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三宮
心斎橋
千里中央
高槻
塚口
天王寺
豊中
南森町
北海道
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期間
2021年03月01日 ~ 2021年03月07日
2021年03月08日 ~ 2021年03月14日
2021年03月15日 ~ 2021年03月21日
2021年03月22日 ~ 2021年03月28日
2021年03月29日 ~ 2021年04月04日
2021年04月05日 ~ 2021年04月11日
2021年04月12日 ~ 2021年04月18日
2021年04月19日 ~ 2021年04月25日
2021年04月26日 ~ 2021年05月02日
2021年05月03日 ~ 2021年05月09日
グループレッスン
前週
翌週
2021年03月01日~2021年03月07日までのスケジュール
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
6:00
7:00
8:00
9:00
09:00~09:55
オンラインあり
特別
ピラティスと異なるメソッド心地良い楽な動きで身体が改善される?フェルデンクライス
(Shigemi)
10:00
10:30~11:25
オンラインあり
初級
マットピラティス(over ball)
(Yasuko)
10:30~11:25
オンラインあり
初心〜初級
コアを目覚めさせよう
(Tomoko)
体験OK
10:30~11:25
オンラインあり
初級
身体の奥から伸びる(フォームローラー)
(sayaka.T)
10:30~11:25
オンラインあり
初級
BalancedBody~初級~
(Saki)
10:30~11:25
オンラインあり
初級
背面に効かせる!楽に立つためのピラティス
(Yuko.K)
10:00~10:55
オンラインあり
初級
朝のウォーミングアップピラティス
(Moko)
体験OK
10:15~11:10
オンラインあり
初心〜初級
朝のPilates☆conditionを整えようオーバーボール,テニスボール2個
(Ai)
スタジオ満席
11:00
11:30~12:25
オンラインあり
初級
週末リセット&リフレッシュピラティス
(Moko)
体験OK
11:30~12:25
オンラインあり
初級
しなやかな身体と深い呼吸 体幹復活!Pilatesマジックサークル,フォームロー
(Ai)
スタジオ満席
03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
12:00
12:00~12:55
オンラインあり
中級
基礎プラス(マジックサークル)
(Yasuko)
12:00~12:55
オンラインあり
初級
しなやかなBodyをめざして
(Tomoko)
体験OK
12:00~12:55
オンラインあり
初級
ベーシックピラティス
(sayaka.T)
12:00~12:55
フォーカス
筋膜リリース~デトックスピラティス~
(Saki)
12:00~12:55
オンラインあり
初心〜初級
重力と呼吸で広げるストレッチ&超基本ピラティス
(Yuko.K)
13:00
14:00
14:30~15:25
オンラインあり
初心〜初級
ピラティス入門
(【代行】Miyu.T)
体験OK
14:30~15:25
オンラインあり
初級
マットピラティス フォームローラー
(Yasuko)
03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
15:00
15:45~16:40
オンラインあり
中級
基礎プラス (フォームローラー)
(Yasuko)
16:00
16:00~16:55
オンラインあり
初級
マットピラティス
(【代行】Miyu.T)
体験OK
17:00
03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
18:00
18:30~19:25
オンラインあり
初級
デトックスピラティス【テニスボール フェイスタオル】
(Kayo.S)
18:45~19:40
オンラインあり
初級
マットピラティス (フォ―ムローラー)
(Yasuko)
18:30~19:25
オンラインあり
初心〜初級
じっくり丁寧に動くピラティス【オーバーボール】
(Makoto)
体験OK
18:45~19:40
オンラインあり
初級
スタンディングピラティス
(Yoshie.H )
18:30~19:25
初級
むくみスッキリ☆美尻.美脚ピラティス
(Sani)
19:00
20:00
21:00
22:00
プライベートレッスン
前週
翌週
2021年03月01日~2021年03月07日までのスケジュール
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
Machine Or Mat Private
Only Mat Private
03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
6:00
7:00
8:00
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インストラクター:Moko
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Moko
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9:00
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インストラクター:Kasumi.K
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インストラクター:Kasumi.K
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インストラクター:Yuko.K
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インストラクター:Ai
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Mat or Machine Private
Ai
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フェルデンクライスメソッド®️Privateレッスン(ピラティス以外のクラスクラス)
【FI】Functional Integration機能的統合
「手を使って」、触覚と運動感覚のコミュニケーション。柔らかいタッチで動きを誘導し、豊富で機能的な動きに気づく事を促すことで身体や動きをよりよく組織する方法やヒントを学習していく特別仕様のレッスンです。
《こんな方におすめ》
◎頑固な肩こり腰痛等、身体に不調がある方
◎余計な力がどうしても抜けない方
◎ピラティス、ヨガ等、より深く学びたい方、ゴルフ、サッカー等スポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい方
◎自分の身体に注意を向けるのが難しい方
※このメソッドは、医療、マッサージ、ボディワーク、セラピーなどの技術ではありません。フェルデンクライスは学習のプロセスです。
⭕️新型コロナ感染予防として、マスク、手袋で着用してセッション致します。
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インストラクター:Shigemi
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Privateフェルデンクライス FIピラティス以外のクラス
Shigemi
11:00
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インストラクター:Kasumi.K
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11:00-11:55
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Kasumi.K
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03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
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インストラクター:Moko
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12:25-13:20
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インストラクター:Moko
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インストラクター:Yasuko
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インストラクター:sayaka.T
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03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
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03/06(Sat)
03/07(Sun)
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03/01(Mon)
03/02(Tue)
03/03(Wed)
03/04(Thu)
03/05(Fri)
03/06(Sat)
03/07(Sun)
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インストラクター:Yasuko
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インストラクター:Yuko.K
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インストラクター:Yoshie.H
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Yoshie.H
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21:00
22:00