浜田山スタジオ浜田山駅・高井戸駅・西永福駅

Tel. 03-6379-6733

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは!
「Zen place Pilates 浜田山スタジオ」です。

京王井の頭線・浜田山駅より徒歩4分、
ピラティス専門のスタジオです。

浜田山スタジオでは、
ピラティスが初めての方でも安心して通っていただけるように、
インストラクターやスタッフが、
ひとりひとりをサポート出来るように心がけています!

ピラティスが初めての方、
お身体のことでお悩みや不調がある方、
運動が苦手な方、
もちろん運動が好きな方も

大歓迎です!

お気軽に浜田山スタジオにお越しください。


【ピラティスとは】
もともとはリハビリ生まれなので、年齢や性別を問わず、世界中で沢山の方が取り組んでいます!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない、骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、自分の身体の状態を理解することが出来るので、日常生活でも歪みや癖の無い自然なスッキリとした身体に変化していきます。身体が変わることで、心も同じだけ健やかになっていきます。無理がなく、継続もしやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのも特徴です。


【体験レッスンのご案内】
初心者の方大歓迎です!
それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。

●グループレッスン体験
少人数のグループでマットで行うエクササイズです。
回数を重ねることに、身体への効果が期待出来ます。
担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。
初心者の方は、「初心・初級レベル」がお勧めです。

●プライベートレッスン体験
インストラクターと一対一でのレッスンとなります。
それぞれの身体の状態に合わせマシンやマットを使い行います。ピラティス初めての方にも分かりやすく、1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。


【浜田山スタジオについて】
浜田山駅から徒歩4分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。
現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。


体験のレッスン・見学大歓迎です!
是非お待ちしております。


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zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初級
basic 機能的に動ける体を目指して(Sachiko.M)
体験OK
10:00~11:00

中級
月末Special!Flowクラス(Akane)
11:00
11:00~12:00

初級
正しい姿勢で動ける身体を身に付けてパワーアップ!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
お腹引き締めピラティス(Erika)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
全身動かして身体の機能を取り戻しましょう!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
美Bodyベーシックマットピラティス(Yuming)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
ピラティス基本(Sumire)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
姿勢改善/痛みの少ない身体に!(Sachiko.M)
11:30~12:30

初心〜初級
基礎から学ぶピラティス(Akane)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
骨盤の安定を意識して身体を動かそう(Chiho)
14:30~15:30

初級
ウエストシェイプピラティス(【代行】Takako.A)
体験OK
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
フォームローラー ピラティスで骨の動きを感じ・ストレッチで筋肉の強張りを緩める(Chiho)
16:00~17:00

中級
流れの中でしっかり動く(【代行】Takako.A)
体験OK
17:00              
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:30~19:30

初級
体幹を感じるピラティス~身体を整えよう~(Megumi.N)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
ゆっくりしっかり!基本のピラティス(【代行】Sato)
体験OK
18:30~19:30

初級
【Newクラス!!】マットピラティスグループ(Yuriko.T)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティス(Ikuko.O)
体験OK
18:30~19:30

初級
ピラティスの基本~コアの使い方~(【代行】Kota)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
血流を良くして身体すっきりピラティス(Megumi.N)
体験OK
20:00~21:00

初級
目指せペタンコお腹☆基礎のピラティス(【代行】Sato)
体験OK
20:00~21:00

初級
【Newクラス!!】マットピラティスグループ(Yuriko.T)
体験OK
20:00~21:00

初級
マットピラティスフロー(Ikuko.O)
体験OK
20:00~21:00

初級
ピラティスの基本~股関節の使い方~(【代行】Kota)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
7:00
07:00-07:55
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:40
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-08:55
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:25
Machine or Mat Private
Muu

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:40
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:40
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

09:50-10:45
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Machine Or Mat Private
Naomi.M

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-10:55
Only Mat Private
Erika
10:00-10:55
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:10-11:05
Machine Or Mat Private
Naomi.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-11:55
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
12:00
12:15-13:10
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Only Mat Private
Erika
12:15-13:10
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:40
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:25
Machine or Mat Private
Yuko.S
13:20-14:15
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:25-14:20
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:10
Machine or Mat Private
Takako.A
14:00
14:25-15:20
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
15:00
15:00-15:55
Machine or Mat Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-15:55
Machine or Mat private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
Mat or Machine Private
Akane
16:00
16:10-17:05
Machine Or Mat Private
Megumi.N
16:10-17:05
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:35
Machine or Mat Private
Yuming
16:45-17:40
Machine or Mat private
Asuka
17:00
17:15-18:10
Machine or Mat Private
Megumi.N
17:15-18:10
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:40
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

  11/18(月) 11/19(火) 11/20(水) 11/21(木) 11/22(金) 11/23(土) 11/24(日)
18:00
18:45-19:40
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

18:40-19:35
Machine or Mat Private
Sumire
18:00-18:55
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:50-20:45
Machine or Mat Private
Sumire
19:00-19:55
Machine or Mat Private
Sumire
20:00
21:00
21:15-22:10
Machine or Mat Private
Megumi.N
21:00-21:55
Machine or Mat Private
Sumire
22:00

アクセス

地図を見る

電話:
03-6379-6733
住所:
〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
Eメール:
hamadayama.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
03-6379-6733平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
京王井の頭線浜田山駅徒歩3分
>浜田山改札を出て、階段を登る。すぐに左折。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。30メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の2階です。


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