インストラクター

Maru

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Maru

POLESTAR PILATES:Comprehensive-Studio
ネバダ州立大学ピラティスインストラクター
健康運動実践指導者

 
 ◆紹介文◆
生理学やトレーニング科学に興味があり体育大に進む。
卒業後マットピラティスインストラクターの資格を取得し、スポーツクラブなどで指導を行う。
ピラティススタイル入社後、さらなる勉強の必要性を感じアメリカにてマシーンの資格を取得。

皆様と一緒にピラティスの良さをシェアしたいと思っていますので、お気軽にお声をお掛け下さい。
 
 ◆クラス紹介◆
【ストレッチ&ピラティス】
フォームローラーなどを用いピラティスをしやすい体に整えてから、エクササイズを開始します。
基本的な動きをゆっくりと、そして正確に行ってゆきます。

【基本のピラティス】
基本的なエクササイズを中心に、体の前面、背面、側面、そしてツイスト運動と全身をバランスよく動かしてゆきます。

【超基本!いまさら聞けない基本き】
呼吸や、姿勢の作り方、そして動きのイメージなどを確認しながら1つ1つのエクササイズを行ってゆきます。
初心者の方だけでなく、すべての方に毎回新しい発見をして頂ける様に心がけています。

担当レッスン

火曜 荻窪  18:45~【ストレッチ&ピラティス】
       20:00~【基本のピラティス】


日曜 溝の口14:30~【超基本、いまさら聞けない基本のき】
      16:00~【チャレンジ中級エクササイズ】
プライベートレッスンも随時受け付けております。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月22日(火) 13:15~14:10 Pilates or Gyrotonic 荻窪
2019年10月22日(火) 14:30~15:30 【祝日時間】基本のピラティ?
??で全身を動かそう
荻窪
2019年10月22日(火) 16:00~17:00 【祝日時間】ベーシックピラ?
??ィス
荻窪
2019年10月22日(火) 17:15~18:10 Pilates or Gyrotonic 荻窪
2019年10月24日(木) 10:30~11:30 基本のピラティス 高円寺
2019年10月24日(木) 11:40~12:35 Machine or Mat private 高円寺
2019年10月24日(木) 12:50~13:45 Machine or Mat Private 高円寺
2019年10月24日(木) 14:00~14:55 Mat or Machine Private 高円寺
2019年10月24日(木) 18:50~19:45 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月24日(木) 20:00~20:55 Machine or Mat Private 新宿南口(新宿)
2019年10月24日(木) 21:10~22:05 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月25日(金) 17:30~18:25 Machine or Mat private 新宿南口(新宿)
2019年10月25日(金) 18:40~19:35 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月26日(土) 10:00~11:00 基本のピラティス 成城学園前
2019年10月26日(土) 11:30~12:30 基礎プラス 成城学園前
2019年10月26日(土) 12:50~13:45 Mat or Machine Private 成城学園前
2019年10月26日(土) 15:15~16:10 Mat or Machine Private 荻窪
2019年10月26日(土) 16:25~17:20 Mat or Machine Private 荻窪
2019年10月26日(土) 17:35~18:30 Mat or Machine private 荻窪
2019年10月27日(日) 11:00~11:55 Private All 初めての方も大歓迎 溝の口