江坂スタジオ江坂駅・東三国駅・緑地公園駅

Tel. 06-6155-6815

zen place pilatesは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらも
ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し
探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり
身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。
1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り
自分自身が変わっていく喜びをしってください。

スタジオ紹介

こんにちは。
HPをご覧頂きありがとうございます。
2020年始まりました!
今年はいよいよ、東京オリンピックが開催されますね!

寒さで家から出る事億劫になっていませんか?
身体を正しく扱う事を学ぶピラティスを通じて良い1年のスタートを切りませんか?

みなさん、下記の中に叶えたい事はありますか?
☑️肩こりor腰痛
☑️ダイエット
☑️姿勢改善
☑️持病の改善(花粉症、偏頭痛、生理痛など)

これらは全て違う内容に見えますが、共通する事があります。
それは、今の状態から良い状態に変わりたいという事です!

例えば、花粉症。
花粉症の悩みさえ無ければ、病院に行く必要は無くなり、春先心置きなくお花見を楽しめる事ができるようになります。
薬を飲む、マスクや眼鏡をするというのも一つの方法ですが、それは一時的な対処に過ぎず、長期的に見ると改善の方向に向いていませんよね


ピラティスは一時的な対処にアプローチすると言うより、長期的により良い状態が保てる状態=本質的な改善に焦点を置いています。

今年の春は花粉症の悩みを手放しませんか?
花粉症だけではありません!今抱いているお悩み全てに言えます!

要らない荷物を捨てて、自分自身を健やかに育めるギフトを自分自身で掴めることこそが本当の意味での健康に繋がります!
そしてそれは、短絡的な幸福=happinessという考え方ではなく長期的に永続可能な幸福=well-beingという考え方に繋がります!

zen place pilates 江坂スタジオでは"本気で変わる"を全力でサポートし、well-beingな状態を皆さまと一緒に叶えていきたいと思っております!

体験レッスン随時受付ております!
皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。

Kazu Ayu Yuu Chisato Ume Etsuko Akiko Kaori

zen place pilatesがはじめての方へ

zen place pilatesは、すべてのスタジオにピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインに最新の医学・運動学的知識を取り入れた様々なオリジナルのレッスンを毎日開催している
まるでセレクトショップのようなピラティススタジオです。

- zen place pilatesの特徴 -

  • 数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズイメージ

    数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズ

    ピラティスでは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。
    呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体の構造そのものを改善します。

  • 世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターイメージ

    世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクター

    zen place pilatesには世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍し、王道のピラティスから最先端のボディワークまでバラエティー豊かなレッスンを開催しています。
    ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンも充実し、どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にエクササイズをはじめていただける環境が整っています。

  • 全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオイメージ

    全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオ

    zen place pilatesは、全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティス専門スタジオとして、首都圏・関西に52店舗展開しています。
    全店にマシンを設置したピラティス専門スタジオとしては世界最大級のスタジオチェーンですが、グループレッスンの平均受講人数は8人と少人数制で、ひとりひとりをしっかりと見ることができる環境を整えています。

- まずは体験レッスン -

zen place pilatesがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日  
08:30~09:30

初心〜初級
「基礎を学ぶクラス」※3名限定(Chisato)
体験OK

満席(キャンセル待ち 0)

 
9:00         休館日      
10:00
10:00~11:00

サポート(補完)
体幹軸をつくるフォームローラー(Ayu)
体験OK
10:00~11:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
10:00~11:00

フォーカス
歩くが楽しく♪マジックサークル(Ume)
10:00~11:00

中級
Beginner Flow(Etsuko)
休館日  
10:00~11:00

中級
Flow(Akiko)
10:00~11:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Yuu.S)
体験OK
11:00
11:30~12:30

中級
Beginner Flow(Chisato)
11:30~12:30

フォーカス
理想的な立ち姿勢へ~Magic circle(Chisato)
11:30~12:30

サポート(補完)
姿勢が変わる!セラバンド(Ume)
  休館日  
11:30~12:30

初級
Basic(Akiko)
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00      
12:00~13:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Etsuko)
体験OK
休館日    
12:00~13:00

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Ayu)
13:00         休館日      
14:00         休館日  
14:00~15:00

初級
マインドフルネス瞑想(Kazu)
14:00~15:00

サポート(補完)
体幹軸をつくるフォームローラー(Manami.K)
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00         休館日  
15:30~16:30

初級
Twist 背骨をねじり、身体の可動域を広げる(Kazu)
15:30~16:30

中級
Beginner Flow(Ayu)
16:00         休館日      
17:00         休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:30~19:30

中級
ゆるめながら全身を動かすオリジナルフロー(Kazu)
18:30~19:30

初級
◎Pre-Beginner Basic(Manami.K)
体験OK
18:30~19:30

初級
◎呼吸を深めるクラシカルピラティス(Kaori.M)
18:30~19:30

フォーカス
美脚・美尻ピラティス(Ayu)
休館日      
19:00         休館日      
20:00
20:00~21:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Kazu)
体験OK
20:00~21:00

初級
初めてのFlow(Yuu.S)
20:00~21:00

初級
◎ピラティスwithオーバーボール(Kaori.M)
20:00~21:00

初級
◎Pre-Beginner Basic(Ayu)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

- プライベートレッスン -

  • Machine Or Mat Private
  • Only Mat Private
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00 休館日
8:00
08:00-08:55
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

08:50-09:45
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

08:45-09:40
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
08:45-09:40
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:00-10:00
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:25
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
09:45-10:40
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
10:00
10:50-11:45
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
11:00
11:30-12:25
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-11:55
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

11:50-12:45
Praivate All
Ikuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
11:30-12:25
Private All
Yuu.S
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
12:45-13:40
Private Mat & Machine
Ayu
12:45-13:40
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

12:20-13:15
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

12:40-13:35
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
13:00
13:00-13:55
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
13:00-13:55
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
13:00-13:55
Mat Private
Manami.K
13:50-14:45
Private All
Kazu
13:55-14:50
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Yuu.S
13:00-13:55
Mat Private
Manami.K
13:30-14:25
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:40
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
Private Mat & Machine
Ayu
13:30-14:25
Private All
Etsuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
13:30-14:25
Private All
Yuu.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-14:55
Private Mat & Machine
Ayu
14:30-15:25
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
14:50-15:45
Private All
Ume

満席(キャンセル待ち 0)

14:45-15:40
Private Mat & Machine
Ayu
14:45-15:40
Private All
Etsuko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
14:00-14:55
Private Mat & Machine
Ayu

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00
15:15-16:10
Private Mat & Machine
Ayu
休館日
15:00-15:55
Private All
Yuu.S
16:00
16:30-17:25
Private Mat & Machine
Ayu
16:00-16:55
Mat Private
Manami.K
16:10-17:05
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Mat Private
Manami.K
16:00-16:55
Private Mat & Machine
Ayu
休館日
16:40-17:35
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:25
Private All
Yuu.S
16:45-17:40
Private All
Ayu
17:00
17:30-18:25
Private All
Kazu
17:30-18:25
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
17:00-17:55
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Private All ~初めての方歓迎レッスン~
Yuu.S
17:30-18:25
Private Mat & Machine
Ayu
17:30-18:25
Mat Private
Manami.K
17:10-18:05
Private Mat & Machine
Ayu
17:15-18:10
Private All
Etsuko

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:15
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:30-19:25
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

18:30-19:25
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:10
Private All
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
19:00
19:00-20:00
private all
Kaori.M

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Mat Private 〜初めての方大歓迎〜
Chisato
19:00-19:55
Private Mat & Machine
Ayu
19:30-20:25
Private All
Kazu
19:00-19:55
Mat Private
Manami.K
19:30-20:25
Private Mat & Machine
Akiko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
20:00
20:15-21:15
private all
Kaori.M
20:30-21:25
Private All
Kazu
20:30-21:25
Mat Private
Manami.K
休館日
21:00
21:10-22:05
Private All
Kazu

満席(キャンセル待ち 0)

21:10-22:05
Private All
Kaori.M

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
22:00 休館日

アクセス

地図を見る

電話:
06-6155-6815
住所:
〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
Eメール:
esaka.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00

※各種お手続きの際は事前にお電話ください。

道順:
地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 
>東急ハンズ、東急インの横。1Fマクドナルドのビルです


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