府中スタジオ府中駅・府中本町駅・府中競馬正門前駅

スケジュール

- グループレッスン -

• 前週
• 翌週

• 初心〜初級
• 初級
• 中級
• 上級
• サポート（補完）
• FUN
• フォーカス
• マタニティ
• 産後
• キッズ
• シニア
• 特別
• 海外講師

	02/18(月)	02/19(火)	02/20(水)	02/21(木)	02/22(金)	02/23(土)	02/24(日)
7:00
8:00
9:00
10:00	10:30～11:30 初心〜初級 ピラティス&ストレッチ(Elly)	10:30～11:30 初級 マットグループピラティス(Sayo)	10:30～11:30 初心〜初級 コントロールピラティス(Asami.N) 体験OK	10:30～11:30 初心〜初級 Basic〜呼吸を学ぶ〜(【代行】Momo) 体験OK	10:30～11:30 初級 マットピラティスグループ(Yuko.S) 体験OK	10:00～11:00 初心〜初級 バランスクッション(Momo) 満席(キャンセル待ち 0)	10:00～11:00 初心〜初級 美姿勢改善(Iku)
11:00						11:30～12:30 初心〜初級 Basic〜呼吸を学ぶ〜(Momo)	11:30～12:30 中級 フォームローラーfor体幹アップ(Iku)
	02/18(月)	02/19(火)	02/20(水)	02/21(木)	02/22(金)	02/23(土)	02/24(日)
12:00	12:15～13:15 初心〜初級 Basic～呼吸を学ぶ～(Momo)			12:15～13:15 初心〜初級 バランスクッション～コアを学ぶ～(Momo) 体験OK
13:00
14:00						14:30～15:30 初心〜初級 肩コリ、腰痛徹底解消！運動療法(Iku)	14:30～15:30 初級 ベーシックピラティス(Toto)
	02/18(月)	02/19(火)	02/20(水)	02/21(木)	02/22(金)	02/23(土)	02/24(日)
15:00					15:00～16:00 初心〜初級 Basic(Momo)
16:00						16:00～17:00 中級 ピラティスフロー(Fumie)	16:00～17:00 中級 身体を整える Form Roller(Asami.N)
17:00
	02/18(月)	02/19(火)	02/20(水)	02/21(木)	02/22(金)	02/23(土)	02/24(日)
18:00
19:00	19:00～20:00 初心〜初級 呼吸からのスタート(Fumie)	19:00～20:00 初級 身体をほぐすピラティス(Ayana) 体験OK	19:00～20:00 初級 【NEW!】ピラティスの基礎〜コアの使い方〜(Kota)	19:00～20:00 初級 マットピラティスグループ(Yuko.S) 体験OK	19:00～20:00 サポート（補完） フォームローラーfor centering(Fumie) 体験OK
20:00	20:30～21:30 サポート（補完） フォームローラーfor centering(Fumie)	20:30～21:30 初級 マットピラティスグループ(Ayana) 体験OK	20:30～21:30 初級 【NEW!】フローピラティス〜しっかり体を動かそう！〜(Kota)	20:30～21:30 中級 初中級(Yuko.S) 体験OK
21:00
22:00

- プライベートレッスン -

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• 翌週

• Machine Or Mat Private
• Only Mat Private