ピラティスと異なるメソッド、どなたでも参加頂けます❣️(ピラティス体験ご希望の方は違うレッスンをご選択ください★フェルデンクライスを体験されてから、ピラティスの体験もできます。)
フェルデンクライスのグループレッスンでは、言葉のガイドで動いていきます。自由で自然で心地よい範囲、様々な動きをしていきます。
心地よい動きは脳を活性化させ、活性化された脳はこれまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。
結果、心と身体双方にわたって無駄な緊張が解け、持てる能力を存分に発揮できる様になるでしょう。
自ら動きながら、骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを体験し、質の良い動きや新しい動きを獲得し、その人の今迄のやり方を無くすのではなく、それにプラスされる事でしょう。
ゆっくりと進めていくので、マイペースでできます。
誰かと比べないし、誰もあなたの動きを批判しません。
ご自身の新たな可能性を見出し、自分で自分の面倒をみれる様になるでしょう。
ピラティスは勿論、ヨガ、ダンス、ゴルフ全ての動きのパフォーマンスが上がる事でしょう。
まさに学習のメソッドです。
毎回レッスン内容が変わる為、いつ受けて頂いても大丈夫です。

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