インストラクター

Eri.S

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

ピラティスインストラクター

★自己紹介★
米国認定P.A.I mat pilates instructor
SilkSuspension Fundamentals1.2
STOTT PILATES リフォーマー初中級修了

ピラティスとの出会いは20代前半。
今より8キロ太っていて痩せる為に様々なダイエットを試みるもの続かず、痩せず…
出張とデスクワークメインの仕事だったため、腰痛と肩こりは悪化する一方でした。
仕事も忙しく、走り続ける日々。そんなる日、スイッチが切れてしまうかのように突発性難聴になってしまいました。
そのことをきっかけに友人のすすめで始めたのがピラティスでした。
心地よい伸びとともにしっかりコアを鍛えるピラティスが私のそれまでのライフスタイル見直しのきっかけとなり、今まで成功しなかったダイエットを成功へと導いてくれたのです。
続ければつづける程、身体が変化し、感動さえしました。それだけでなく腰痛肩こりも軽減し、何よりも疲れると自律神経が乱れ、耳鳴りがしていたのも自然となくなっていました。
今では代謝があがり、極度の冷え症も改善され、太りにくい痛みのない身体を手にすることが出来ました。

そこからどんどんピラティスの魅力に魅了され、ピラティス人口の多いNYに留学した事をきっかけに本格的にライセンスを取得。
同じような悩みを持った方に私が感じた健康で美しい快適な毎日であり続ける事を伝えていきたいと思います。

最初は難しく感じる方が多いです。
どこを使っていいか分からず首・肩緊張してしまったり…私もそうでした。一つずつクリアにしていきましょう!!

※プライベートレッスンも承っています。(Mat&Reformer使用)



★クラス紹介★
【武蔵小山】
火曜日
18:45 基礎からじっくり☆美骨ピラティス
(ピラティス初めての方も参加可能なレッスンです。呼吸から丁寧に身体に意識をむけていきましょう)

20:15 ビギナーから一歩前進!脂肪燃焼ピラティス
(少しチャレンジするクラスになっております。1時間集中しコアを安定する中で理想のスタイルを手にしていきましょう)

【立川】
水曜日
10:30~

【国分寺】
水曜日
18:45~
20:15~ 

【門前仲町】2017.1~
金曜日
18:45~
20:15~

【綱島】2017.2~
土曜日
14:30~
16:00~

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年12月9日(月) 20:15~21:15 機能改善効果のある美尻美脚?
??ラティス
高田馬場
2019年12月10日(火) 08:15~09:10 Mat or Machine Private 武蔵小山
2019年12月10日(火) 18:45~19:45 美尻美脚ピラティスwithセラバ
ンド
武蔵小山
2019年12月10日(火) 20:15~21:15 呼吸を整え姿勢を整えていく?
??美骨ピラティス
武蔵小山
2019年12月10日(火) 21:25~22:20 Machine or Mat Private(リクエスト) 武蔵小山
2019年12月11日(水) 11:00~11:55 Machine or Mat Private 青葉台
2019年12月11日(水) 12:10~13:05 Machine Or Mat private 青葉台
2019年12月11日(水) 13:20~14:15 Machine Or Mat private 青葉台
2019年12月11日(水) 18:00~18:55 Machine or Mat Private 西荻窪
2019年12月13日(金) 09:30~10:25 Machine or Mat Private 学芸大学
2019年12月13日(金) 11:40~12:35 Mat or Machine Private 溝の口
2019年12月14日(土) 09:30~10:25 Mat or Machine Private 学芸大学
2019年12月14日(土) 11:50~12:45 Machine or Mat Private 綱島
2019年12月14日(土) 13:00~13:55 Machine or Mat Private 綱島
2019年12月14日(土) 14:30~15:30 体幹を鍛える☆基礎のピラテ?
??ス
綱島
2019年12月14日(土) 16:00~17:00 機能改善とともに美尻美脚ピ?
??テイス   Withセラ?
?ンド
綱島
2019年12月16日(月) 17:15~18:10 Mat or Machine Private 高田馬場
2019年12月16日(月) 18:45~19:45 体幹を鍛える☆基礎のピラテ?
??ス
高田馬場
2019年12月16日(月) 20:15~21:15 機能改善効果のある美尻美脚?
??ラティス
高田馬場
2019年12月17日(火) 08:15~09:10 Mat or Machine Private 武蔵小山