インストラクター

Sayoko.Y

ピラティスインストラクター

日常を忘れて、自分の身体にだけとことん向き合う贅沢な一時間を過ごしましょう!なかなか集中出来ない日や上手く身体が動かない日もあるかもしれません。それも含めて全て受け入れて楽しく過ごせるようサポートします。pilatesは上手くやるものではなく、状態を知るツールでもあります。自分の身体と向き合いながら、自分の限界を少しづつ越えて身体が変わる感動を共に楽しみましょう!
【初級 マットピラティス】
普段の生活ではなかなか使わない筋肉を意識して、基礎からしっかり身につけられるクラスになります。前半はボールを使用して行いますが、ご自身の状況をみてボールなしでトライしても構いません。初めての方から、慣れている方まで楽しめるクラスです。

【初級 背骨を感じるForm roller】
「一つ一つ背骨が動く?」の疑問に応えるのにぴったりなのがフォームローラーです。フォームローラーを使用し、自身の背骨の動きをダイレクトに感じ、観察しながらエクササイズしましょう。またフォームローラーを縦や横に置いたり、立たせたり、転がしたりとあらゆるフォームローラーの特性全てを生かして効率的にピラティスを楽しむクラスにもなります。1日の終わりにカラダを動かしスッキリしましょう。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月21日(月) 18:45~19:45 マットピラティスグループ 千駄木
2019年10月21日(月) 20:00~21:00 背骨を感じるForm roller 千駄木
2019年10月28日(月) 18:45~19:45 マットピラティスグループ 千駄木
2019年10月28日(月) 20:00~21:00 背骨を感じるForm roller 千駄木
2019年11月4日(月) 14:30~15:30 【祝日営業】マットピラティ?
??グループ
千駄木
2019年11月4日(月) 16:00~17:00 【祝日営業】背骨を感じるForm
roller
千駄木
2019年11月11日(月) 18:45~19:45 マットピラティスグループ 千駄木
2019年11月11日(月) 20:00~21:00 背骨を感じるForm roller 千駄木
2019年11月18日(月) 18:45~19:45 マットピラティスグループ 千駄木
2019年11月18日(月) 20:00~21:00 背骨を感じるForm roller 千駄木
2019年11月25日(月) 18:45~19:45 マットピラティスグループ 千駄木
2019年11月25日(月) 20:00~21:00 背骨を感じるForm roller 千駄木