Studio

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 自由が丘スタジオ(自由が丘駅)

スタジオ受付: 03-6421-1063   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

zen place pilates(旧ピラティススタイル)

スタジオについて

自由が丘イメージ1

ピラティススタイルは、
2019年3月1日よりzen place pilates(ゼン プレイス ピラティス)に生まれ変わりました。

今まで以上にクオリティの高いレッスンが受けられるよう、知識豊富なインストラクターのもと、
本物のピラティス効果を感じて下さい。
春は新しいことを始めるには最適な季節です!
ピラティスで痛まないカラダ、理想のカラダを手に入れて下さい。 これからは、zenグループ内のピラティスはもちろんのこと、同グレード内のヨガ・ホットヨガスタジオの利用も可能になります!
せっかくの春です”!いろんな楽しみ方で通っちゃおう♪

【ピラティスの嬉しい効果とは?】
◎猫背で下がってしまった助骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝アップ
◎血行が促進され痩せ体質に!
「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。

「身体が硬くてできるか不安」
「運動が苦手」
「最近全く運動をしていない」
という方でも大丈夫です。

ピラティスは誰でも何歳でも始められ、様々な身体への効果を感じることができます。

ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを普段の生活でもご自分の身体へむけて頂くことで、日常の生活も変わり、動作も変わり、もっと自然に自由に身体を動かせるようになります。


【☆体験受付中☆】
選べる体験は2種類!
・グループレッスン(マット)1000円/1回【レッスン60分+カウンセリング30分】
・プライベートレッスン(マシン)60分 15000円/2週間中に3回【*初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分】

【☆F-cabリリース☆】
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性)
C:Core(体幹の安定)
A:Awareness(身体の意識)

4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。身体を変化させるためにはまず現状をみること、気付きから始めます。その為にポイントを絞ったアセスメントツールです。

料金:プライベートレッスンチケット 1枚分消化
(F-cab30分 プライベートレッスン30分)

(実施可能店舗: 西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)


自由が丘スタジオは大きな窓から暖かい光が差し込む明るいスタジオで、雰囲気もよく気持ちの良い空間です。
またスタジオ近くには、雑貨店やカフェなどがありレッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。
そんなステキな町、自由が丘で一緒にピラティスを始めてみませんか?

ご質問などありましたらお気軽にお問合せください。
日々の生活がよりよいものになるよう皆様のお越しをスタッフ一同、心よりおまちしております。


ピイラティススタイル自由が丘スタジオ 03-6421-1063




おしらせ

2019年6月24日(月)
【6・7・8月開催】インストラクターオーディション日程のお知らせ ピラティス情報new

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年6月14日(金)
親子ピラティス「子どもの発育発達の問題」ワークショップ

~お子さん・お孫さんの歯並び・姿勢が悪い?と気にしたことはありませんか?その理由を脳と感覚器の視点から学びます~親子で安心してご参加?...

2019年6月9日(日)
【千里中央】BASIピラティスの10原則 ~本来の効果を最大限に引き出すために~

こんにちは!千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか?...

2019年5月24日(金)
ご請求金額についてのお詫び

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。...

2019年5月23日(木)
解剖初心者の方向け「はじめての解剖」ワークショップ開催!

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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自由が丘スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初心〜初級
基本の「き」ピラティス (Eiko)
10:30~11:30

初心〜初級
体幹から動かしてしなやかな身体に(Coco)
10:30~11:30

初心〜初級
Basic Pilates(Chacha)
10:30~11:30

初心〜初級
ベーシックマットピラティス(Yumi.I)
10:30~11:30

初心〜初級
緩めるピラティス(Muu)
10:00~11:00

初心〜初級
美姿勢・呼吸 ~ツールを使って~(Yuko.T)
体験OK
10:00~11:00

初級
背骨にフォーカス・姿勢・腰痛改善(Rie.O)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
美軸 ~伸びやかでしなやかな筋肉~(Yuko.T)
体験OK
11:30~12:30

初級
体幹鍛えて美Body(Rie.O)
体験OK
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初心〜初級
【New!!】フレッチャーピラティス 初心〜初級(Rina)
体験OK
14:30~15:30

初級
初めてのピラティス&フォームローラー(Megu)
体験OK
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
【New!!】フレッチャーピラティス 初級(Rina)
体験OK
16:00~17:00

初級
基礎のピラティス☆ツールを使って分かりやすく☆(Megu)
体験OK
17:00              
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
18:00
18:30~19:30

初級
Pilates基礎~身体の仕組みを知ろう(Shiho)
18:30~19:30

初級
筋膜リリースピラティス(Hitomi.A)
18:30~19:30

初心〜初級
基本のピラティス丁寧に。(【代行】Sachiko)
18:30~19:30

初心〜初級
基本のピラティス~体幹~(Momoko)
18:30~19:30

フォーカス
骨盤底筋ピラティス(Mikiko)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

フォーカス
【肩】上肢のバランスを整える(Shiho)
20:00~21:00

初級
美姿勢ピラティス(Hitomi.A)
20:00~21:00

初級
フローピラティス(【代行】Sachiko)
20:00~21:00

初級
しなやかピラティス~つながり~(Momoko)
20:00~21:00

中級
Flow Pilates〜流れの中でチャレンジ〜(Mikiko)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or mat private
Yuko.T

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:40-10:40
Mat or Machine Private
Naoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Machine or mat private
Chacha
10:00-11:00
Private All
Chacha

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Mat or Machine Private
Naoko.T
11:45-12:45
Machine or mat private
Chacha
11:45-12:45
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Mat or Machine Private
Megu

満席(キャンセル待ち 0)

  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
12:00
12:30-13:30
Mat or Machine Private
Naoko.T
12:00-13:00
Mat & Private Machine
Rie.O
12:00-13:00
Mat &Mchine Private
Rie.O
12:10-13:10
Mat or Machine Private
Megu
12:45-13:45
Mchine & Mat Private
Rie.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Machine or mat private
Rina

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Mat or Machine Private
Megu
14:00
14:30-15:30
Machine or mat private
Momoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Chacha

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or mat private
Momoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Mchine & Mat Private
Rie.O
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
15:00
15:00-16:00
Machine or mat private
Yuko.T

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Mchine & Mat Private
Rie.O

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Mat or Machine Private
Momoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Machine or mat private
Yuko.T

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:50
Machine or mat private
Eiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Machine or mat private
Mikiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:05-18:05
Mat or Machine Private
Rina
  06/03(月) 06/04(火) 06/05(水) 06/06(木) 06/07(金) 06/08(土) 06/09(日)
18:00
19:00
19:00-20:00
Machine or mat private
Rie.O

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
21:10-22:10
Machine or Mat Private
Hitomi.A
22:00
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    【電車でお越しの場合】 東急「自由が丘」駅・正面口:みずほ銀行のある交差点を、和菓子「蜂の家」を右手に見て直進、1つ目の信号のある交差点を右折(交差点に横浜銀行あり)、そのまま目黒通りに向かって、600M直進。途中左手に自由が丘学園高校があり、目黒通りに出る少し手前の右側の建物(2F:北村歯科クリニック)、地下1Fです。徒歩13分。

    【バスでお越しの場合】東急バス ① 自01・自02「等々力7丁目」下車徒歩10分 ② 渋11:東98:黒02「八雲3丁目」下車徒歩3分

    【東京中央部からお越しの場合】 JR目黒駅西口からバス: 東急バス 「黒02系統 目黒駅前~二子玉川駅・等々力七丁目」利用、「八雲3丁目」下車(目黒駅から13停留所目)。徒歩3分


  • 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
  • tel:03-6421-1063
  • email:jiyugaoka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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