インストラクター

Mariko.F

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

凝りや違和感が常に体のどこかに存在し、いつの間にか痛みがあるのが当たり前だと思っていた20代の前半。偶然出会ったピラティスで体が変わり、とても楽になりました。その経験が自分にとっては本当に素敵な宝物に思えてインストラクターの道を目指し始めました。


人それぞれ体も内面も違います。
だからこそ自分の体のことを自分自身が分かってあげることが大切だと思っています。 セッションを通し自分の肉体や内面に集中し、気づきを増やしていくお手伝いをさせて戴きたいと思っております。

あまり身構えず、難しく考えずピラティスを始めてみて下さい。
考えて分かったと思うことよりも、まず感じ取って戴きたいです。なんとなく体が楽になった、気持ちよかった・・・体が喜んでるみたい、、、そんなふうに感じられる瞬間を皆さまとスタジオで共有できることを楽しみにしております。

保有資格

Polestar Pilates  コンプリヘンシブ
polestar pilates advanced Assesment 1
BESJ Mat Pilates 認定インストラクター
Body control Pilates 産前産後ケア

<クラス紹介>

どの曜日のクラスも、ベーシックなピラティスのクラスです。
基本的なマットエクササイズを繰り返し行うことで、ピラティスの呼吸や体の使いかたを覚えて頂きたいと思っております。

単にエクササイズの形や流れを追うだけではなく、体の使い方や意識すべきポイントをお伝えできるように心がけていますので、体に無理なく効果を感じて頂けると思います。


頑張りすぎて緊張しやすい部分の力みを抜いて、深い呼吸と動きをリンクさせながら全身を動かしてあげましょう。


~担当クラス~


水曜@自由が丘
10:30〜

木曜@川崎
11:00~

土曜@川崎
14:30~/16:00~


プライベートレッスンもお引き受けしております。お気軽にお声かけ下さい。
マタニティ、産後ケアの資格も保有しております。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月15日(火) 13:00~13:55 Machine or Mat Private 元住吉
2019年10月15日(火) 18:30~19:25 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月16日(水) 08:45~09:40 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月16日(水) 10:00~10:55 Machine and Mat Private 川崎
2019年10月16日(水) 11:10~12:05 Machine and Mat Private 川崎
2019年10月18日(金) 08:45~09:40 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月18日(金) 10:00~10:55 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月18日(金) 11:40~12:35 Machine and Mat Private 川崎
2019年10月18日(金) 13:00~13:55 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 10:30~11:25 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 11:40~12:35 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 13:00~13:55 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 14:10~15:05 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 15:20~16:15 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月19日(土) 16:30~17:25 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月20日(日) 10:00~10:55 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月20日(日) 11:10~12:05 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月20日(日) 12:20~13:15 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月21日(月) 08:45~09:40 Machine or Mat Private 川崎
2019年10月21日(月) 09:50~10:45 Machine and Mat Private 川崎