インストラクター

Erika.S

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Erika.S

◆紹介文◆
子どもの頃から身体を動かすことが好きで学生時代は、バスケ、水泳部に所属。
保育士として働いていましたが、好きな運動を教えたく、エアロビクスのインストラクターを始めました。

同時期ピラティスに出会い、今までと違う身体の発見に目から鱗。
身体が伸びて気持ちいいんです!
今では、ピラティスはなくてはならない存在です!

是非その気持ちよさを一緒に体感しましょう。
初めての方、体力ない方大歓迎。全力でサポートいたします。
しなやかな引き締まったボディーを作りましょう

保育士の経験も生かし優しく楽しく、時には厳しく指導させていただきます。
ご予約お待ちしております。
◆クラス紹介◆
・五反田店
 月曜日 
 ①身体の動かし方 * 体感を意識しながら筋肉を動かして鍛えて
いきます。
 ②身体を感じてピラティス&ストレッチ【フォームローラー】 *ピラティスで身体のバランスを整えた後、ストレッチを行います。気持ちよく寝られるように身体をリラックスしましましょう。
 日曜日 身体を内側から感じてピラティス&ストレッチ
*ストレッチを行い身体を目覚めさせた後、 気持ちよく身体を動かし鍛えながら、使わない筋肉は、ゆるめていきます。今日一日気持ちよく過ごせるように身体を整えていきます。

※どのクラスも初めての方大歓迎です!
肩凝り、腰痛お持ちの方是非ご参加下さい。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月22日(火) 18:40~19:35 Mat or Machine Private 五反田
2019年10月27日(日) 08:50~09:45 machine or mat private 五反田
2019年10月27日(日) 10:00~11:00 マットピラティスグループ 五反田
2019年10月27日(日) 11:30~12:30 マットピラティスグループ 五反田
2019年10月27日(日) 12:35~13:30 Mat or Machine Private 五反田
2019年10月27日(日) 13:35~14:30 machine or mat private 五反田
2019年10月27日(日) 14:35~15:30 machine or mat private 五反田
2019年11月3日(日) 10:00~11:00 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月3日(日) 11:30~12:30 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月10日(日) 10:00~11:00 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月10日(日) 11:30~12:30 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月17日(日) 10:00~11:00 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月17日(日) 11:30~12:30 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月24日(日) 10:00~11:00 マットピラティスグループ 五反田
2019年11月24日(日) 11:30~12:30 マットピラティスグループ 五反田