Studio

ピラティススタイル 浜田山スタジオ(浜田山駅・高井戸駅・西永福駅)

スタジオ受付: 03-6379-6733   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

浜田山イメージ1こんにちは!
「Zen place Pilates 浜田山店」です。

2019年3月から、ピラティススタイルから
「Zen place Pilates」として新しく生まれ変わりました!

4月に入り暖かい日も増えてきましたね♪
これからも更にピラティスの良さや楽しさを、皆様にお伝えしていきたいと思います!
どうぞ宜しくお願い致します!



【ピラティスとは】
もともとはリハビリ生まれなので、年齢や性別を問わず、世界中で沢山の方が取り組んでいます!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない、骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、自分の身体の状態を理解することが出来るので、日常生活でも歪みや癖の無い自然なスッキリとした身体に変化していきます。身体が変わることで、心も同じだけ健やかになっていきます。無理がなく、継続もしやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのも特徴です。


【体験レッスンのご案内】
初心者の方大歓迎です!
それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。

●グループレッスン(1回¥1,000)
少人数のグループでマットで行うエクササイズです。
回数を重ねることに、身体への効果が期待出来ます。
担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。
初心者の方は、「初心・初級レベル」がお勧めです。

●プライベートレッスン(3回¥15,000)
インストラクターと一対一でのレッスンとなります。
それぞれの身体の状態に合わせマシンやマットを使い行います。ピラティス初めての方にも分かりやすく、1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。


【浜田山スタジオについて】
浜田山駅から徒歩4分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。
現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。
通いやすい、相談しやすい、気付きの良い、そんなスタジオを目指して、インストラクター・受付スタッフ共に心掛けております!


体験のレッスン・見学大歓迎です!
是非お待ちしております。


おしらせ

2019年4月23日(火)
【京都三条】GW企画満載! ピラティス情報new

こんにちは!zenplace京都三条店です。いよいよ10連休のGWが始まりますね!京都三条店では、GW企画が満載です!★5/3㈮ 11:15~12:45  特別レッスン?...

2019年4月22日(月)
新しい習慣とチャレンジが脳(からだ)を変える!! ピラティス情報new

令和元年。いよいよ新しい時代に突入です。新しい時代の幕開けと共に何か新しいことへチャレンジし、今まで出会った事のない自分に出会って?...

2019年4月14日(日)
【BASI】Michiyo:特別グループレッスン!

5月27日(月) 10:00-10:30  スパインコレクター 11:30-12:30  セラバンドグループ(初級向け)ピラティス初めて間もない方を対象に、...

2019年4月5日(金)
インストラクターオーディション日程のお知らせ

zen place pilatesでは、ピラティスインストラクターを募集しております。...

2019年4月2日(火)
解剖超初心者の方歓迎♪「はじめての解剖」

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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浜田山スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初級
basic 機能的に動ける体を目指して(Sachiko.M)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basic Pilates 〜呼吸〜(【代行】Yusa)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
正しい姿勢で動ける身体を身に付けてパワーアップ!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
ピラティスの基礎 ~ 体とバランス良く動かそう ~(Natsume)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
全身動かして身体の機能を取り戻しましょう!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
美Bodyベーシックマットピラティス(Yuming)
体験OK
11:00~12:00

初級
【代行】整えるピラティス(【代行】Rika)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
姿勢改善/痛みの少ない身体に!(Sachiko.M)
体験OK
11:30~12:30

中級
Basic Pilates 〜バランス能力アップ〜(初中級)(【代行】Yusa)
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Chiho)
体験OK
14:30~15:30

初級
ピラティス初級〜パワーハウスから動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
フォームローラー ピラティスで骨の動きを感じ・ストレッチで筋肉の強張りを緩める(Chiho)
体験OK
16:00~17:00

中級
ピラティス中級〜フローにチャレンジ〜(Sumire)
体験OK
17:00              
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:30~19:30

中級
フローピラティス~体幹にチャレンジ~(Megumi.N)
18:30~19:30

初心〜初級
リラックスpilates (【代行】Muu)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティス(Rina.U)
体験OK
18:30~19:30

初級
FEELピラティス(Keiko.t)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
血流を良くして身体すっきりピラティス(Megumi.N)
体験OK
20:00~21:00

初級
代謝UP pilates(【代行】Muu)
体験OK
20:00~21:00

中級
マットピラティス(Rina.U)
20:00~21:00

初級
FEELピラティス(Keiko.t)
体験OK
20:00~21:00

初級
美姿勢ピラティス~身体の内から整えよう~(Megumi.N)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
7:00
07:30-08:30
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Machine or Mat Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Mat orMachine private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:40-10:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:40-11:40
Machine or Mat private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Machine Or Mat Private
Naomi.M
11:00
11:45-12:45
Machine or Mat private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

11:15-12:15
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
12:00
12:15-13:15
Machine or Mat private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Machine Or Mat Private
Naomi.M
12:20-13:20
Machine or Mat private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Machine or Mat Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Machine or Mat private
Chie.K
14:00
14:50-15:50
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

14:50-15:50
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Machine or Mat private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
15:00
15:30-16:30
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Machine or Mat private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Machine or Mat Private
Akane
16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Masae

満席(キャンセル待ち 0)

16:50-17:50
Machine or Mat Private
Yuming
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
17:00-18:00
Machine or Mat Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

  04/22(月) 04/23(火) 04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日)
18:00
18:05-19:05
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Machine or Mat Private
Sumire
18:00-19:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

18:40-19:40
Machine or Mat Private
Sumire
19:00
19:00-20:00
Machine or Mat Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-21:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:15-22:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
22:00
浜田山スタジオのインストラクター

※今月浜田山スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    京王井の頭線浜田山駅徒歩3分

    浜田山改札を出て、階段を登る。すぐに左折。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。30メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の2階です。


  • 〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
  • tel:03-6379-6733
  • email:hamadayama@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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