2019年02月15日 20:00-21:00
中級 コアを感じるbeginner flow
担当：Megumi.K
一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスでは「内側から外側へ」意識を向けて行きます。ただ単に動きを止めずに動き続けることではなく、意識を自分の内部に向け正しく正確に動くことを意識します。ムーブメントに合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。
会員様ご予約（ログイン）
初めての方は体験から