Studio

ピラティススタイル 江坂スタジオ(江坂駅・東三国駅・緑地公園駅)

スタジオ受付: 06-6155-6815   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

江坂イメージ1

こんにちは!ピラティススタイル江坂店です♪
ホームページをご覧頂きありがとうございます。
4月に入り、新年度がスタートしました!年度末の忙しさから休む間もなく新入社員が入社して来たり、異動で新しい部署に配属されたりと何かしら生活環境の変化でストレスが溜まりやすい時期です。その上、朝晩と昼間の寒暖差に身体がついていけず血行が悪くなったり、筋肉が硬直しやすくなります。

【腰痛】
そんな時に起きやすいのが腰痛です。腰痛には『ぎっくり腰』など色々な種類がありますが、実際の腰痛が起きる原因は85%!!!は不明と言われています。
そして安静にして治ったと思っても、実際には根本的な身体の使い方が変わっていなければ、再発を繰り返す可能性もあります。
『その腰痛をピラティススタイル江坂店で改善しませんか?』

【姿勢とインナーマッスル】
腰痛の原因の多くが「姿勢の悪さ」です。正しい姿勢がどういうものかご存知ですか?自分の姿勢がどの様な状態か知っていますか?姿勢を改善していく為にはインナーマッスルを強化していく事が必要不可欠です。強化する為には正しい身体の使い方や正しい関節の位置などを自分自身で学んで身体が自然と覚えるまで何度も反復練習することです。覚えられるようになると普段の生活の中でもそれを意識出来るようになり、どんどん状態が良くなって行きます。

【大切なのは土台作り】
仕事でもスポーツでも趣味でも何をするにも自分の身体が一番大切です。自身の身体が土台となるので、その土台がしっかりしていないと何も出来ないですし、何をするにも楽しめないですよね。その土台作りはインナーマッスルから始まります。

同じ腰痛でも根本の原因は人それぞれ。マンツーマンのパーソナルレッスンも随時行っておりますので身体の癖を見つけてどの様に改善して行けばいいか一緒に探していきましょう!

新年度もスタートしましたし、新たに何かを始めるのにピッタリな季節ですよね!スタジオ見学、体験レッスン随時行っておりますのでお気軽にお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちいたしております!


ピラティススタイル江坂

06-6155-6815
大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5F


おしらせ

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります ピラティス情報new

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ ・対象の方 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

2017年10月22日(日)
【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年8月22日(火)
法人会員制度のご案内

ピラティススタイルを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年7月21日(金)
【店舗限定】身体のゆがみ無料診断付き体験レッスン開催!

ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712 ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840 ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580...

2016年3月28日(月)
【満員御礼・受付終了】5月開催、初夏のゴルフコンペ

コンペ時間に合わせた上野原駅発クラブバスのご案内上野原6:59着(新宿5:50発 中央線)↓★臨時便クラブバス7:10出発...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年4月24日(火)
【豊中】天空ピラティス ピラティス情報new

ピラティススタイルの中で唯一屋上でピラティスができる豊中スタジオで毎年恒例年に一回の天空ピラティス!!毎年定員満員の参加です。夕陽?...

2018年4月24日(火)
初めてのPilates~For Yogini~ ピラティス情報new

ヨガプラスとピラティススタイルが同じビル内にあるから出来る!ピラティスをまだ受けた事がないYoginiのためのピラティスです。ピラティスの?...

お知らせ一覧です。

Blog


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江坂スタジオのスケジュール

グループレッスン
初心〜初級 初級 中級 上級 サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
7:00              
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00

中級
Beginner Flow(【代行】Yumie)
10:00~11:00

初級
PreーBeginner Basic(Ikuko)
体験OK
10:00~10:45

マタニティ
~リズミカルに足裏から伸びて美脚に~スタンディングピラティス(Reiko.O)
10:30~11:30

中級
Beginner Flow(Ikuko)
10:00~11:00

初級
PreーBeginner Basic(Negoro)
体験OK
10:00~11:00

中級
Beginner Flow(Akiko)
10:00~11:00

サポート(補完)
背骨とコアを感じるフォームローラー(Negoro)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初級
PreーBeginner Basic(【代行】Yumie)
体験OK
11:30~12:30

中級
グランドワークから体軸を知るスタンディングピラティス(Ikuko)
11:30~12:30

サポート(補完)
~背骨の動きの意識を高める~フォームローラー(Reiko.O)
体験OK
 
11:30~12:30

中級
Beginner Flow(Negoro)
11:30~12:30

初級
PreーBeginner Basic(Akiko)
11:30~12:30

中級
Beginner Flow(Negoro)
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
12:00      
12:00~13:00

初級
PreーBeginner Basic(Ikuko)
体験OK
     
13:00              
14:00          
14:00~15:00

中級
背骨の柔軟性を高めるスパインコレクター 別途1.000円(Kazu)
14:00~15:00

初級
PreーBeginner Basic(Ikuko→Akiko)(Akiko)
体験OK
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
15:00        
15:00~16:30

初心〜初級
初めてのピラティス ~For Yogini~  \3000 ※5階ピラティススタ
(Negoro)
15:30~16:30

初級
PreーBeginner Basic(Kazu)
15:30~16:30

サポート(補完)
セラバンド(Ikuko→Akiko)(【代行】Akiko)
16:00              
17:00              
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
18:00
18:30~19:30

中級
Beginner Flow(Ikuko)
18:30~19:30

FUN
背骨を楽しく立体的に動かす3Dコンディショニングフロー(Negoro)
18:30~19:30

初級
呼吸を深めるクラシカルピラティス(Kaori.M)
18:30~19:15

FUN
~リズミカルに足裏から伸びて美脚に~スタンディングピラティス(Reiko.O)
18:30~19:30

初級
PreーBeginner Basic(Akiko)
体験OK
   
19:00              
20:00
20:00~21:00

サポート(補完)
身体のつながりを知るストレッチーズ(Ikuko)
20:00~21:00

初級
PreーBeginner Basic(Negoro)
体験OK
20:00~21:00

初級
ピラティスwithオーバーボール(Kaori.M)
20:00~21:00

サポート(補完)
~背骨の動きの意識を高める~フォームローラー(Reiko.O)
体験OK
20:00~21:00

中級
Beginner Flow(Akiko)
   
21:00              
22:00              
プライベートレッスン
Machine Or Mat Private Only Mat Private
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
7:00
8:00
08:30-09:30
Private Mat
Negoro
08:30-09:30
Private Mat
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

09:20-10:20
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:30-11:30
Private All
Kazu
11:00
11:30-12:30
Private All
Fuji

満席(キャンセル待ち 0)

11:40-12:40
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
12:00
12:45-13:45
Private Mat
Negoro
12:50-13:50
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:30-14:30
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Private Mat ※時間変更可
Negoro
13:30-14:30
Private All
Kaori.M

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
Private Mat ※時間変更可
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:45
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Private Mat ※時間変更可
Negoro
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
15:00
15:30-16:30
Private Mat ※時間変更可
Negoro
15:45-16:45
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:00-17:00
Private Mat ※時間変更可
Negoro
16:00-17:00
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Private Mat ※時間変更可
Negoro
16:40-17:40
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Private Mat ※時間変更可
Negoro
17:00
17:00-18:00
Private Mat ※時間変更可
Negoro
17:00-18:00
Private All
Ikuko
17:15-18:15
Private Mat ※時間変更可
Negoro
17:15-18:15
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:50-18:50
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private Mat
Negoro
  04/23(月) 04/24(火) 04/25(水) 04/26(木) 04/27(金) 04/28(土)

同伴無料DAY

04/29(日)
18:00
18:45-19:45
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Private Mat
Negoro
18:30-19:30
Private All
Kaori.M
19:00
19:30-20:30
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
20:00-21:00
Private All
Kaori.M

満席(キャンセル待ち 0)

21:00
21:15-22:15
Private Mat
Negoro
21:15-22:15
Private All
Kaori.M

満席(キャンセル待ち 0)

22:00

施設案内

受付

受付
ピラティススタイル江坂は受付とスタジオの隔たりが無く、一体感のあるアットホームな心地良い空間です。

スタジオ

スタジオ
大きな窓があり、朝のレッスンでは日差しを浴びて気持ち良くレッスンを受けていただけます。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだからレッスン中も安心。女性用24人分、男性用6人分あります。大きな全身鏡もあります。
江坂スタジオのインストラクター

※今月江坂スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

江坂イメージ2

    地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 

    東急ハンズ、東急インの横。1Fマクドナルドとauショップのビルです


  • 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
  • tel:06-6155-6815
  • email:esaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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