Instructor

インストラクター

ピラティススタイルのインストラクターは現在200名以上。
それぞれの資格を活かしたレッスンを行っています。

ピラティススタイルのインストラクターはすべて、厳しいピラティス指導者育成プログラムを修了しております。
資格コース修了後も、海外講師を招いてのワークショップによるスキルアップや厳しい自己練習や自己学習を要求されており、常にスキルアップに努めております。

Instructor
  • ピラティスインストラクター

◯BASI Certified Comprehensive Instructor

【略歴】30年間ヨガインストラクターに従事する。その間、インド、タイのアシュラム(道場)にて数か月間にわたる師弟制の訓練を受け続け、大手フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、大手企業福利厚生施設にて心身ともに健やかに生きるマインドフルなライフスタイルを提案してきた。ピラティスとの出会いは交通事故。整形外科で紹介されたピラティスで、全治三か月と診断された身体が一か月で日常生活に復帰でき、三か月後には事故以前よりもより安定した心身の健全さを取り戻す。ピラティスで体験した劇的な心身の変化と回復の感動をより多くの人に伝えたいとBasi Pilatesでインストラクターの資格をとる。


【自己紹介】みなさん!はじめまして!ピラティスインストラクターのSanaeです!はじめにピラティスの深い呼吸をしていきましょう!深い呼吸で身体に中心をつくります!身体にパワーハウスができたら、そこから動いてみましょう!身体に軸が生まれます!スタジオで目覚めた感覚は日常に持ち帰りましょう!日常の姿勢とすべての動作(立つ・歩く・座る・寝る)がピラティス実践の場となって、心と身体の軽やかさと快適さはいつもみなさんといっしょです!ピラティスは一生みなさんと共にあって必要な力をすべて与えてくれます!みなさんがピラティスと共に、毎日笑顔で元気で豊かな生活をおくっていかれますように!そのためのお手伝いを全力でさせていただきます!

レッスンではピラティスの基本の「き」から、一歩一歩丁寧に進めさせていただきます。

【グループレッスン】
吉祥寺スタジオ:月曜日10:30~・12:00~
駒込スタジオ :月曜日18:30~・20:00~
池袋スタジオ:火曜日18:30~・20:00
北千住スタジオ:水曜日18:30~・20:00~
立川スタジオ:金曜日19:00~・20:15~
吉祥寺スタジオ:土曜日14:30~・16:00~
zen place hot yoga新宿スタジオ:hot pilates
火曜日9:00~
水曜日14:30~
木曜日15:00~・20:45~


【プライベートレッスン】ご希望がございましたら日時場所スタジオはご相談ください。



 
日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年5月27日(月) 10:30~11:30 初心者でも大丈夫!しなやかな
背骨目指してフローする!
吉祥寺
2019年5月27日(月) 12:00~13:00 ★男女お勧め★冷え・ぽっこ?
??お腹・尿漏れのお悩みを一?
?に改善「骨盤底筋群クラス」
吉祥寺
2019年5月27日(月) 13:10~14:10 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月27日(月) 17:20~18:20 Machine or Mat Private 駒込
2019年5月27日(月) 18:30~19:30 ★男女お勧め★冷え・ぽっこ?
??お腹・尿漏れのお悩みを一?
?に改善「骨盤底筋群クラス」
駒込
2019年5月27日(月) 20:00~21:00 初心者でも大丈夫!しなやか?
??背骨目指してフローする!
駒込
2019年5月27日(月) 21:10~22:10 Machine or Mat Private 駒込
2019年5月28日(火) 17:20~18:20 Machine or Mat Private 池袋
2019年5月28日(火) 18:30~19:30 ベーシックピラティス 池袋
2019年5月28日(火) 20:00~21:00 ★男女お勧め★冷え・ぽっこ?
??お腹・尿漏れのお悩みを一?
?に改善「骨盤底筋群クラス」
池袋
2019年5月28日(火) 21:10~22:10 Machine or Mat Private 池袋
2019年5月29日(水) 10:30~11:30 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月29日(水) 11:45~12:45 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月29日(水) 18:30~19:30 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月29日(水) 19:45~20:45 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月30日(木) 10:30~11:30 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月30日(木) 11:45~12:45 Machine or Mat Private 吉祥寺
2019年5月30日(木) 17:30~18:30 Machine or Mat Private 新宿南口(新宿)
2019年5月30日(木) 18:45~19:45 Machine or Mat Private 新宿南口(新宿)
2019年6月1日(土) 14:30~15:30 ★男女お勧め★冷え・ぽっこ?
??お腹・尿漏れのお悩みを一?
?に改善「骨盤底筋群クラス」
吉祥寺

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