インストラクター

Tomoe

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Tomoe
BASI マットピラティス認定(1期生)
ヤムナ®公認プラクティショナー(2012年)
アメリカスポーツ医学会/運動生理学士
健康運動指導士
日本良導絡自律神経学会/良導絡測定アドバイザー
日本マタニティフィットネス協会/認定インストラクター(産前産後の運動療法)
中華足部反射区健康法協会/足健師・足健員(フットリフレクソロジスト)
中華太極拳総会/指導員

「難しい」や「できない」を「できる」へ
導きます。

中京女子大学(現 至学館大学)体育学部体育学科卒業。
弓道四段。
健康運動提供歴20年以上の実績と「笑顔」で、「身体を大切に想うあなた」をお迎えしております。


【実績】1993年〜現在
東京・愛知・静岡・台湾
・病院内リハビリ外来運動教室(整形外科、リウマチ等、養護学校学生)
・保健所・行政(女性のための健康教室・高齢者のための運動教室、いす体操)
・産前産後(病院内併設スタジオにてマタニティビクス・母親教室・パパママクラス・アフタービクス・更年期フィットネス)
・民間フィットネスクラブ・公民館(運動初心者・初級エアロビクス・ステップクラス)
・セラピー(療法)(台湾式足裏リフレクソロジー、全身経絡調整)
・ボディワーク
(ヤムナ、ピラティス、太極拳)

【契約企業】(敬称略)
・ヤムナジャパン(株)(ヤムナスタジオ)
・インディペンデンスキングダム(株)(インディペンデンスヴィレッジ)
・株式会社 ぜん
(BMS R lab、ピラティススタイル・ヨガプラスhttps://www.yoga-plus.jp/reservation/reservation.php

池袋西口・要町
『足とカラダのメンテナンスルーム』bodycare&design Kao主宰。

・ヤムナボディローリング(全身のセルフメンテナンス)
・ヤムナフットフィットネス(足の構造と動きの再教育)
・ヤムナフェイスセイバー(顔・頭部のケア)
・ヤムナブレスワーク(健康寿命の鍵は呼吸)
・ヤムナテーブルトリートメント(ラグジュアリーで上質なヤムナワーク)

ヤムナメソッドは、独自のボールで「骨」を刺激するボディケア法です。
上質なボディメンテナンスで姿勢を整えてからピラティスを行えば、動きが俄然変わることに驚かれるでしょう。
あなたの目標「こういう自分になりたい」をお聞かせください。お会いできますことを楽しみにしています。
【担当するヤムナクラス】
はじめての方から愛好者、どなたも是非ご参加ください。ピラティスでさらに気持ちよく動きたい方。自分の身体を「変えたい」方。
ヤムナロジック(理論)に則って、骨盤から足・骨盤からお腹・腰・背中・肩・腕・首・呼吸。あなたの目標を叶えるセッションを行います。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年12月10日(火) 18:30~19:30 ヤムナ からだリセット&リ
リース
銀座
2019年12月10日(火) 20:00~21:00 ヤムナ からだリセット&リ
リース
銀座
2019年12月13日(金) 12:30~13:30 <初めてのヤムナボディロー?
??ング>しなやかに動けるボ?
?ィ】
経堂
2019年12月13日(金) 18:30~19:30 ヤムナカラダリセット&リリ?
??ス
池袋
2019年12月13日(金) 20:00~21:00 ヤムナ アクティブワーク 池袋
2019年12月14日(土) 14:30~15:30 ヤムナ:カラダリセット&リ?
??ース
溝の口
2019年12月14日(土) 16:00~17:00 ヤムナ:アクティブワーク 溝の口
2019年12月16日(月) 18:45~19:45 【代行】ヤムナ①【Tomoe→ヤ?
?ナIR Maki】
五反田
2019年12月16日(月) 20:00~21:00 【代行】ヤムナ②【Tomoe→ヤ?
?ナIR Maki】
五反田
2019年12月17日(火) 18:30~19:30 ヤムナ からだリセット&リ
リース
銀座
2019年12月17日(火) 20:00~21:00 ヤムナ からだリセット&リ
リース
銀座
2019年12月20日(金) 11:00~11:55 ヤムナプライベート 経堂
2019年12月20日(金) 12:30~13:30 <初めてのヤムナボディロー?
??ング>しなやかに動けるボ?
?ィ】
経堂
2019年12月20日(金) 13:45~14:40 Yamuna Private 経堂
2019年12月20日(金) 18:30~19:30 ヤムナ カラダリセット&リ?
??ース
池袋
2019年12月20日(金) 20:00~21:00 ヤムナ アクティブワーク 池袋
2019年12月21日(土) 14:30~15:30 ヤムナ:カラダリセット&リ?
??ース
溝の口
2019年12月21日(土) 16:00~17:00 ヤムナ:アクティブワーク 溝の口
2019年12月21日(土) 17:15~18:10 Yamuna Private 溝の口
2019年12月23日(月) 18:45~19:45 ヤムナ下半身 五反田