Studio

ピラティススタイル 川西能勢口スタジオ(川西能勢口駅・川西池田駅・絹延橋駅)

スタジオ受付: 072-756-6222   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

こんにちは!



ピラティスピラティス川西能勢口スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます!

ピラティススタイル川西能勢口店は、こじんまりとしたスタジオです。ですが、日本でも数少ない、ピラティス専門スタジオでもあります。
インストラクターはもちろん、ピラティスを専門としており、ピラティスの基本である「マシン」を使ったレッスンを日々行っています。


元々ピラティスはベッドを改良して作られたマシンが主流です。マシンにはバネが付いておりその伸縮性を利用して動いて行きます。マットワーク同様自分自身が動くことでマシンが動きますので、現在の筋力・柔軟性・コントロールの範囲内で動くことが出来安全です。

バネは筋肉と同じように収縮する時に力を発揮します。その為、身体を動かし慣れてない方や筋力が弱い方にとっては第二の身体として一緒に動きサポートしてくれます。逆にバネは伸ばす時には力が必要になりますのでそれが負荷となりよりチャレンジな動作に変わっていきます。
自分の身体の一部としてサポートしてくれる面と負荷となりより強度を上げて行くという二面性を持っています。


マシンワーク・マットワークどちらが優れているということではなく、混合してグループレッスンもふまえて取り入れて行くことがより多く身体への新たな刺激を与える機会になります。



■ピラティスとは?■
ピラティスとは、もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。 運動不足、妊娠中、怪我をしてリハビリをしている、筋力がなく不安、、という方でも安心して受けて頂けます。


■ピラティスやるとどうなるの?■
ご自身の動きに意識を向けて動くことで、身体の深部にあるインナーマッスルが呼び起こされ普段の癖や動きが気になり始めます。
レッスンだけでなく日常から身体に意識する時間が増えることで、姿勢を良くしたり、日頃のスポーツでの身体感覚の向上に繋げていきます。
意識の向上→インナーマッスル始動→姿勢が変わる→よりインナーマッスル働く→身体が軽くなる→より効率的な身体に!!!
ご自身のライフスタイル良いルーティンを取り入れることで、日常から身体を変えていきます。


■「先生」はいません!■
私たちは皆さんのことを下のお名前でお呼びします。私たちも皆さんと同じくピラティスをしている仲間だからです。仕事場でも家庭でもない自分が自分でいられる場として、健康で幸せな生活が出来るようにサポートさせていただきます。


川西能勢口スタジオでは20代~80代の方まで、男女問わず様々な職種の方が通われています。 初めての方でも、運動経験がない方でも、全く問題はありません。
多くの方がより豊かに過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます! 疑問点などございましたらお気軽にお問い合わせください。


スタジオ見学も大歓迎です! 皆様のお越しを楽しみにお待ちしています!


☎072-756-6222


おしらせ

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります ピラティス情報new

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ ・対象の方 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)
【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年8月22日(火)
法人会員制度のご案内

ピラティススタイルを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年4月24日(火)
【豊中】天空ピラティス ピラティス情報new

ピラティススタイルの中で唯一屋上でピラティスができる豊中スタジオで毎年恒例年に一回の天空ピラティス!!毎年定員満員の参加です。夕陽?...

2018年4月24日(火)
初めてのPilates~For Yogini~ ピラティス情報new

ヨガプラスとピラティススタイルが同じビル内にあるから出来る!ピラティスをまだ受けた事がないYoginiのためのピラティスです。ピラティスの?...

お知らせ一覧です。

Blog


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川西能勢口スタジオのスケジュール

グループレッスン
初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

サポート(補完)
ヤムナボディローリング(Iku.G)

満席(キャンセル待ち 0)

10:00~11:00

中級
Flow(Jun)
   
10:30~11:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Kanako.K)
体験OK
10:30~11:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Kanako.K)
体験OK
10:00~11:00

中級
Flow(Jun)
11:00
11:45~12:45

初級
リフレッシュPilates(Iku.G)

満席(キャンセル待ち 0)

11:30~12:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Jun)
体験OK
11:00~12:00

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Kanako.K)
体験OK
11:00~12:00

初級
やさしいベーシックピラティス(Emiko.S)
   
11:30~12:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Jun)
体験OK
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
12:00        
12:00~13:00

FUN
足裏からコアを感じる with Balance Cushion(Kanako.K)
12:00~13:00

サポート(補完)
呼吸を深める With Magic Circle(Kanako.K)
 
13:00
13:15~14:45

FUN
☆ピラティスマラソン☆ 参加費¥500(ピラティスインストラクター)
       
13:30~14:30

サポート(補完)
フォームローラー(Naoko.F)
 
14:00            
14:30~15:15

初級
スタンディングピラティス(Reiko.O)
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
15:00    
15:00~16:00

サポート(補完)
フォームローラー(Naoko.F)
体験OK
15:00~16:00

サポート(補完)
~Basicからのレベルアップ~はじめてFlow(Jun)
 
15:00~15:45

初級
スタンディングピラティス(Naoko.F)
 
16:00            
16:00~17:00

サポート(補完)
フォームローラー(Reiko.O)
体験OK
17:00              
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
18:00
18:30~19:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Jun)
体験OK
18:15~19:15

サポート(補完)
呼吸を深める With Magic Circle(Kanako.K)
18:30~19:30

FUN
足裏からコアを感じる with Balance Cushion(Kanako.K)
       
19:00  
19:30~20:30

初級
~身体の使い方を学ぶ~Basic(Kanako.K)
体験OK
 
19:00~20:00

サポート(補完)
フォームローラー(Jun)
体験OK
19:00~20:00

サポート(補完)
セラバンド(Emiko.S)
   
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
フォームローラー(Jun)
 
20:00~21:00

初級
リフレッシュPilates(Iku.G)
       
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
9:00
09:00-10:00
Private All
Iku.G

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Private All
Emiko.S
09:15-10:15
Private All
Kanako.K
09:15-10:15
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
11:00
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
12:00
12:30-13:30
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
13:00
13:30-14:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
13:30-14:30
Private All
Kanako.K
13:00-14:00
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
14:00
14:00-15:00
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
15:00
15:30-16:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
15:30-16:30
Private All
Kanako.K
15:00-16:00
Private All
Kanako.K
15:00-16:00
Private All
Kanako.K
16:00
16:30-17:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
16:30-17:30
Private All
Kanako.K
16:30-17:30
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
17:00
17:00-18:00
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
17:00-18:00
Private All
Kanako.K
17:45-18:45
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
17:30-18:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~ 
Jun
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土) 04/29(日)
18:00
19:00
19:40-20:40
Private All
Kanako.K
20:00
20:00-21:00
Private All
Jun

満席(キャンセル待ち 0)

20:40-21:40
Private All
Kanako.K

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:30
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
20:15-21:15
Private All
Emiko.S
21:00
21:15-22:15
Private All~初めての方歓迎レッスン~
Jun
22:00
川西能勢口スタジオのインストラクター

※今月川西能勢口スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    ■川西能勢口駅からは徒歩4分です。

    ① 西改札から7番出口を降ります。そのまま真っ直ぐ歩くと、目の前にララグランデというビルが現れます。

    ② ララグランデ側に横断歩道を渡り、そのままみずほ銀行の方向へ歩き続けますと、FUKUYAという不動産屋が右手に現れます。

    ③ そのビル(ジニアスBLD1)の6階がピラティススタイル川西能勢口店です。


  • 〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-2 ジニアスBLD1 6階
  • tel:072-756-6222
  • email:kawanishinoseguchi@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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