国立スタジオ国立駅・西国分寺駅・立川駅

Tel. 042-843-0321

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介




やっとあなたにお会いすることができました。

Zen Place Pilates 国立スタジオへようこそ!

数あるスタジオの中から国立スタジオのホームページに目を留めて下さりありがとうございます。
国立スタジオは緑豊かな大学通りから、路地へ一本入ったところにある、落ち着いた空間のピラティススタジオです。

仕事での役割、ご家庭での役割、とても目まぐるしい毎日があると思いますが、何よりも大切な自分の心と身体のケアはできていますか?

私たちのスタジオでは、心と身体を豊かにするために、ピラティスという手段を用いて、様々なレッスンを提供させていただいております。

国立スタジオの特徴は、様々な経験を持つピラティスインストラクターが在籍しており、個人個人にあった適切なアドバイス、そして、
先生と生徒という関係性ではなく、一緒に学び合う実践者として、共に歩んでいくことを目指しています。

楽な姿勢ってどんなだろう?
ストレスとは、どううまく付き合っていけるのかな?
呼吸が深まるとどんな良いことがあるのだろう?

などなど、今まで意識した事がなかった、ご自身の変化を楽しんでいけるのがまさにピラティスですね。
生活にダイレクトに恩恵を感じられるはずです。



ピラティスは一生の旅などと、言われています。
一時的な快楽や、一時的なダイエット。ではなく、
生涯を通じて、自分の心身を好きになれるメソッド。
オープンマインドになれる場所として、私達のスタジオをご利用してほしいと考えています。

あなたとお会いできるのを楽しみにしております。

zen place国立スタジオ代表 Takeshi


zen place pilates 国立店
国立駅南口出口より徒歩4
Tel:042-843-0321



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【zen place pilates国立スタジオが選ばれる理由!】
専門マシンも完備した「ピラティス専門スタジオ」です!

zen place pilates国立は、隠れ家のようなアットホームスタジオです。ですが日本でも数少ない、ピラティス専門スタジオでもあります。インストラクターはもちろん、ピラティスを専門としており、ピラティスの基本である「マシン」を使ったレッスンを日々行っています。

みなさま個々の身体の違いを見極めて、個別に適切にアドバイスさせていただき、みなさまに効果を確実に出していただくことが最重要事項と考えています。

国立スタジオの体験レッスンにお越しになられる方のほとんどはピラティスがはじめての方です。年齢、性別問わずどなたでも始められるもので、年齢も20代~80代の方まで幅広い方に喜んでいただいています。

ピラティスとは・・・

ピラティスを実践する方の美しさは、身体の機能が内側から整っており、同時に心も健やかであることからくるのかもしれません。ピラティスは身体の本来持つ機能を取り戻すために、とても効率よく作られたメソッド。現在お悩みのある身体にきっとこたえてくれるものです。

身体が変わるにつれて、神経の働きもバランスも取れ、次第に暴飲暴食を防ぐことができたり、自然と健康な食べ物を欲したりと生活習慣も変わる場合が多くあります。

見た目はもちろん、身心を変えることでダイエット効果があるのは当然と言えるかもしれません。

毎回のレッスンで感じらえるご自身の身体の「変化」と「成長」はとても楽しいものです。

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

初級
Basic〜基礎を楽しく学ぶ〜(Takeshi)
体験OK
10:30~11:30

中級
基礎からのステップアップ(Sawami)
体験OK
10:30~11:30

初級
3Dで背骨を動かそう! (Yutsuko)
体験OK
10:30~11:30

初級
フォームローラー~内側から柔らかく動く(Nene)
体験OK
10:30~11:30

初級
猫背改善ピラティスwithFoam Roller(Takeshi)
体験OK
10:00~11:00

中級
基礎からのステップアップ(Sawami)
体験OK
10:00~11:00

初級
免疫力を上げる体幹ピラティス☆(Mutsuko)
体験OK
11:00
11:30~12:30

中級
Flow 〜動ける喜びを〜(Takeshi)
体験OK
       
11:30~12:30

初級
フォームローラー(Sawami)
体験OK
11:30~12:30

初級
お腹凹ませ計画∞ピラティス★(Mutsuko)
体験OK
  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
12:00              
13:00              
14:00
14:30~15:30

初級
ツールを使ったピラティス(【代行】Miho.N)
体験OK
       
14:30~15:30

初級
ツールを使ったピラティス(Miho.N)
体験OK
14:30~15:30

初級
Basic ~基礎を楽しく学ぶ ~(Takeshi)
体験OK
  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
15:00              
16:00
16:00~17:00

初級
姿勢改善ピラティス(【代行】Miho.N)
体験OK
       
16:00~17:00

初級
姿勢改善ピラティス(Miho.N)
体験OK
16:00~17:00

中級
Flow 〜動ける喜びを〜(Takeshi)
体験OK
17:00              
  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
18:00  
18:45~19:45

中級
Flow 〜動ける喜びを〜(Takeshi)
体験OK
         
19:00    
19:00~20:00

初級
身体と呼吸を繋げて動く(Mayu.Y)
体験OK
19:00~20:00

初級
ベーシックピラティス~基礎からしっかり動く~(Erika)
体験OK
19:30~20:30

初級
アンビエントミュージック×ピラティス ~緊張を解き身体をリセット~(Takeshi)
体験OK
   
20:00  
20:00~21:00

初級
呼吸を深めるマジックサークル(Mayu.Y)
体験OK
20:30~21:30

初級
しなやかな背骨へフォームローラー(Mayu.Y)
体験OK
20:30~21:30

初級
コア&ストレッチピラティス(Erika)
体験OK
     
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
7:00
8:00
08:40-09:35
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:50-10:45
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Machine or Mat Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:15
Mat or Machine Private
Toru

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Machine or Mat Private
Kumiko.H

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-10:55
Machine or Mat Privatr
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-10:55
Machine or Mat Private
Miho.N
10:35-11:30
Machine or Mat Private
Kumiko.H
10:10-11:05
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-11:55
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

11:10-12:05
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:10
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 1)

11:40-12:35
Machine or Mat Private
Nene

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Machine or Mat Private
Yutsuko
11:00-11:55
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:35
Machine or Mat Private
Kumiko.H
11:40-12:35
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
12:00
12:10-13:05
Machine or Mat Private
Miho.N
12:05-13:00
Machine or Mat Private Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:50-13:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Machine or Mat Private
Miho.N
12:30-13:25
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Machine or Mat Private
Nene
12:05-13:00
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Machine or Mat Private
Miho.N
12:45-13:40
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Reformmer Group〜基本クラス〜
Mutsuko
13:00
13:20-14:15
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:05
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:05-14:00
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:50-14:45
Reformer Group~基本クラス~
Nene
13:00-13:55
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:05
Machine or Mat Private
Yutsuko
13:30-14:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:50
Mat or Machine private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:35-15:30
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:10
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:15
Private All
Takeshi
14:40-15:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
15:00
15:30-16:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:00
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:20-16:15
Machine or Mat Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

15:35-16:30
Private All
Takeshi
15:50-16:45
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

15:05-16:00
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:05-17:00
Private All
Takeshi
16:40-17:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Mat or Machine Private
Yutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

16:35-17:30
Machine or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:10
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:50-18:45
Mat or Machine Private
Sawami
17:30-18:25
Machine or Mat private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:35-18:30
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

17:40-18:35
Mat or Machine Private
Yutsuko
17:30-18:25
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Mat Private
Erika
17:20-18:15
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

17:10-18:05
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:15
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:25-18:20
Mat or Machine Private
Mutsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

  09/23(月) 09/24(火) 09/25(水) 09/26(木) 09/27(金) 09/28(土) 09/29(日)
18:00
18:35-19:30
Machine or Mat private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:40-19:35
Machine or Mat Private
Miho.N
18:30-19:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:15
Reformmer Basic ~入門クラス~
Sawami
19:00-19:55
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

19:50-20:45
Machine or Mat Private
Miho.N

満席(キャンセル待ち 0)

19:40-20:35
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-20:55
Private All
Takeshi
20:20-21:15
Mat or Machine Private
Sawami

満席(キャンセル待ち 0)

20:30-21:25
Private All
Takeshi

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
22:00

アクセス

地図を見る

電話:
042-843-0321
住所:
〒186-0002 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
Eメール:
kunitachi.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
042-843-0321平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
国立駅より徒歩4分
>国立駅南口を出て大学通りを進み、スターバックス、ミスタードーナツを通り過ぎ、海鮮三崎港の角を曲がり、美容院アッシュの2階です。ビル右側にある階段を登って下さい。


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