Studio

ピラティススタイル 江坂スタジオ(江坂駅・東三国駅・緑地公園駅)

スタジオ受付: 06-6155-6815   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

ピラティススタイル

スタジオについて

江坂イメージ1こんにちは!ピラティススタイル江坂店です♪
数ある中からピラティス専門スタジオを選んでホームページを御覧頂きありがとうございます!

私たちのスタジオの特徴をご紹介します♪

【スタッフ全員でサポートします】

全て私達が担当します。
私達自身がクライアントさん一人一人と
本気で向き合う事を大切にしているからです。
ですのであえて受付さんはいません。

お身体の事、レッスンの進め方、不安な事など
どんなことでも相談にのりますので
気軽にお声がけ下さい。

【先生という立場のスタッフがいないスタジオです】

先生と生徒の関係ではなく、
一緒にピラティスを学ぶ”仲間”であると考えています。

フラットな関係を築く為、私たちは
皆さんの事を下の名前で呼ばせて頂いてます。
皆さんも私たちの事を名前で呼んでくださいね♪

【老若男女問いません】

スタジオには男女問わず20代~70代まで幅広い
年齢層の方がいらっしゃいます。

若い人ばかりなのかな?
男性だけど大丈夫かな?
と思う必要は全くありません!
運動が苦手でも、身体が固くても心配ご無用!
どなたでも大歓迎です☆

人それぞれの身体は違いますし、皆さん
ピラティスに求められるものも様々です。

レッスン中は周りと比べず
自分自身と向き合って下さい。

それぞれの方に合うレッスンの受け方も
提案させて頂いております。


【効率的に効果的に身体を変えるプライベートレッスン】

一対一でのレッスンでは
身体の課題を明確にすることが可能です。
最適なプログラムを立ててレッスンを進めます。
ピラティス専用マシンも取り入れながら
より効果的なピラティスを提供します。

プライベートレッスンは身体を変える近道です♪
是非プライベートレッスンから始めてみませんか?自分自身への興味が深まり新しい自分を発見できる一番の近道です。

体験レッスンを申し込む(プライベートレッスン)



【種類豊富で充実したグループレッスン】

★Pre Beginner Basic★
ピラティスの基礎を学ぶクラス。呼吸や体幹深層筋の繋がり、そこからの動きを自分自身で感じて学んで行きます。まずはここから始められることをお勧めします。

★Beginner Flow★
ピラティスの基準となるクラスです。1時間流れの中で自分の心と身体に向き合って動く事で集中が生まれ、終わった後には脳と身体がスッキリします。Basicを10回くらい受けられて慣れてきたらこちらも受講していきます。

★肩甲骨はがし★
Basicを元にマジックサークルというアイテムを使用して普段意識の届きにくい肩甲骨を動かすクラス。肩甲骨がスムーズに動く事で姿勢改善、肩こり解消も可能です。


★セラバンド★
長いゴムバンドを使用するクラス。Basicでの動きをバンドがサポートしてくれるので、より身体の内部の繋がりを感じて学べるレッスン内容となっています。

★フォームローラー★
長いローラーを使用するクラス。身体の真ん中にセットしながら動いて行くので身体の中心を意識しやすく、より背骨が一骨一骨動く事が感じられます。

★美尻・美脚★
セラバンドを使用しながら内側から緩める、引き上げることで上向きなお尻、スラリとした美脚を作るクラスです。ただ鍛えるのとは全然違います。

バランスクッション
不安定な円形のクッションを使い、ピラティスには少ない立位なども行っていきます。不安定な中でセンター軸やバランスを取る事で降りた後の足裏の感覚などが全然違ってきます!


ただ鍛えるだけでは何も変わりません。それは既に脳外科、整形外科でも認知されてきています。大切なのはローカル筋を使いながらの脳神経系を変えていく事。今まで何をしても変わらなかった方、どんどん正しい身体の使い方を学んで本来の機能を取り戻しましょう!

【私達が目指すもの】

身体と心は切り離すことが出来ないもの。
ピラティスを通して
身体と心が元気になれる場を提供致します。

皆さんの身体と心が変わり、気分が変わり、
行動が変わり、生き方が変わり、
結果としてより良い人生に変化するとしたら

これ以上に喜ばしい事はありません。

人生そのものが変わる可能性をもつピラティス、
一緒に学んでみませんか?

気になるな~と思ったら、
スタジオにお電話もしくはメール、見学にお越し下さい!

スタッフ一同心よりお待ちしております!

【12月のおススメ体験スケジュール】

BASICクラス

月曜日 11:30~12:30 担当 Negoro
20:00~21:00 担当 Kazu

火曜日 10:00~11:00 担当 Kazu
18:30~19:30 担当 Negoro

金曜日 10:00~11:00 担当 Kazu

土曜日 15:30~16:30 担当 Kazu

日曜日 10:00~11:00 担当 Negoro


体験レッスンを申し込む(グループレッスン)

ご不明点がありましたらお気軽にご相談下さい。

見学、体験レッスン大歓迎です(*^^*)

皆さまにお会いできますことを
心より楽しみにしております。

【インスタグラム、Facebook】

ピラティススタイル江坂店のスタジオやスタッフの様子、
動画、エクササイズの紹介など載せています。
ピラティススタイル江坂
で検索してみて下さい♪


ピラティススタイル江坂スタジオ

 



ピラティススタイル江坂
06-6155-6815
大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5F


おしらせ

2018年12月6日(木)
12/15 ★Pilatesmarathon@塚口 開催!! ピラティス情報new

2018/12/15 17:15~18:4519:00~忘年会 @塚口スタジオマットのエクササイズ全59個を1時間半フローします!!今年最後に燃え尽きましょう!!他店?...

2018年10月9日(火)
【塚口】ReformerGroupチャレンジ☆ ピラティス情報new

☆☆☆ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンが始まります☆☆☆...

2018年10月4日(木)
ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2018年8月17日(金)
クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

ピラティススタイル会員の皆様へ...

2018年4月20日(金)
【姉妹店】BASIピラティスで乳がんサバイバー向けピラティス、始まります

2018.6 Start! 乳がんサバイバー向けピラティスパッケージ 【対象の方】 乳がん術後間もない方(術後2週間以上経過・医師の許可要)...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ

2018年10月12日(金)
【BMS R-Lab 2 新設スタジオ】がん患者のためのヨガ yoga4cancer 指導資格を取る ピラティス情報new

Pilates指導者も参考に受講しています。なぜなら20年前からがん治癒後のエクササイズにフォーカスしたがんサバイバーが教えるヨガだからです。...

お知らせ一覧です。

Blog


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江坂スタジオのスケジュール

グループレッスン
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日      
10:00
10:00~11:00

中級
Beginner Flow(Negoro)
10:00~11:00

初級
PreーBeginner Basic(Kazu)
体験OK
10:00~11:00

サポート(補完)
◎背骨の動きの意識を高めるフォームローラー(Asuka.T)
体験OK
10:30~11:30

中級
Beginner Flow(Ikuko)
休館日  
10:00~11:00

中級
Flow(Akiko)
10:00~11:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
11:00
11:30~12:30

初級
PreーBeginner Basic(Negoro)
体験OK
11:30~12:30

サポート(補完)
強いコアを作るバランスクッション(Kazu)
11:30~12:30

中級
Beginner Flow(Asuka.T)
  休館日  
11:30~12:30

初級
Basic(Akiko)
体験OK
11:30~12:30

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Negoro)
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
12:00      
12:00~13:00

サポート(補完)
伸び合う強い身体を作るセラバンド(Ikuko)
休館日      
13:00         休館日      
14:00      
14:00~15:30

特別
特別レッスン ★正しい呼吸を理解する 別途3000円(Negoro)
休館日  
14:00~15:00

サポート(補完)
強いコアを作るバランスクッション(Kazu)
14:00~15:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Asuka.T)
体験OK
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
15:00         休館日  
15:30~16:30

初級
◎PreーBeginner Basic(Kazu)
体験OK
15:30~16:30

サポート(補完)
◎背骨の動きの意識を高めるフォームローラ(Asuka.T)
体験OK
16:00         休館日      
17:00         休館日      
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:30~19:30

中級
Beginner Flow(Kazu)
18:30~19:30

初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
18:30~19:30

初級
◎呼吸を深めるクラシカルピラティス(Kaori.M)
18:30~19:30

フォーカス
美尻・美脚ピラティス(Negoro)
休館日      
19:00         休館日      
20:00
20:00~21:00

初級
Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
20:00~21:00

フォーカス
肩甲骨はがしで首肩すっきり(Negoro)
20:00~21:00

初級
◎ピラティスwithオーバーボール(Kaori.M)
20:00~21:00

初級
Pre-Beginner Basic(Negoro)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      
プライベートレッスン
  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
7:00 休館日
07:50-08:50
Private All
Kazu
8:00
08:30-09:30
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
08:30-09:30
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:45-10:45
Private All
Kazu
09:00-10:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
09:00-10:00
Private All
Kazu
10:00
10:00-11:00
Private Mat & Machine
Asuka.T

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
休館日
10:15-11:15
Private All
Kazu
10:00-11:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
11:00
11:00-12:00
Private All
Kazu
11:00-12:00
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
11:30-12:30
Private All
Kazu
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
12:00
12:15-13:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Private All
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:15
Private Mat & Machine
Asuka.T
12:30-13:30
Private All
Negoro
12:30-13:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
休館日
12:00-13:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
12:45-13:45
Private All
Negoro
13:00
13:00-14:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
13:30-14:30
Private All
Kazu
13:00-14:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
13:15-14:15
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
14:00
14:15-15:15
Private All
Negoro
14:45-15:45
Private All
Kazu
14:30-15:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
14:30-15:30
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
14:15-15:15
Private All
Negoro
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
15:00
15:00-16:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
15:45-16:45
Private All
Negoro
15:00-16:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
休館日
15:00-16:00
private all
Kaori.M
15:45-16:45
Private All
Negoro
16:00
16:00-17:00
Private All
Kazu
16:00-17:00
Private All
Kazu
16:00-17:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
16:00-17:00
Private All
Negoro
16:30-17:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
休館日
16:15-17:15
Private All
Kaori.M
16:45-17:45
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
17:15-18:15
Private All
Kazu
17:15-18:15
Private All
Negoro
17:15-18:15
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

17:15-18:15
Private All
Negoro
17:45-18:45
Private Mat & Machine
Asuka.T
17:15-18:15
Private All
Negoro
17:30-18:30
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
17:00-18:00
Private Mat & Machine
Asuka.T
17:15-18:15
Private All
Negoro
  12/10(月) 12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土) 12/16(日)
18:00
18:30-19:30
Private All
Kazu
18:30-19:30
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
休館日
19:00
19:00-20:00
Private Mat & Machine
Asuka.T

満席(キャンセル待ち 0)

19:30-20:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
19:45-20:45
Private All
Kazu
19:00-20:00
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
20:00
20:30-21:30
Private Mat & Machine
Asuka.T
20:30-21:30
Private All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
21:00
21:10-22:10
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

21:00-22:00
Private All
Kazu
21:15-22:15
Praivate All
Negoro

満席(キャンセル待ち 0)

21:15-22:15
Private All
Kaori.M
21:15-22:15
Private All
Negoro
休館日
22:00 休館日

施設案内

受付

受付
ピラティススタイル江坂は受付とスタジオの隔たりが無く、一体感のあるアットホームな心地良い空間です。

スタジオ

スタジオ
大きな窓があり、朝のレッスンでは日差しを浴びて気持ち良くレッスンを受けていただけます。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだからレッスン中も安心。女性用24人分、男性用6人分あります。大きな全身鏡もあります。
江坂スタジオのインストラクター

※今月江坂スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

江坂イメージ2

    地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 

    東急ハンズ、東急インの横。1Fマクドナルドのビルです


  • 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
  • tel:06-6155-6815
  • email:esaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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