インストラクター

Nana.O

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Nana.O
ピラティスインストラクター

1967年生まれ。
運動より文化系女子で育ち、美術教師として20代30代を過ごす。
ひょんなことから舞台美術、衣装の仕事をするようになったものの、裏方ではものたりず30歳にして一念発起、ダンサーの道へ転身。
年齢とノンキャリアのリスクを払拭すべくバレエ、エアロビクス、武道、気功、ヨガ、ピラティス、水泳などありとあらゆるトレーニングに明け暮れ、プロとして舞台に立つための体づくりに邁進。30代後半からソロダンサーとして公演活動を行なっている。

女性の40代からの身体、体調の変化に、ピラティスの必然性をより強く確信し、広く伝えてゆきたいと思いインストラクター資格取得。
更年期女子、自身の体験に基づきつつ必要なトレーニングや生活習慣をご提案いたします。

♪いくつになっても身体は進化し続けます!♪

ミドル世代はもちろんのこと、若い方々の美しく健やかな将来のためにご一緒にピラティスを楽しみましょう!

レッスンでは、
姿勢改善を主点におき、
その方お一人お一人の骨格や筋力の「個性」に応じたアプローチをしてゆきます。
固まってしまった筋肉は少しおやすみ、
代わりに眠っている筋肉を目覚めさせ、
ピラティスエクササイズの効果を最大限に発揮、
バランスの良いプロポーションに導くお手伝いをいたします。

♪美脚、猫背改善に特化することもいたします♪



PHIピラティスジャパン インストラクター

PHI ピラティスジャパン マットⅠ.Ⅱ Reformerインストラクター
BalancedeBody Reformer1 Reformer2インストラクター

阿佐ヶ谷(金)
11:00~
阿佐ヶ谷(土)
14:30~/16:00

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月23日(水) 16:30~17:25 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷
2019年10月23日(水) 17:40~18:35 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月25日(金) 11:00~12:00 美姿勢ピラティス9月はミニボ
ール
阿佐ヶ谷
2019年10月25日(金) 12:10~13:05 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷
2019年10月25日(金) 13:20~14:15 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月26日(土) 13:15~14:10 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月26日(土) 14:30~15:30 美美姿勢☆ベーシックピラテ?
??ス10月はセラバンド
阿佐ヶ谷
2019年10月26日(土) 16:00~17:00 美姿勢☆ベーシックピラティ?
??10月はセラバンド
阿佐ヶ谷
2019年10月26日(土) 17:15~18:10 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月27日(日) 12:00~12:55 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月27日(日) 13:10~14:05 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月28日(月) 16:00~16:55 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月28日(月) 17:15~18:10 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年10月29日(火) 12:00~13:00 ベーシックピラティス 池袋
2019年10月29日(火) 19:45~20:40 Machine or Mat Private 立川
2019年10月30日(水) 16:30~17:25 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷
2019年10月30日(水) 17:40~18:35 Mat or machine private 阿佐ヶ谷
2019年11月1日(金) 11:00~12:00 美姿勢☆ベーシックピラティ?
??11月はフォームローラー
阿佐ヶ谷
2019年11月1日(金) 12:15~13:10 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷
2019年11月1日(金) 13:20~14:15 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷