インストラクター

Ikuko.O

ピラティスインストラクター

フィットネスクラブのインストラクターとして、水泳、アクアビクスのレッスンを長年おこなってきました。若い頃はたくさん泳ぎたい、たくさん汗をかいてハードに動きたいと思っていました。身体のメンテナンスもほとんどせず、身体を壊すこともしばしばありました。正しくない姿勢や動きを毎日繰り返し,肩の痛みや腰痛に悩まされ,仕事の合間に整体に通いテーピングぐるぐる巻いて仕事をする。それを頑張っている自分と勘違いしていたのだと思いました。
ピラティスに出会い、次第に自分自身の内面に目をむけるようになり、呼吸や身体や気持ちに敏感になり、自分自身を大切にできるようになりました。今は,まずニュートラルな心身でいるか自分に問いかけ,日常生活においても正しい姿勢で過ごす事を心がけています。


phi pilatesインストラクター

Mat1,2

Spinne Corrector

Reformer 1,2,3


ヨギーインスティテュート ベーシックトレーニングコース

日本スポーツ協会公認 水泳コーチ



リラックスして、丁寧に動きながら、ご自身と向き合っていきましょう。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月21日(月) 18:30~19:30 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年10月21日(月) 20:00~21:00 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年10月24日(木) 18:30~19:30 マットピラティス 浜田山
2019年10月24日(木) 20:00~21:00 マットピラティスフロー 浜田山
2019年10月27日(日) 16:00~17:00 姿勢改善ピラティス 荻窪
2019年10月28日(月) 18:30~19:30 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年10月28日(月) 20:00~21:00 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年10月31日(木) 18:30~19:30 マットピラティス 浜田山
2019年10月31日(木) 20:00~21:00 マットピラティスフロー 浜田山
2019年11月3日(日) 16:00~17:00 姿勢改善ピラティス 荻窪
2019年11月7日(木) 18:30~19:30 マットピラティス 浜田山
2019年11月7日(木) 20:00~21:00 マットピラティスフロー 浜田山
2019年11月10日(日) 16:00~17:00 姿勢改善ピラティス 荻窪
2019年11月11日(月) 18:30~19:30 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年11月11日(月) 20:00~21:00 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年11月14日(木) 18:30~19:30 マットピラティス 浜田山
2019年11月14日(木) 20:00~21:00 マットピラティスフロー 浜田山
2019年11月17日(日) 16:00~17:00 姿勢改善ピラティス 荻窪
2019年11月18日(月) 18:30~19:30 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷
2019年11月18日(月) 20:00~21:00 マットピラティスグループ 阿佐ヶ谷