Studio

ピラティススタイル 浜田山スタジオ(浜田山駅・高井戸駅・西永福駅)

スタジオ受付: 03-6379-6733   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

浜田山イメージ1新年あけましておめでとうございます。
ピラティススタイル浜田山スタジオです。

2019年はどのようにお過ごしでしょうか?

「何か新しいことを始めてみたい」
「運動習慣をつけたい」
「肩こり・腰痛など痛みがある」
「冷えが気になる」など
そんな方にお勧めなのが、ピラティスです。

今年から、ピラティスを始めて心身共に元気に過ごしませんか♪


【ピラティスとは】
もともとはリハビリ生まれなので、年齢や性別を問わず、世界中で沢山の方が取り組んでいます!
ピラティスのレッスンでは、日常でなかなか意識が向かない、骨、筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます。
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、自分の身体の状態を理解することが出来るので、日常生活でも歪みや癖の無い自然なスッキリとした身体に変化していきます。身体が変わることで、心も同じだけ健やかになっていきます。無理がなく、継続もしやすいので、日々の習慣としても取り入れやすいのも特徴です。



【体験レッスンのご案内】
初心者の方大歓迎です!
それぞれの身体の状態や目的に合わせて最適なレッスンをご案内致します。

●グループレッスン(1回¥1,000)
少人数のグループでマットで行うエクササイズです。
回数を重ねることに、身体への効果が期待出来ます。
担当のインストラクターやレベルや内容が日によって変わります。
初心者の方は、「初心・初級レベル」がお勧めです。

●プライベートレッスン(3回¥15,000)
インストラクターと一対一でのレッスンとなります。
それぞれの身体の状態に合わせマシンやマットを使い行います。ピラティス初めての方にも分かりやすく、1回のレッスンで身体への意識を高め、効果を実感しやすくなります。



【浜田山スタジオについて】
浜田山駅から徒歩4分なので、お出かけの際や、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。古民家風のアットホームなスタジオです。
現在、10代~80代の方まで幅広く通われています。
通いやすい、相談しやすい、気付きの良い、そんなスタジオを目指して、インストラクター・受付スタッフ共に心掛けております!


体験のレッスン・見学大歓迎です!
是非お待ちしております。


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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浜田山スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初級
basic 機能的に動ける体を目指して(Sachiko.M)
体験OK
10:00~11:00

中級
月末Special!Flowクラス(Akane)
11:00
11:00~12:00

初級
機能的動いて身体を引き締めよう!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
ピラティスの基礎 ~ 体とバランス良く動かそう ~(Natsume)
11:00~12:00

初心〜初級
全身動かして身体の機能を取り戻しましょう!(Yuko.S)
体験OK
11:00~12:00

初級
美Bodyベーシックマットピラティス(Yuming)
体験OK
11:00~12:00

初心〜初級
ピラティス基本(Sumire)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
姿勢改善/痛みの少ない身体に!(Sachiko.M)
体験OK
11:30~12:30

初心〜初級
基礎から学ぶピラティス(Akane)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
マットピラティスグループ(Chiho)
体験OK
14:30~15:30

初級
ピラティス初級〜パワーハウスから動いてみよう〜(Sumire)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

初心〜初級
マットピラティスの基本を知ろう(Chiho)
体験OK
16:00~17:00

中級
ピラティス中級〜フローにチャレンジ〜(Sumire)
体験OK
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:30~19:30

中級
フローピラティス~体幹にチャレンジ~(Megumi.N)
18:30~19:30

初級
身体の軸を感じて動く基本のピラティス(Asuka)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティス(Rina.U)
体験OK
18:30~19:30

初級
FEELピラティス(Keiko.t)
体験OK
18:30~19:30

初心〜初級
姿勢改善ピラティス(Megumi.N)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

初級
血流を良くして身体すっきりピラティス(Megumi.N)
体験OK
20:00~21:00

初級
背骨の意識を高めましょう 〜フォームローラーを使って〜(Asuka)
体験OK
20:00~21:00

中級
マットピラティス(Rina.U)
20:00~21:00

初級
FEELピラティス(Keiko.t)
体験OK
20:00~21:00

初級
美姿勢ピラティス~身体の内から整えよう~(Megumi.N)
体験OK
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
08:45-09:45
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:45
Mat or Machine Private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Machine or Mat Private
Natsume

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Machine or Mat private m
Yuko.S

満席(キャンセル待ち 0)

09:45-10:45
Machine or Mat Private
Sumire
10:00
10:00-11:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
10:45-11:45
Machine or Mat Private
Naomi.M

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
11:15-12:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:15-13:15
Machine or Mat private
Yuko.S
12:10-13:10
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Machine Or Mat Private
Naomi.M
12:30-13:30
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
12:45-13:45
Mat or Machine Private
Akane
13:00
13:30-14:30
Mat orMachine private
Yuko.S
13:40-14:40
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Machine or Mat private
Akane

満席(キャンセル待ち 0)

13:20-14:20
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
13:30-14:30
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
14:00
14:50-15:50
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
14:00-15:00
Mat or Machine Private
Akane
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
15:00-16:00
Machine or Mat Private
Akane
15:45-16:45
Machine or Mat Private
Chie.K

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
16:00
16:00-17:00
Machine or Mat Private
Keiko.t

満席(キャンセル待ち 0)

16:10-17:10
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
17:00
17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
17:00-18:00
Machine or Mat private
Asuka

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat Private
Rina.U
17:10-18:10
Machine or Mat Private
Keiko.t
17:30-18:30
Machine or Mat Private
Sumire
17:45-18:45
Machine or Mat Private
Maru

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Machine or Mat Private
ピラティスインストラクター
17:20-18:20
Machine or mat private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Machine or Mat semi Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:05-19:05
Machine or Mat Private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Machine or Mat Private
Sumire

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Machine or mat private
Yuming

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:15
Machine or Mat Private
Yuming
20:00
21:00
21:15-22:15
Machine or Mat Private
Megumi.N
21:15-22:15
Machine or Mat Private
Megumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

22:00
浜田山スタジオのインストラクター

※今月浜田山スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    京王井の頭線浜田山駅徒歩3分

    浜田山改札を出て、階段を登る。すぐに左折。左手にある踏切を渡り、直進し突き当りを左折。30メートルほど行くと右手にMARUNAという和カフェがありその建物の2階です。


  • 〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
  • tel:03-6379-6733
  • email:hamadayama@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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