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期間

グループレッスン

2018年10月15日～2018年10月21日までのスケジュール

初心〜初級

初級

中級

上級

サポート（補完）

FUN

フォーカス

マタニティ

産後

キッズ

シニア

特別

海外講師

	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土) 同伴無料DAY	10/21(日)
7:00
8:00
9:00							09:00～10:00 特別誰方も参加頂けます♫フェルデンクライス(Shigemi) 体験OK
10:00	10:30～11:30 初級マットピラティスグループ(Yasuko) 体験OK	10:30～11:30 初心〜初級コアを目覚めさせよう(Tomoko) 体験OK	10:30～11:30 初級深い呼吸と体幹への意識で姿勢改善plus overball(Miyuki.M) 体験OK	10:30～11:30 初級【代行】マットピラティス(Yasuko)	10:30～11:30 サポート（補完）呼吸を整える　フランクリンメソッド(Shiloh) 体験OK	10:00～11:00 初級【長期代行】朝のウォーミングアップピラティス(Hiro) 体験OK	10:15～11:15 初心〜初級朝のPilates☆conditionを整えよう(Ai) 体験OK
11:00					11:45～12:45 サポート（補完）機能を向上する　フランクリンメソッド(Shiloh)	11:30～12:30 初級【長期代行】週末リセット＆リフレッシュピラティス(Hiro) 体験OK	11:30～12:30 初級身体にしなやかな軸を～with Foam Roller～(Ai) 体験OK
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土) 同伴無料DAY	10/21(日)
12:00	12:00～13:00 中級基礎プラス(Yasuko)	12:00～13:00 初級しなやかなBodyをめざして(Tomoko)	12:00～13:00 フォーカス肩甲骨はがしで首肩スッキリ～Magic Circle~(Miyuki.M)	12:00～13:00 中級【代行】基礎プラス(Yasuko)			12:45～13:45 中級挑戦しましょう!中級(Ai)
13:00			13:30～14:30 初級正しい身体の使い方で体を引き締めるplus Flow(Rumiko) 体験OK
14:00						14:30～15:30 初級姿勢・腰痛改善ピラティス(Natsu) 体験OK	14:30～15:30 初級【代行】マットピラティス(Wakako) 体験OK
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土) 同伴無料DAY	10/21(日)
15:00				15:00～16:00 サポート（補完）背骨・骨盤調整 Foam Roller(Rumiko) 体験OK			15:45～16:45 中級【代行】基礎プラス(Wakako)
16:00						16:00～17:00 初級ビギナーフロー(Natsu)
17:00
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土) 同伴無料DAY	10/21(日)
18:00	18:45～19:45 初心〜初級基本のピラティス(Mayumi.I) 体験OK	18:45～19:45 初級コアの安定と強化(Sayaka) 体験OK	18:45～19:45 初心〜初級じっくり丁寧に動くピラティス(Makoto) 体験OK	18:45～19:45 初級基礎を学ぶピラティス(Miyu) 体験OK	18:45～19:45 初級股関節の動きを良くし、骨の健康のためのピラティス(Madoka) 体験OK
19:00
20:00	20:15～21:15 初級やさしいピラティスフロー(Mayumi.I)	20:15～21:15 初級フォームローラー(Sayaka)	20:15～21:15 FUN 脂肪燃焼！目指せスリムボディ！Burn and Cardio(Makoto)	20:15～21:15 初級呼吸と身体を感じるピラティス (Miyu)	20:15～21:15 サポート（補完） 1週間の疲れをとるヤムナボディーローリング(Madoka) 体験OK
21:00
22:00

プライベートレッスン

2018年10月15日～2018年10月21日までのスケジュール

初心〜初級

初級

中級

上級

サポート（補完）

FUN

フォーカス

マタニティ

産後

キッズ

シニア

特別

海外講師

Machine Or Mat Private

Only Mat Private

	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土)	10/21(日)
7:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
8:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
9:00	このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 09:20-10:20 Machine or Mat Private Yasuko 満席		このレッスンを予約するインストラクター：Miyuki.M プロフィールページへ 09:15-10:15 Machine Or Mat Private Miyuki.M 満席このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 09:30-10:30 Private All Rumiko	このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 09:30-10:30 Private All Rumiko	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 09:20-10:20 Mat or Machine Private Shiloh 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 09:00-10:00 Mat or Machine Private Ai 満席
10:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 10:30-11:30 Mat or Machine Private Natsu 満席このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 10:30-11:30 Mat or Machine Private Shiloh 満席	フェルデンクライスメソッドのPrivateレッスン【FI】Functional Integration 機能的統合「手を使って」、触覚と運動感覚のコミュニケーションです。柔らかいタッチで動きを誘導し、豊富で機能的な動きに気づくことを促すことで身体や動きをよりよく組織化する方法やヒントを学習していく特別仕様のレッスンです。FIは普通、横になるかたちで行われますが、座って、または立って行うこともあります。こんな方におすすめ！！☆普段のピラティスのレッスンで力んでしまったり、うまく身体が動かせない方又は質をより良くしたい方 ☆ゴルフやサッカーなどスポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい方 ☆好奇心があり、学習してみたい方※このメソッドは、医療、マッサージ、ボディワーク、セラピーなどの技術ではありません。フェルデンクライスは学習のプロセスです！このレッスンを予約するインストラクター：Shigemi プロフィールページへ 10:15-11:15 PrivateフェルデンクライスFI ピラティスと異なるメソッド Shigemi
11:00			このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 11:00-12:00 Private All Rumiko	このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 11:00-12:00 Private All Rumiko	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 11:40-12:40 Mat or Machine Private Shiloh 満席このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 11:50-12:50 Mat or Machine Private Natsu 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土)	10/21(日)
12:00				このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 12:30-13:30 Private All Rumiko	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 12:50-13:50 Mat or Machine Private Shiloh 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする
13:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 13:15-14:15 Mat or Machine Private Tomoko 満席		このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 13:10-14:10 Mat or Machine Private Yasuko 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 13:10-14:10 Mat or Machine Private Shiloh 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 13:00-14:00 Mat or Machine Private Natsu	このレッスンを予約するインストラクター：Sanae プロフィールページへ 13:15-14:15 Mat or Machine Private Sanae 満席
14:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 14:30-15:30 Mat or Machine Private Tomoko			このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 14:20-15:20 Mat or Machine Private Shiloh 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 14:00-15:00 Mat or Machine Private Shiloh 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 14:00-15:00 Machine Or Mat Private Ai 満席
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土)	10/21(日)
15:00		このレッスンを予約するインストラクター：Tomoko プロフィールページへ 15:45-16:45 Mat or Machine Private Tomoko このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 15:50-16:50 Mat or Machine Private Shiloh 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 15:00-16:00 Private All Rumiko		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 15:30-16:30 Mat or Machine Private Shiloh 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 15:10-16:10 Mat or Machine Private Ai 満席
16:00			このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 16:15-17:15 Mat or Machine Private Yasuko 満席このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 16:30-17:30 Private All Rumiko	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 16:30-17:30 Mat or Machine Private Ai 満席このレッスンを予約するインストラクター：Rumiko プロフィールページへ 16:30-17:30 Private All Rumiko	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 16:20-17:20 Mat or Machine Private Ai 満席
17:00		このレッスンを予約するインストラクター：Shiloh プロフィールページへ 17:00-18:00 Mat or Machine Private Shiloh 満席このレッスンを予約するインストラクター：Sayaka プロフィールページへ 17:30-18:30 Mat or Machine Private Sayaka	このレッスンを予約するインストラクター：Yasuko プロフィールページへ 17:30-18:30 Mat or Machine Private Yasuko 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Miyu プロフィールページへ 17:30-18:30 Machine Or Mat Private Miyu このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 17:40-18:40 Machine Or Mat Private Ai 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする	このレッスンを予約するインストラクター：Natsu プロフィールページへ 17:15-18:15 Mat or Machine Private Natsu 満席	このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 17:30-18:30 Mat or Machine Private Ai 満席
	10/15(月)	10/16(火)	10/17(水)	10/18(木)	10/19(金)	10/20(土)	10/21(日)
18:00				このレッスンを予約するインストラクター：Ai プロフィールページへ 18:50-19:50 Mat or Machine Private Ai 満席	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
19:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
20:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
21:00				このレッスンを予約するインストラクター：Miyu プロフィールページへ 21:20-22:20 Machine Or Mat Private Miyu	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする
22:00					この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする	この時間帯にレッスンのリクエストをする