Studio

ピラティススタイル 銀座スタジオ(銀座駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・有楽町駅・京橋駅)

スタジオ受付: 03-6278-8730   営業時間: 平日10:00~15:00・17:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※ご来店の際は事前にご連絡ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

銀座イメージ1

2019年の干支は「亥」
イノシシのように後ろを振り返らず、前に進み続ける1年となりますよう心よりお祈りいたします。
今年の目標は決まっていますか?
『何か始めたいけれど、何をしよう?』
『運藤不足なのは分かっているけど。。。激しい運動はやりたくないし。。。』
『デスクワークって肩が凝る、マッサージに行かなくちゃ』
『今年こそダイエット!シェイプアップしたい!』
『冷え症だから冬はきつい...』
こんなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?
ピラティスでは、身体の正しい使い方を学びます。
レッスンで学んだことを、普段の生活の中で意識していくことで、いまよりもっと自然に、自由に、身体を動かせるようになります。
【ピラティスのうれしい効果とは?】 
ピラティスは誰でも何歳からでも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。 
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる 
◎骨にへばりついた小さな筋肉(インナーマッスル)を鍛えることにより基礎代謝UP 
◎血行が促進され痩せ体質に! ➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。 
---------------------------------
【☆体験受付中☆】
<プライベートレッスン>
 プライベートレッスンとは、ピラティス専用マシーンを使用して行うマンツーマンのレッスンのことです
1対1なので、身体の悩みや疑問等をお伺いしながら、あなたに合ったメニューをご提供できます。
¥15,000
60分×3回
*初回のみ90分:レッスン60分+カウンセリング30分
<マットグループレッスン>
少人数制なので(5~10名のレッスンが多いです)、きめ細やかなフォローができます。
¥1,000
90分
レッスン60分+カウンセリング30分
【☆F-cabリリース☆】
F-cabとは?
F:Fluidity(背骨の流動性)
C:Core(体幹の安定)
A:Awareness(身体意識)
B:Breath(呼吸)
身体を変化させるためには、まず現状を知り、気付くことが必要。
F-cabは、上記4つの項目に基づいて身体の現状を把握していくアセスメントツールです。
料金:プライベートレッスンチケット1枚分消化
(F-cab 30分 +プライベートレッスン30分)
(実施可能店舗:西葛西・吉祥寺・溝の口・川崎・調布・千駄木・門前仲町・荻窪・北千住・府中・国立)
銀座へお立ち寄りの際はぜひスタジオへお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしていおります。

ピラティススタイル銀座スタジオ


おしらせ

2018年12月26日(水)
ワークショップ「はじめての解剖」のおすすめ

はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。...

2018年12月21日(金)
ヤムナでセルフケア トータルレッグ 4days

ヤムナメソッドの中でも、足に特化したプログラム「ヤムナ・フット・フィットネス」。...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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銀座スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00

初級
マットピラティスグループ(Chica)
体験OK
10:00~11:00

初級
Basic ~基礎を大切に~(Yoko.N)
体験OK
11:00
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(【代行】Emi.W)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Chiyoshi)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Shiho)
体験OK
11:00~12:00

初級
マットピラティスグループ(Hibiki)
体験OK
11:30~12:30

中級
マットピラティスグループ(Aki.K)
11:30~12:30

中級
マットピラティスグループ(Yoko.N)
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00              
13:00              
14:00          
14:30~15:30

初級
マイペース ピラティス(Emi.O)
体験OK
14:30~15:30

初級
Formroller 姿勢美人の第一歩 美ボディ(Akane.A)
体験OK
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00

中級
背筋メンテナンス ピラティス(Emi.O)
16:00~17:00

中級
Over Ball ぽっこりお腹解消(Akane.A)
17:00              
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:30~19:30

初級
ピラティス フォームローラー(Tomomi.S)
18:30~19:30

サポート(補完)
ヤムナ(Tomoe)
体験OK
18:15~19:15

初級
しなやかBody Making(Tomoko.T)
18:30~19:30

初級
マットピラティス初級(Rina.U)
体験OK
18:30~19:30

初級
マットピラティスグループ(Yasuko)
体験OK
   
19:00    
19:45~20:45

中級
Stretch&Flow(Tomoko.T)
       
20:00
20:00~21:00

中級
ピラティスIntermediate(Tomomi.S)
20:00~21:00

初級
ヤムナ&ピラティス(Tomoe)
 
20:00~21:00

中級
マットピラティス中級(Rina.U)
20:00~21:00

中級
基礎からのステップアップ(Yasuko)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
7:00
8:00
9:00
09:40-10:40
Mat or Machine Private
Yoshimi

満席(キャンセル待ち 0)

09:40-10:40
Mat or Machine Private
Yoshimi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Mat or Machine Private
ピラティスインストラクター
10:45-11:45
Mat or Machine Private
Yoshimi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Mat or Machine Private
Yuriko.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
machine or Mat Private
Yoshiko.N

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:15-12:15
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Machine or Mat Private
Chica
11:15-12:15
Machine Private
Chica

満席(キャンセル待ち 0)

11:45-12:45
Mat Or Machine Private
Emi.O
11:45-12:45
machine or mat Private
Yoshiko.N

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
12:00
12:15-13:15
Mat or Machine Private
Emi.W
12:15-13:15
Mat or machine private
Gigi
12:00-13:00
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat or Machine Private
Yoshimi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
Machine or Mat Private
Chica
13:00
13:15-14:15
Mat or Machine Private
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat or Machine Private
Kikuyo

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Mat or machine private
Gigi
13:00-14:00
Mat or Machine Private
Chica

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or Machine Private
ピラティスインストラクター
13:00-14:00
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Mat or machine private
Yoshiko.N
14:00
14:00-15:00
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Mat or Machine Private
Masako.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private(リクエスト)
Megumi.Y

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Machine or Mat Private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
15:00
15:00-16:00
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Mat or Machine Private
Yoshimi

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Machine or Mat Private
Maasa

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Yamuna private
Tomoe

満席(キャンセル待ち 0)

16:15-17:15
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:30
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat or Machine Private
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat or Machine Private
Yasuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:45-18:45
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

  01/21(月) 01/22(火) 01/23(水) 01/24(木) 01/25(金) 01/26(土) 01/27(日)
18:00
18:00-19:00
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Mat or Machine Private
Tomoko.T

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Mat or Machin e private
Ruca

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Mat or Machine Private
Hiroki
18:00-19:00
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

18:45-19:45
Machine or Mat Private
Yuka.A

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:15-20:15
Mat or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

19:45-20:45
Mat or Machine Private
Shiho
19:00-20:00
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Mat or Machine Private
Hiroki

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-20:00
Mat or Machine Private
Shiho
19:15-20:15
Mat Or Machine Private
Emi.O

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Mat or Machine Private
Naoko.S

満席(キャンセル待ち 0)

19:15-20:15
Mat or Machine Private
Shiho

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:15-21:15
Mat or Machine Private
Shiho
21:00
21:00-22:00
Mat or Machine Private
Tomoko.T
22:00
銀座スタジオのインストラクター

※今月銀座スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

    東京メトロ日比谷線 東銀座駅 5番出口を出てすぐ左折。徒歩1分


  • 〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
  • tel:03-6278-8730
  • email:ginza@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~15:00・17:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※ご来店の際は事前にご連絡ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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