Studio

ピラティススタイル 自由が丘スタジオ(自由が丘駅)

スタジオ受付: 03-6421-1063   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

ピラティススタイル

スタジオについて

自由が丘イメージ1新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

数あるスタジオの中から、ピラティススタイル自由が丘スタジオのホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

ピラティススタイル自由が丘スタジオは2018年1月4日にOPEN致しました。OPENしたばかりの新しいスタジオでピラティスを始めませんか?

【ピラティスの嬉しい効果とは?】
◎猫背で下がってしまった助骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝アップ
◎血行が促進され痩せ体質に!
「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。

「身体が硬くてできるか不安」
「運動が苦手」
「最近全く運動をしていない」
という方でも大丈夫です。

ピラティスは誰でも何歳でも始められ、様々な身体への効果を感じることができます。

ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを普段の生活でもご自分の身体へむけて頂くことで、日常の生活も変わり、動作も変わり、もっと自然に自由に身体を動かせるようになります。


【☆体験受付中☆】
選べる体験は2種類!
・グループレッスン(マット)60分 1000円/1回
・プライベートレッスン(マシン)60分 15000円/2週間中に3回

【☆F-cabリリース☆】
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性)
C:Core(体幹の安定)
A:Awareness(身体の意識)

4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。身体を変化させるためにはまず現状をみること、気付きから始めます。その為にポイントを絞ったアセスメントツールです。

料金:プライベートレッスンチケット 1枚分消化
(F-cab30分 プライベートレッスン30分)

(実施可能店舗: 西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)


自由が丘スタジオは大きな窓から暖かい光が差し込む明るいスタジオで、雰囲気もよく気持ちの良い空間です。
またスタジオ近くには、雑貨店やカフェなどがありレッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。
そんなステキな町、自由が丘で一緒にピラティスを始めてみませんか?

ご質問などありましたらお気軽にお問合せください。
日々の生活がよりよいものになるよう皆様のお越しをスタッフ一同、心よりおまちしております。


ピイラティススタイル自由が丘スタジオ 03-6421-1063




おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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自由が丘スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初心〜初級
基本の「き」ピラティス (Eiko)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
体幹から動かしてしなやかな身体に(Coco)
体験OK
10:30~11:30

初級
しなやかBodyピラティス(Mariko.F)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
初めてpilates(呼吸•内臓)(Muu)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
初めてpilates(背中美人)(Muu)
10:00~11:00

初心〜初級
ストレッチピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
10:00~11:00

初級
【代行】Basic(【代行】Chacha)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初級
ベイシックピラティス(Eiko)
体験OK
       
11:30~12:30

初心〜初級
初級ピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
11:30~12:30

初級
【代行】Form Roller(【代行】Chacha)
体験OK
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
12:00              
13:00              
14:00
14:30~15:30

初級
Pilates基礎~身体の仕組みを知ろう(Shiho)
体験OK
       
14:30~15:30

初心〜初級
ピラティスリングで全身ほぐして、スッキリピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
14:30~15:30

初級
初めてのピラティス&フォームローラー(Megu)
体験OK
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00

フォーカス
腰を守り股関節を楽に(Shiho)
体験OK
       
16:00~17:00

初心〜初級
肩凝り、腰痛、姿勢改善ピラティス(【代行】Hiromi.A)
体験OK
16:00~17:00

初級
基礎のピラティス☆ツールを使って分かりやすく☆(Megu)
体験OK
17:00              
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
18:00  
18:30~19:30

サポート(補完)
ヤムナボディローリング(Yoko.Kz)
18:30~19:30

初級
フォームローラー 背骨をのば~す☆(Chacha)
18:30~19:30

初心〜初級
基本のピラティス~体幹~(Momoko)
体験OK
18:30~19:30

初級
呼吸を感じる基礎のピラティス(【代行】Eri.S)
体験OK
   
19:00              
20:00  
20:00~21:00

初級
美姿勢ピラティス(Hitomi.A)
20:00~21:00

初級
Basic☆コアを使って(Chacha)
体験OK
20:00~21:00

初級
しなやかピラティス~つながり~(Momoko)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
機能改善と共に美尻美脚ピラティス(【代行】Eri.S)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
7:00
8:00
08:00-09:00
Machine or mat private
Yuko.T

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:15-10:15
Machine or mat private
Mariko.F

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Mat or Machine Private
Eiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
TP
ピラティスインストラクター

満席(キャンセル待ち 0)

10:20-11:20
Mat or Machine Private
Megu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:45-12:45
Mat or Machine P rivate
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Machine or mat private
Rie.O

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
12:00
12:00-13:00
Mat or Machine Private
Megu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Mat or Machine Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Megu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Machine or mat private
Chacha

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Private All
Chacha

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
Machine or mat private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Privater
Mariko.F

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
15:00
15:30-16:30
Machine or mat private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Mariko.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Mat or Machine Private
Shiho
17:15-18:15
ヤムナプライベート
Yoko.Kz

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Machine or mat private
Hitomi.A

満席(キャンセル待ち 0)

  01/14(月) 01/15(火) 01/16(水) 01/17(木) 01/18(金) 01/19(土) 01/20(日)
18:00
18:45-19:45
Machine or mat private
Rie.O

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:45-20:45
ヤムナプライベート
Yoko.Kz
19:30-20:30
Machine or mat private
Momoko

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
22:00
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    【電車でお越しの場合】 東急「自由が丘」駅・正面口:みずほ銀行のある交差点を、和菓子「蜂の家」を右手に見て直進、1つ目の信号のある交差点を右折(交差点に横浜銀行あり)、そのまま目黒通りに向かって、600M直進。途中左手に自由が丘学園高校があり、目黒通りに出る少し手前の右側の建物(2F:北村歯科クリニック)、地下1Fです。徒歩13分。

    【バスでお越しの場合】東急バス ① 自01・自02「等々力7丁目」下車徒歩10分 ② 渋11:東98:黒02「八雲3丁目」下車徒歩3分

    【東京中央部からお越しの場合】 JR目黒駅西口からバス: 東急バス 「黒02系統 目黒駅前~二子玉川駅・等々力七丁目」利用、「八雲3丁目」下車(目黒駅から13停留所目)。徒歩3分


  • 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
  • tel:03-6421-1063
  • email:jiyugaoka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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