インストラクター

Yoko.Kz

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Yoko.Kz
ヤムナ®認定プラクティショナー
ピラティスインストラクター

東京女子大学文理学部日本文学科卒業
クラシックバレエ、ジャズダンス、器械体操の経験を持ち、大学卒業後は舞台俳優として活動。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ。

2003年ピラティスと出会い2004年より指導を開始。また2006年ニューヨークにてヤムナ・ゼイク氏に直接指導を受けたのをきっかけにセルフケアとしてヤムナ®を始め、2014年ヤムナ®指導資格を取得。

「究極のストレッチ」とも言われるヤムナボディローリングは専用に開発されたヤムナ・ボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし骨格を正しい位置へ導き、身体のスペースを広げます。
可動域が広がりピラティスや日常動作もスムーズに。ヤムナ×ピラティスの相乗効果もぜひご体験下さい。

【主な指導資格】
●ヤムナボディローリング®
●ヤムナフットフィットネス®(フットウエイカー&セーバー)
●ヤムナテーブルトリートメント®
●ヤムナフェイスセーバー®
●Kane School of Core Integration Pilates Mat Work
●fusion pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
●骨盤底筋エクササイズ Pfilates
●MTKウェルネスパートナーズ゙認定 ママ&ベビー・キッズピラティス
●ニューロキネティックピラティス フィットネスコース




日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月20日(日) 11:00~11:55 ヤムナプライベート 元住吉
2019年10月21日(月) 17:30~18:25 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)
2019年10月21日(月) 18:45~19:45 ヤムナボディローリング 新宿南口(新宿)
2019年10月21日(月) 20:00~20:55 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)
2019年10月28日(月) 17:30~18:25 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)
2019年10月28日(月) 18:45~19:45 ヤムナボディローリング 新宿南口(新宿)
2019年10月28日(月) 20:00~20:55 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)
2019年11月16日(土) 16:30~17:25 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)
2019年11月20日(水) 19:00~19:55 ヤムナプライベート 新宿南口(新宿)