池袋スタジオ池袋駅・目白駅・大塚駅・板橋駅

Tel. 03-6915-2360

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

そろそろ花粉が気になる季節ですね!
薬で症状を抑えている方もいらっしゃると思います。
毎年花粉に苦しんでいる方、花粉症対策に是非ピラティスを始めてみませんか?

ピラティスは続けていくことで体質改善、免疫力を高める効果が期待できます!続けることで花粉症の症状が和らぐかも…!?

長く続けている方や初めての方まで、たくさんいらっしゃいます。
ぜひピラティスを始めてみませんか?
スタジオでお待ちしています☆
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【ピラティスのうれしい効果とは?】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に!
➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 
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【F-cabキャンペーン始まりました!】
F-cabとは?
F:背骨の流動性の向上
C:体幹の安定性の向上
A:身体意識の向上
B:呼吸の深まり

4つの項目に基づいて身体の現状を把握していきます。
現在の自分の状態を客観的に把握し、今後の生活改善や受講プランの設定に役立てることが出来ます。

料金:プライベートレッスンチケット1枚消化
(F-cab30分+プライベートレッスン30分)

(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)

池袋スタジオ スタッフ一同

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:30~11:30

初級
マイペース★ピラティス(Emi.O)
10:30~11:30

初級
マジックサークル(Megumi.Y)
体験OK
10:30~11:30

初心〜初級
肩こり改善〜美しくしなやかな背骨に(【代行】Sayoko.O)
10:30~11:30

初心〜初級
月別テーマで基本から(Yuko)
10:30~11:30

初心〜初級
ピラティス入門(Lalanami)
10:00~11:00

初心〜初級
月別テーマwithマジックサークル(Yuko)
体験OK
10:00~11:00

初心〜初級
マットピラティスグループ(Michiko)
体験OK
11:00          
11:30~12:30

初級
月別テーマwithフォームローラー(Yuko)
体験OK
11:30~12:30

初級
しなやかに動ける体に(Michiko)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:00~13:00

中級
【特別レッスン】骨盤底筋エクササイズ(Emi.O)
12:00~13:00

初級
ゲット☆魅せたい背中withツインボール(Nami.M)
体験OK
12:00~13:00

初級
体を整え呼吸を楽にするベーシックピラティス(【代行】Kao)
12:00~13:00

初級
月別テーマwithフォームローラー(Yuko)
12:00~13:00

初級
ピラティス初級(Lalanami)
   
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
【代行】マットピラティスグループ(【代行】Yuuka.F)
体験OK
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Kyukumi)
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初級
【代行】マットピラティスグループ(【代行】Yuuka.F)
体験OK
16:00~17:00

中級
フォームローラー(Kyukumi)
17:00              
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:45~19:45

初級
マットピラティスグループ(Coco)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
ベーシックピラティス(Sanae)
体験OK
 
18:45~19:45

初心〜初級
マットピラティスグループ(Umi.M)
18:30~19:30

初心〜初級
ベーシックピラティス(【代行】Sanae)
   
19:00    
19:00~20:00

初級
マットピラティスグループ(Mayumi.I)
体験OK
       
20:00
20:00~21:00

初級
マットピラティスグループ(Coco)
20:00~21:00

初心〜初級
★男女お勧め★冷え・ぽっこりお腹・尿漏れのお悩みを一気に改善「骨盤底筋群クラス」
(Sanae)
体験OK
20:15~21:15

サポート(補完)
マットピラティスグループ(Mayumi.I)
20:00~21:00

初級
フォームローラー(Umi.M)
20:00~21:00

サポート(補完)
ヤムナボディローリング(【代行】Makiko. H)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
8:00
08:55-09:50
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Machine or Mat Private
Michiko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-09:55
Machine or Mat Private
Hitomi.M

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Machine or Mat Private
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:10
Machine and Mat Private
Nami.M

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Machine or Mat Private
Megumi.Y

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Mat Or Machine Private
Kiyomi

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:25
Machine and Mat Private
Nami.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:40-12:35
Machine or Mat Private
Megumi.Y

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:40
Machine or Mat Private
Sayoko.O

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Mat Or Machine Private
Kiyomi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
12:10-13:05
Machine or Mat Private
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Machine or Mat Private
Megumi.Y

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-12:55
Mat Or Machine Private
Kiyomi

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:05
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Machine or Mat Private
Michiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:10-14:05
Machine or Mat Private
Emi.O
13:20-14:15
Mat or Machine Private
Ai.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:35
Machine or Mat Private
Megumi.Y

満席(キャンセル待ち 0)

13:55-14:50
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

13:10-14:05
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:15
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:35
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Machine or Mat Private
Kyukumi

満席(キャンセル待ち 0)

13:40-14:35
Machine Or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:20-15:15
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Mat or machine private
Yuko
14:40-15:35
Mat or machine private
Yuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:10-15:05
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Machine or Mat Private
Michiko

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:15-16:10
Machine or Mat Private
Kyoko.H

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:10
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:10-17:05
Machine or Mat Private
Coco
16:40-17:35
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

16:20-17:15
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:10
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Mat or Machine Private
Mayumi.I
17:30-18:25
Machine Or Mat Private
Umi.M
17:00-17:55
Machine or Mat Private
Kyoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:10
Machine or Mat Private
Kyukumi
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:00-18:55
Machine or Mat Private
Yuka.A

満席(キャンセル待ち 0)

18:20-19:15
Machine or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:20-19:15
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

18:25-19:20
Machine and Mat Private
Nami.M

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-18:55
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:25
Machine or Mat Private
Umi.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:25
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:35-21:30
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:10-22:05
Machine or Mat Private
Coco

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:10
Machine or Mat Private
Sanae

満席(キャンセル待ち 0)

21:30-22:25
Mat or Machine Private
Mayumi.I
22:00

アクセス

地図を見る

電話:
03-6915-2360
住所:
〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル6F
Eメール:
ikebukuro.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-6915-2360平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
池袋駅東口、西武口から徒歩3分
>池袋駅東口、西武口から徒歩3分 池袋駅東口を出たらカフェの前の横断歩道を渡り、左に進みます。 マツモトキヨシの角を右に曲がってまっすぐ進みます。右手にユニクロやジーユーがあります。 直進し、三井住友銀行側にわたり、その角を右折して進むと左手に五右衛門というパスタ屋さんが入っているビルがあります。 そちらのビルの6Fがスタジオです。※1Fにパスタ店「五右衛門」 向かい側に、カラオケ店「ビックエコー」があります


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