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期間

グループレッスン

2018年08月13日～2018年08月19日までのスケジュール

初心〜初級

初級

中級

上級

サポート（補完）

FUN

フォーカス

マタニティ

産後

キッズ

シニア

特別

海外講師

	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
7:00
8:00
9:00							09:00～10:00 特別誰方も参加頂けます♫フェルデンクライス(Shigemi) 体験OK
10:00	10:30～11:30 初級アクティブエイジングPILATES☆(【代行】Tama) 体験OK	10:30～11:30 初心〜初級コアを目覚めさせよう(Tomoko)	10:30～11:30 初級深い呼吸と体幹への意識で姿勢改善plus overball(Miyuki.M) 体験OK	10:30～11:30 初心〜初級ベーシックピラティス(Toru) 体験OK	10:30～11:30 サポート（補完）呼吸を整える　フランクリンメソッド(Shiloh) 体験OK	10:00～11:00 初級【長期代行】朝のウォーミングアップピラティス(Hiro) 体験OK	10:15～11:15 初心〜初級朝の目覚めスッキリするピラティス(【代行】Mana) 体験OK
11:00					11:45～12:45 サポート（補完）機能を向上する　フランクリンメソッド(Shiloh)	11:30～12:30 初級【長期代行】週末リセット＆リフレッシュピラティス(Hiro) 体験OK	11:30～12:30 初級インナーマッスルの意識するコアピラティス(【代行】Mana) 体験OK
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
12:00	12:00～13:00 中級 fun!fun!functionalピラティス！(【代行】Tama)	12:00～13:00 初級しなやかなBodyをめざして(Tomoko)	12:00～13:00 中級正しい身体の使い方で体を引き締めるplus flow(Miyuki.M)	12:00～13:00 中級ピラティス初中級～基礎を大切にレベルアップしていきましょう♪～(Toru)			12:45～13:45 中級【毎月第3日曜日】月に一度コアを意識したままアウターまで鍛えるピラティス(【代行】Mana)
13:00			13:30～14:30 初級肩甲骨はがしで首肩スッキリ～Magic Circle~(Rumiko) 体験OK
14:00						14:30～15:30 初級姿勢・腰痛改善ピラティス(Natsu) 体験OK	14:30～15:30 初級マットピラティスグループ(Yasuko) 体験OK
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
15:00							15:45～16:45 中級基礎プラス(Yasuko)
16:00						16:00～17:00 初級ビギナーフロー(Natsu)
17:00
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
18:00	18:45～19:45 初心〜初級基本のピラティス(Mayumi.I) 体験OK	18:45～19:45 初級コアの安定と強化(Sayaka) 体験OK	18:45～19:45 初心〜初級じっくり丁寧に動くピラティス(Makoto) 体験OK	18:45～19:45 初級基礎を学ぶピラティス(Miyu) 体験OK	18:45～19:45 初級股関節の動きを良くし骨の健康のためのピラティス(Madoka) 体験OK
19:00
20:00	20:15～21:15 初級マットピラティス(Mayumi.I)	20:15～21:15 初級フォームローラー(Sayaka)	20:15～21:15 FUN 【NEW】脂肪燃焼！目指せスリムボディ！Burn and Cardio(Makoto) 満席	20:15～21:15 初級呼吸と身体を感じるピラティス (Miyu)	20:15～21:15 サポート（補完） 1週間の疲れをとるヤムナボディーローリング(Madoka) 体験OK
21:00
22:00

プライベートレッスン

2018年08月13日～2018年08月19日までのスケジュール

初心〜初級

初級

中級

上級

サポート（補完）

FUN

フォーカス

マタニティ

産後

キッズ

シニア

特別

海外講師

Machine Or Mat Private

Only Mat Private

	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
7:00
8:00
9:00			このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 09:30-10:30 Mat or Machine Private Rumiko		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 09:20-10:20 Mat or Machine Private Shiloh 満席
10:00				このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 10:30-11:30 Mat or Machine Private Yasuko 満席		このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 10:30-11:30 Mat or Machine Private Natsu 満席このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 10:30-11:30 Mat or Machine Private Shiloh 満席	フェルデンクライスメソッドのPrivateレッスン【FI】Functional Integration 機能的統合「手を使って」、触覚と運動感覚のコミュニケーションです。柔らかいタッチで動きを誘導し、豊富で機能的な動きに気づくことを促すことで身体や動きをよりよく組織化する方法やヒントを学習していく特別仕様のレッスンです。FIは普通、横になるかたちで行われますが、座って、または立って行うこともあります。こんな方におすすめ！！☆普段のピラティスのレッスンで力んでしまったり、うまく身体が動かせない方又は質をより良くしたい方 ☆ゴルフやサッカーなどスポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい方 ☆好奇心があり、学習してみたい方※このメソッドは、医療、マッサージ、ボディワーク、セラピーなどの技術ではありません。フェルデンクライスは学習のプロセスです！このレッスンを予約するインストラクター：Shigemi プロフィールページへ 10:15-11:15 Private フェルデンクライスFIピラティスと異なるメソッド Shigemi
11:00			このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 11:00-12:00 Mat or Machine Private Rumiko	このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 11:40-12:40 Mat or Machine Private Yasuko		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 11:40-12:40 Mat or Machine Private Shiloh 満席このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 11:50-12:50 Mat or Machine Private Natsu 満席
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
12:00						このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 12:50-13:50 Mat or Machine Private Shiloh 満席
13:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 13:15-14:15 Mat or Machine Private Tomoko		このレッスンを予約するインストラクター：Toru プロフィールページへ 13:15-14:15 Mat or Machine Private Toru 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 13:10-14:10 Mat or Machine Private Shiloh 満席このレッスンを予約するインストラクター：Ichie プロフィールページへ 13:30-14:30 Mat or Machine Private Ichie 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 13:00-14:00 Mat or Machine Private Natsu	このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 13:20-14:20 Mat or Machine Private Yasuko 満席
14:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 14:30-15:30 Mat or Machine Private Tomoko 満席		このレッスンを予約するインストラクター：Toru プロフィールページへ 14:30-15:30 Mat or Machine Private Toru	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 14:20-15:20 Mat or Machine Private Shiloh	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 14:00-15:00 Mat or Machine Private Shiloh 満席
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
15:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 15:45-16:45 Mat or Machine Private Tomoko 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 15:00-16:00 Mat or Machine Private Rumiko		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 15:30-16:30 Mat or Machine Private Shiloh 満席
16:00			このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 16:30-17:30 Mat or Machine Private Rumiko		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 16:40-17:40 Mat or Machine Private Shiloh 満席
17:00				このレッスンを予約するインストラクター：Miyu プロフィールページへ 17:30-18:30 Mat or Machine Private Miyu		このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 17:15-18:15 Mat or Machine Private Natsu 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 17:00-18:00 Mat or Machine Private Yasuko 満席
	08/13(月)	08/14(火)	08/15(水)	08/16(木)	08/17(金)	08/18(土)	08/19(日)
18:00
19:00
20:00
21:00	このレッスンを予約するインストラクター：Mayumi.I プロフィールページへ 21:30-22:30 Mat or Machine Private Mayumi.I			このレッスンを予約するインストラクター：Miyu プロフィールページへ 21:20-22:20 Mat or Machine Private Miyu
22:00