスを続けていく事で心(脳)の状態も非常に落ち着いた幸せな心地が持続されていきます。
解剖学的にも生理学的にも、身体と心がまるっと改善していく、それが「ピラティス」です。
ピラティスは、必死に行って疲労しきって、その日の残りの1日を無駄にしてしまうような事はありません。
むしろ、逆に疲れがとれ、エネルギッシュな状態になります。 
年齢や性別に関わらず、仕事や家事で忙しい人でも続けやすいのが「ピラティス」です。
◆レッスン

<マシンのプライベートレッスン>

 プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。それを解決しながら1人1人に合ったメニューを提供していきます。

ピラティスが初めての方には、マシン3回体験(60分×3回、15000円)がお勧めです。


<マットグループレッスン>
少人数制で、5~15名のレッスンが多いので、インストラクターが一人一人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
【2月オススメの体験レッスン※60分のレッスン+レッスン前後のカウンセリング】

<月曜日>

1030- Sanae

1845- Maasa

 

<火曜日>

10:30- Kyoko.H

 

<水曜日>

1045- Mayu.U

2015- Mina

 

<木曜日>

1845- Mayu

 

<金曜日>

1030- Miho

1315- Haru


 

<土曜日>

1000 Taeko

1600- Haru

 

<日曜日>

1030- Satoko

1430- Keiko

◆どのように実践していくの?

ピラティスの実践は、ピアノや英会話を学ぶのと同じく、繰り返しが重要です。
正しく動きを学び、身体感覚を身につけ、内側から身体の状態を感じ取る意識を養っていくことが最大限効果を得る近道になります。
繰り返し練習することで、身体意識が高まり、動かなかった筋肉や骨や関節が動くようになり、身体に大きな変化をもたらします。 
はじめのうちは、日々の生活の中でピラティスを実践する時間を意識的にとっていきましょう!


◆会員さんの声

ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。
冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず!
今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。
(40代女性)

ピラティスを始めたことで、忙しい時でもどの仕事から片付けたらいいか、頭がすっきりした状態で取り組めるようになりました。
(40代女性)

朝、ピラティスをすることによって、その日一日を元気に過ごせるんです。仕事の前のピラティス。私にはこのスタイルが一番です。
(50代女性)

ピラティスに出会う前は花粉症がひどく鼻水や目が痒くなったりして毎日朝晩薬を飲んでいました。
ピラティスを続けることによって自分の身体が内面から鍛えられ、花粉症の症状も軽減されてきています。
(50代 男性)

私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。
ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
(60代 男性)


◆体験してみましょう

    体験レッスンのご予約→ クリック
お気軽にご予約下さい。 

スタジオでは20代~80代の方まで、男女問わず様々な職種の方が通われています。 
初めての方でも、運動経験がない方でも、身体が硬くても全く問題はありません。 
多くの方がより豊かに過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。
疑問点などございましたらお気軽にお問い合わせください。スタジオ見学も大歓迎です。
皆様のお越しを楽しみにお待ちしています。

ピラティススタイル吉祥寺店
0422-26-7642
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-11-8  横山ビル3F
営業時間:平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00


おしらせ

2019年4月22日(月)
新しい習慣とチャレンジが脳(からだ)を変える!! ピラティス情報new

令和元年。いよいよ新しい時代に突入です。新しい時代の幕開けと共に何か新しいことへチャレンジし、今まで出会った事のない自分に出会って?...

2019年4月14日(日)
【BASI】Michiyo:特別グループレッスン!

5月27日(月) 10:00-10:30  スパインコレクター 11:30-12:30  セラバンドグループ(初級向け)ピラティス初めて間もない方を対象に、...

2019年4月5日(金)
インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年4月2日(火)
解剖超初心者の方歓迎♪「はじめての解剖」

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2019年3月20日(水)
第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー®

今現在の「外見・見た目」は、睡眠と栄養とストレスケアの充実度合いの結果です。顔の表情こそ、心理面も健康面も一目瞭然。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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吉祥寺スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
ベーシックピラティス(Sanae)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
じっくり・しっかり動くピラティス(Kyoko.H)
体験OK
10:45~11:45

初心〜初級
じっくり・しっかり動くピラティス(Mayu.U)
体験OK
10:30~11:30

初級
マットピラティスグループ 初級(Shinobu)
10:30~11:30

初心〜初級
初心~初級向けピラティス(Mikako.N)
10:00~11:00

初心〜初級
ひねるピラティス(Taeko)
10:30~11:30

初心〜初級
マットピラティスグループ(フォームローラー使用)(Yukie.N)
体験OK

満席(キャンセル待ち 2)

11:00          
11:30~12:30

初級
体幹を安定して四肢を自由に動かしましょう(Taeko)
 
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00
12:00~13:00

初級
ベーシックから一歩前進(Sanae)
12:00~13:00

初級
初級マットピラティスグループ(Lalanami)
12:15~13:15

初級
マットピラティスグループ(Mayu.U)
12:00~13:00

初級
マットピラティスグループ 初中級(Shinobu)
12:00~13:00

中級
初級~中級向けピラティス(Mikako.N)
 
12:00~13:00

初級
美コアピラティス(Yukie.N)
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
ベーシックピラティス(【代行】Yuko.N)
14:30~15:30

初心〜初級
基本のピラティス(Keiko)
体験OK
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
ベーシックから一歩前進(Sanae)
16:00~17:00

初級
マットピラティスグループ 初級編(Keiko)
17:00              
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:45~19:45

初心〜初級
関節を動かす~下半身~(Maasa)
体験OK
18:45~19:45

中級
マットピラティスグループ(Sono)
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ 初級編(Mina)
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Mayu.U)
体験OK
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ 初級~初中級(Shinobu)
   
19:00              
20:00
20:15~21:15

初級
伸ばしてしなやか~上半身~(Maasa)
20:15~21:15

初級
フォームローラー(Sono)
20:15~21:15

初心〜初級
マットピラティスグループ 初心者~初級編(Mina)
体験OK
20:15~21:15

初級
フォームローラー(Mayu.U)
20:15~21:15

中級
マットピラティスグループ 中級(Shinobu)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
10:30-11:30
TP
ピラティスインストラクター

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Machine or Mat Private
Sanae
10:30-11:30
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
mat or machine praivate
Tacci
10:00-11:00
Mat or Machine Private
Keiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Mat or Machine Private
Kyoko.H

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
mat or machine praivate
Tacci
11:05-12:05
Mat or Machine Private
Keiko

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00
12:10-13:10
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
Mat or Machine Private
Keiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:10-14:10
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:40
Mat or Machine Private
Hachi

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Private
Kyoko.H

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Machine or Mat Private
Mayu.U

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:10
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat or Machine Private
Taeko

満席(キャンセル待ち 1)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Keiko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:50-15:50
Machine Private
Hachi

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private
Kyoko.H

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Machine or Mat Private
Mayu.U
14:20-15:20
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Mat or Machine Private
Taeko

満席(キャンセル待ち 1)

14:30-15:30
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00
15:30-16:30
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:10
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:40
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Mat or Machine Private
Hachi

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Mat or Machine Private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or Mat Private
Mayu.U
16:20-17:20
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Mat or Machine Private
Taeko

満席(キャンセル待ち 1)

17:00
17:20-18:20
Machine Private
Hachi

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Machine Or Mat private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
mat or machine private
Tacci
17:00-18:00
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat or Machine Private
Keiko

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:40-19:40
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

18:10-19:10
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:50-20:50
Machine or Mat Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:45
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

19:20-20:20
Mat or Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
22:00
吉祥寺スタジオのインストラクター

※今月吉祥寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

吉祥寺イメージ2

    吉祥寺駅北口から徒歩4分※吉祥寺スタジオは、男性用のロッカールームのご用意がございません。男性の方は、パーテーションでのお着替えになりますことご了承くださいませ。

    ①吉祥寺駅北口を出て左方向に進みます。②吉祥寺パルコの前を通りすぎると「中道通り」が見えてきます。③中道通りを入って30メートルくらい歩くと、左手に「OSHMAN'S」というスポーツ用品店があります。その2軒先の横山ビル(1階がTシャツのお店)の3Fです。


  • 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-11-8  横山ビル3F
  • tel:0422-26-7642
  • email:kichijoji@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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