Studio

ピラティススタイル 江坂スタジオ(江坂駅・東三国駅・緑地公園駅)

スタジオ受付: 06-6155-6815   営業時間: 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

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スタジオについて

江坂イメージ1ピラティスとは?

本来、リハビリのためにつくられたエクササイズであるピラティス。現在ではリハビリだけではなく、現在は心身の健康、身体の中からの美しさをのために、どんな方にもできる効率的なエクササイズとして、広く実践されています。

■身体の状態を正しく整える~心と身体のコントロールを~

本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた本来あるべきからだの状態のこと。

例えば、ピラティスは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内蔵が本来の位置に収まるようになり、そして内蔵機能が正常に働いてくる状態をつくります。内臓機能が活発に、正常に動くことで身体全体に与える影響ははかりしれません。

次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状など、緩和することもできてくるのです。身体を変えていくことで、見た目だけではない本当に健康と美しさを手に入れることができます。

身体の変化にともない、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。

自分で身体と心をコントロールすることができるようになる、それがピラティスです。
 
みなさん!
ピラティススタイル江坂のホームページを見て頂きありがとうございます!是非下まで見てください(^^)

立っている時、歩いている時、座っている時、ご自身の「姿勢」 気になりませんか?
下腹、背中のお肉が気になってきた。
季節の変わり目は特に睡眠に悩まされる。
何もしていないのに気づいたら頭痛がする。
昔からずっと腰痛で、もう当たり前すぎて気にしてない。
骨盤の歪みが影響しているかも…

仕事でも家庭でも過剰にストレスを感じていませんか?
自分の好きなもの、楽しいと思える時、そんなこと一切感じませんよね。


私達、江坂スタジオのインストラクターは、お客様に「ご自分自身を好きになれる場所」を提供することを目指しております!

江坂スタジオは、アットホームでいつも笑顔の絶えないスタジオです。
お客様とインストラクターの距離が近く、家庭でも職場でもない第3の場所になっているとコメントを頂いております。
私達の2016年の目標は、目の前のお客様にピラティスを通して心身健康を手に入れて頂き、それによって、目の前のお客様の日常生活がより豊かになるように勉強を惜しまず、それを伝え続けることです。
心を込めてレッスンをさせて頂きます。

 
■体験のみなさま~安心して受けれる体験レッスン

体験レッスンは会員様と一緒に行いますが、慣れている方に合わせてレッスンを行うことはありませんのでご安心ください。数名~15名程度でレッスンを行っています。

グループレッスンでも、お一人お一人の身体の違いを尊重し、個別にアドバイスさせていただいていますので、最初は緊張されていても、最後は身体の気持ちよさ、充実感を感じていただくことができます。

会員のみなさまも、とても優しく見守ってくださいます。気後れすることのない、穏やかな雰囲気の中、レッスンはすすんでいきます。

■人と比べることなく、ご自身のみに集中できる環境です

柔軟性がある方や運動が得意な方しかピラティスはできないのでは、、、と思われる場合も多いのですが、ダンスやパフォーマンスとは違い、人の為ではなく、ご自身のために行うものです。比べるのは、昨日の自分とです。

毎回のレッスンで感じる身体の違いや成長を、毎回楽しむことができます。

いざ、スタジオに入ったら、もう自分の身体と自分の呼吸にしか意識が向かないくらい、集中できるのがピラティスのおもしろいところです。

■マットグループレッスンとマシンのプライベートレッスン

ピラティスは本来、マシンを使用して1対1で行うことがはじまりでした。basiピラティスでもこの本来の形を尊重し、マシンを完備し、プライベートレッスンを行っています。

同時に、グループレッスンも開催しています。
グループレッスンを受けながら、プライベートレッスンも受講されている方が多いです。

まずは今の気持ちに素直になり、こちらにお電話ください!
そこから見学や体験レッスンのご案内をさせて頂きます!
スタジオで待ってます!!


ピラティススタイル江坂
06-6155-6815
大阪府吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5F


おしらせ

2016年12月5日(月)
キッズピラティス開催!!! ピラティス情報new

こんにちは!!ピラティススタイル川西能勢口店Peruです(*^^*)先日キッズピラティスを行いました!!「わ~!!」「きゃ~!!///」とか、とって...

2016年11月30日(水)
【梅田】梅田店5周年記念イベント ピラティス情報new

みなさん、こんにちは♪...

2016年11月22日(火)
【三宮店】BMS R-Lサイトのご紹介! ピラティス情報new

皆さん こんばんは三宮店受付スタッフのMieです。 先日、関東で開催されたピラティスワールド「呼吸」は大盛況におわったようですね(^-^)...

2016年11月3日(木)
その冷え、ストレスが原因かも! ピラティス情報new

いつも冷えを感じる、指先や足先が冷たい……。そんな経験はありませんか? どうして身体は冷えるの?...

2016年11月1日(火)
【京都】グループレッスン集中チャレンジ★ ピラティス情報new

こんにちは!ピラティススタイル京都店Yuzuです。どんどん気温も下がってきて冬らしくなってきましたね。...

お知らせ一覧です。

イベント・ワークショップ


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Blog

2015年12月19日(土)
今年もあとわずか!

ようやくこの時期らしい気温になってきましたが、皆さまご体調など崩されてませんでしょうか?この冬は「スーパーエルニーニョ現象」の影響...

2015年11月20日(金)
金曜日11時30分からは大人気【Standing Pilates】

Umeインストラクターの担当する、立位で行うピラティスです。通常ピラティスはマットの上で寝たり座ったりの状態で行われる事が多いですが、&n...

Blog一覧です。




江坂スタジオのスケジュール

Pre-Beginner
初心者の方と基礎をしっかり学びたい方へおすすめのクラス。
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に説明しながら、基礎となる呼吸の仕方、身体の動かし方、正しい姿勢を学びます。
※ピラテイス初めての方はこちらのクラスがおすすめです。

Beginner
プレビギナーで学んだ呼吸・骨盤・背骨の動かし方、内観意識をさらに深めるクラス。
ピラティス特有の流れのある動きによって、ボディ・アライメント、インナーマッスルの強化を行なっていきます。
グループレッスン
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
7:00       
8:00       
9:00       
10:00
11:00  
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
12:00     
13:00     
14:00     
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
15:00       
16:00       
17:00       
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
18:00
18:30-19:30
呼吸を深めるクラシカルピラティス
Kaori.M
   
19:00      
20:00    
21:00       
22:00       
Pre-BeginnerBeginnerIntermediate(中級)Non Levelフェルデンクライスメソッド(ピラティス以外のクラス)イベントWorkshop & 特別レッスンMachine Or Mat PrivateOnly Mat Private初中級バレエストレッチPrivate StretchSpine Correctorマシン体験会
プライベートレッスン
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
12:00
13:00
14:00
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
15:00
16:00
17:00
 12/05(月) 12/06(火) 12/07(水) 12/08(木) 12/09(金) 12/10(土) 12/11(日)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Pre-BeginnerBeginnerIntermediate(中級)Non Levelフェルデンクライスメソッド(ピラティス以外のクラス)イベントWorkshop & 特別レッスンMachine Or Mat PrivateOnly Mat Private初中級バレエストレッチPrivate StretchSpine Correctorマシン体験会
江坂スタジオのインストラクター

※今月江坂スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

江坂イメージ2

    地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 

    東急ハンズ、東急インの横。1Fマクドナルドとauショップのビルです


  • 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
  • tel:06-6155-6815
  • email:esaka@pilatesstyle.jp
  • 営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

    ※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

  • 併設姉妹スタジオ:
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

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