Studio

ピラティススタイル 浜田山スタジオ(浜田山駅・高井戸駅・西永福駅)

スタジオ受付: 03-6379-6733   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

浜田山イメージ1こんにちは!
「Zen place Pilates 浜田山店」です。

2019年3月から、ピラティススタイルから
「Zen place Pilates」として新しく生まれ変わりました!

これからも更にピラティスの良さや楽しさを、皆様にお伝えしていきたいと思います!
どうぞ宜しくお願い致します!



【ピラティスとは】
もともとはリハビリ生まれなので、年齢や性別を問わず、世界中で沢山の方が取り組んでいます!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない、骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、自分の身体の状態を理解することが出来るので、日常生活でも歪みや癖の無い自然なスッキリとした身体に変化していきます。身体が変わることで、心も同じだけ健やかになっていきます。無理がなく、継続もしやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのも特徴です。


【体験レッスンのご案内】
初心者の方大歓迎です!
それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。

●グループレッスン(1回¥1,000)
少人数のグループでマットで行うエクササイズです。
回数を重ねることに、身体への効果が期待出来ます。
担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。
初心者の方は、「初心・初級レベル」がお勧めです。

●プライベートレッスン(3回¥15,000)
インストラクターと一対一でのレッスンとなります。
それぞれの身体の状態に合わせマシンやマットを使い行います。ピラティス初めての方にも分かりやすく、1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。


【浜田山スタジオについて】
浜田山駅から徒歩4分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。
現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。
通いやすい、相談しやすい、気付きの良い、そんなスタジオを目指して、インストラクター・受付スタッフ共に心掛けております!


体験のレッスン・見学大歓迎です!
是非お待ちしております。


おしらせ

2019年3月20日(水)
第一印象は、3秒で決まる!ヤムナフェイス セイバー® ピラティス情報new

今現在の「外見・見た目」は、睡眠と栄養とストレスケアの充実度合いの結果です。顔の表情こそ、心理面も健康面も一目瞭然。...

2019年3月19日(火)
【京都三条】特別レッスン ピラティス情報new

【呼吸を深める特別レッスン】3/28(木)14:00~15:30担当Irie 料金3000円先日海外講師のsheyneが来日しましたがキャンセル待ちまで出たワークショ...

2019年3月9日(土)
♪荻窪スタジオ10周年記念 懇親会♪ ピラティス情報new

ホームページをご覧の皆様こんにちは!荻窪スタジオから告知です!この度zen place...

2019年2月28日(木)
フィーチャーフォン(ガラパゴス携帯)用Webサイト終了のお知らせ ピラティス情報new

いつもzen placeをご利用頂きありがとうございます。...

2019年2月25日(月)
ワークショップ「瞑想ピラティス」開催!!!どなたでも参加可能です★ ピラティス情報new

こんな方におススメ! ・ピラティスエクササイズの効果を向上させたい方。ピラティスに詳しくなくてもOK!どなたでも参加いただけます。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog


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浜田山スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00      
10:00~11:00

初級
【祝日時間】ベーシックマットピラティス(【代行】Toto)
体験OK
 
10:00~11:00

初級
マットピラティスベーシック(【代行】Emi.W)
体験OK
10:00~11:00

中級
マットピラティスグループ(Akane)
11:00
11:00~12:00

初級
正しい姿勢で動ける身体を身に付けてパワーアップ!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
ピラティスの基礎 ~ 体とバランス良く動かそう ~(Natsume)
11:00~12:00

初心〜初級
全身動かして身体の機能を取り戻しましょう!(Yuko.S)
体験OK
11:30~12:30

初級
【祝日時間】フォームローラー(【代行】Toto)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
ピラティス基本(Sumire)
体験OK
11:30~12:30

初級
筋膜リリースピラティス(【代行】Emi.W)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
基礎から学ぶピラティス(Akane)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00              
13:00              
14:00      
14:30~15:30

初級
【祝日時間】呼吸とやさしいピラティス(【代行】Yuriko.I)
体験OK
 
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Chiho)
体験OK
14:30~15:30

初心〜初級
【代行】ビギナーピラティス(【代行】Erika)
体験OK
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00              
16:00      
16:00~17:00

初級
【祝日時間】姿勢調整ピラティス(【代行】Yuriko.I)
体験OK
 
16:00~17:00

初心〜初級
マットピラティスの基本を知ろう(Chiho)
体験OK
16:00~17:00

初級
【代行】ベーシックピラティス(【代行】Erika)
体験OK
17:00              
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:30~19:30

中級
フローピラティス~体幹にチャレンジ~(Megumi.N)
18:30~19:30

初級
身体の軸を感じて動く基本のピラティス(Asuka)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティス(Rina.U)
体験OK
 
18:30~19:30

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
血流を良くして身体すっきりピラティス(Megumi.N)
体験OK
20:00~21:00

初級
背骨の意識を高めましょう 〜フォームローラーを使って〜(Asuka)
体験OK
20:00~21:00

中級
マットピラティス(Rina.U)
 
20:00~21:00

初級
美姿勢ピラティス~身体の内から整えよう~(Megumi.N)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Machine or Mat Private
Natsume

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
Machine or Mat Private
Rika

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
12:00
12:15-13:15
Machine or Mat private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Machine or Mat Private
Natsume

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Machine or Mat Private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Mat orMachine private
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Machine or Mat Prilvate
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:10-15:10
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
15:00
15:30-16:30
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

15:50-16:50
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
17:00-18:00
Machine or Mat Private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
17:20-18:20
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

  03/18(月) 03/19(火) 03/20(水) 03/21(木) 03/22(金) 03/23(土) 03/24(日)
18:00
18:00-19:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Mat or Machine Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:00-20:00
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
22:00
浜田山スタジオのインストラクター

※今月浜田山スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    京王井の頭線浜田山駅徒歩3分

    浜田山改札を出て、階段を登る。すぐに左折。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。30メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の2階です。


  • 〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
  • tel:03-6379-6733
  • email:hamadayama@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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