インストラクター

Shiho

ピラティスインストラクター

Shiho

◆紹介文◆
ITT Pilates Comprehensive Trainer (フル認定)
大学卒業後、大型コンピュータのソフトウェア技術者として激務をこなす中でジョギングを始め、身体を動かす楽しさを知る。時間の無い中で長く走り続けるためにクロストレーニングに興味を持ち、エアロビックやそのコンディショニングにも興味を持つ。その後100kmマラソンまで距離を伸ばす中で膝等に故障を抱えるようになり、身体ケアとしてピラティスに出会い、ストレッチでは感じにくい程の硬い身体が変化を始める。

自らの勉強の為に受講したITT Pilates創始者のひとり、Jean Sullivan氏のMat Pilatesのコースを受講し、その素晴らしさと奥深さに転身を決意。マシン認定コースを進む。そしてグループ・パーソナル指導を始め、気がついたらメインの仕事となる程の生活の中心になる。

【プライベートレッスン】
長時間PCに向かうデスクワークで疲弊した身体を経験したからこそ伝えられる、分かりやすい指導を心がけています。
理屈が分からないと動き出せない方、動きの仕組みを知って、自ら動きを理解してから実践したい方。運動経験が無く、身体を動かす事に自信が無いが日々の生活を快適にしたい方。仕事で疲れ、体力が低下して休日は何もする気力が出ない悪循環から抜け出したい方。などなど、月60~70のプライベートレッスンを担当。
【グループレッスン】
日常でよく見るもの、身近なものの例えを使いつつ、感性だけでは動けない少々不器用な大人のために、頭で理解した後に根気よく身体に繋げていけるように、お伝えしています。
【ピラティス資格・認定】
・ITT Pilates Certified Mat Trainer
・ITT Pilates Comprehensive Trainer
・ITT Pilates Assessment and Program Design 修了
・ITT Pilates Scoliosis,Shoulder Girdle,Foot,Pelvic Girdle,Neck 修了
・CORE FITNESS ROLLER認定インストラクター
・CORE FITNESS ROLLER Pilates Training Course修了
・Stretch-eze(R)認定インストラクター
・Pregnancy Body Work(マタニティ)認定インストラクター
【その他の資格・認定】
・Functional Respiratory Specialist (呼吸スペシャリスト) 修了
・ANATOMY TRAINS Fascial Dissection Course修了(2016&2017)
・BioForce HRV (心拍変動によるコンディション管理)認定コース修了
・TRX(R)STC,GSTC,SMSTC,RTC修了
・Dynamic Variable Resistance Training LevelⅠ、Ⅱ取得
・(公社)日本エアロビック連盟 エアロビック技能検定員、公認エアロビック指導員
・他身体機能や動作に関するワークショップ多数参加

◆クラス紹介◆
【新宿スタジオ】
火曜日 13:00〜「CoreFitnessRollerでPilates & Stretch(奇数週)、Pilatesで体幹トレーニング(偶数週)」
木曜日 20:00~「CoreFitnessRoller ~トータルボディ~」
【銀座スタジオ】
火曜日 18:30〜「ツールで身体にスイッチオン!」
木曜日 11:00~「じっくり取り組みたい方の為のPilates」
【ヨガプラス人形町】
火曜日16:30~「ピラティス~骨格を知り、動きの理解を深める」

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月15日(火) 11:45~12:40 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月15日(火) 13:00~14:00 コアフィットネスローラー 新宿南口(新宿)
2019年10月15日(火) 14:15~15:10 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月15日(火) 15:30~16:25 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月15日(火) 18:30~19:25 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月15日(火) 19:40~20:35 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月15日(火) 20:45~21:40 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月16日(水) 11:00~11:55 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 13:00~13:55 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月16日(水) 15:00~15:55 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 16:10~17:05 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 17:20~18:15 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 18:30~19:25 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 19:40~20:35 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月16日(水) 20:50~21:45 Mat or Machine Private 新宿南口(新宿)
2019年10月17日(木) 11:00~12:00 マットピラティスグループ 銀座
2019年10月17日(木) 12:15~13:10 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月17日(木) 13:30~14:25 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月18日(金) 12:00~12:55 Mat or Machine Private 銀座
2019年10月18日(金) 15:00~15:55 Mat or Machine Private 阿佐ヶ谷