Instructor

インストラクター

ピラティススタイルのインストラクターは現在200名以上。
それぞれの資格を活かしたレッスンを行っています。

ピラティススタイルのインストラクターはすべて、厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了しております。
資格コース修了後も、海外講師を招いてのワークショップによるスキルアップや厳しい自己練習や自己学習を要求されており、常にスキルアップに努めております。

Instructor
  • ピラティスインストラクター

Sako
BASI Certified Mat Instructor
BASI Reformer 2Days
シルクサスペンション™️

【所属スタジオ】
ピラティススタイル元住吉、溝の口を中心にグループレッスン、プライベートレッスンを行なっております。

【プロフィール】
1986年11月19日生まれ、兵庫県出身、O型

仕事のストレスで自律神経失調症とヘルニアを発症し、友人の勧めでピラティスを始めました。
特別運動神経が良いわけでもなく、
体が柔らかいくも、強くもなかった私。
そんな私が唯一自分の体に可能性を感じたものが、ピラティスでした。
深い呼吸、インナーマッスルへのアプローチ、自分の体への気づき、心地よいフロー感。
今では、ピラティスの虜です♡

芸能マネージャー、某お笑いプロダクション制作、コーヒーショップ店長等、様々な職種を経て、30歳でピラティスインストラクターに。

【趣味、特技】
ドラマ、映画、舞台、洋服、ヘアカラー、 漫画ワンピース、飼い犬と過ごすこと、ラテアート

【保有資格】
BASI Certified Mat Instructor
BASI Reformer 2days
シルクサスペンション™️

【クラスについて】
まずはたっぷりと深い呼吸を。
力任せに動かさず、ほぐしたりストレッチすることも大切にしています。
人によって、日によって、体は違います。
ご自身の体を観察しながら、気持ちよく動いていきましょう。
その中で時にはチャレンジをして、
1回目よりも3回目、3回目よりも5回目、10回目…ご自身の姿勢や体の変化を楽しんで下さい。

体の痛みや悩みなどいつでもご相談下さい。
スタジオでお待ちしております。

 
日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年7月21日(日) 08:00~09:00 たっぷりの呼吸で体も心もす?
??きりと〜リラックスピラテ?
?ス 〜
溝の口
2019年7月21日(日) 09:20~10:15 Private
All〜初めての方も大歓迎〜
溝の口
2019年7月21日(日) 13:00~13:55 初めての方も大歓迎Machine or
Mat Private
元住吉
2019年7月21日(日) 14:30~15:30 マットピラティスBasic 元住吉
2019年7月21日(日) 16:00~17:00 マットピラティスFlow 元住吉
2019年7月23日(火) 17:30~18:25 Private
All〜初めての方も大歓迎〜
溝の口
2019年7月23日(火) 18:45~19:45 Flow 溝の口
2019年7月23日(火) 20:15~21:15 Basic 溝の口
2019年7月28日(日) 08:00~09:00 たっぷりの呼吸で体も心もす?
??きりと〜リラックスピラテ?
?ス 〜
溝の口
2019年7月28日(日) 09:20~10:15 Private
All〜初めての方も大歓迎〜
溝の口
2019年7月28日(日) 13:00~13:55 初めての方も大歓迎Machine or
Mat Private
元住吉
2019年7月28日(日) 14:30~15:30 マットピラティスBasic 元住吉
2019年7月28日(日) 16:00~17:00 マットピラティスFlow 元住吉
2019年7月30日(火) 17:30~18:25 Private
All〜初めての方も大歓迎〜
溝の口
2019年7月30日(火) 18:45~19:45 Flow 溝の口
2019年7月30日(火) 20:15~21:15 Basic 溝の口
2019年8月4日(日) 08:00~09:00 たっぷりの呼吸で体も心もす?
??きりと〜リラックスピラテ?
?ス 〜
溝の口
2019年8月4日(日) 14:30~15:30 マットピラティスBasic 元住吉
2019年8月4日(日) 16:00~17:00 マットピラティスFlow 元住吉
2019年8月6日(火) 18:45~19:45 Flow 溝の口

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