インストラクター

Ai

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Ai【藍】
☆POLESTAR PILATESComprehensive Instructor
☆Marie-Jose Blom PLC
Instructor
☆Ayurveda Massage Therapist

・東京都出身 ・学生時代に乳がんを患い、化学療法や手術・放射線等様々な治療により体力・免疫力共に減少、20代から腰痛(ヘルニア)など身体の不調にに悩まされるようになる。医師にインナーを鍛えるよう指摘された時期にピラティスと偶然出会う。 ・自分の身体の変っていく感覚と、今までにいかに自分の身体に対して無頓着だったのかに衝撃を受けのめり込んでいくことに・・・。 ・普通のOLからインストラクターへ転身した異色の経歴。 ・現在は都内複数のスタジオでプライベート・グループレッスン等を指導 その他、個人・サークル等様々な業界のクライアントへ訪問指導を行っている。

≪資格≫
☆POLESTAR PILATES Comprehensive  

☆Marie-Jose Blom /
 ・Core Intelligence
 ・Mat Module 1&2(Full)
 ・Pilates Leadership Concept Module 1&2&3( Full)
 ・Pilates Leadership Introspective Module 2&3
 ・Comprehensive SmartSpine
 ・Scoliosis

☆Fusion Pilates
・Pilates Climacteric Movement for Menopause(更年期)
・For Pregnancy & Post Pregnancy (産前&産後)

☆BASI Pre & Post Natal Teacher Training (産前&産後)

☆Ayur Balancing Massage Therapist

☆ピンクリボンアドバイザー
☆中学校・高等学校教諭一種免許 など
≪クラス紹介≫
☆☆身体は宇宙 不思議がいっぱい ☆☆
どちらのクラスも一緒に楽しく学びながら、日常生活をエクササイズへ♪

【Mat Pilates 】
“朝のPilates☆Conditionを整えよう!”
Conditionを自分で整える事を目的としたクラスです。
呼吸やピラティスの基礎はもちろん、自分の身体の不思議を学ぶクラス

初心者だから、経験がまだ浅いからなどと緊張する必要は一切無し。一緒に楽しみましょう♪ 
リラックスして楽しみながら基礎をしっかり身につけていきますので、中級レベル以上の方でも初心に戻って自分の身体と向き合うことのできるクラスになります。


【Foam Roller】
フォームローラーという円柱の棒をメインに様々な道具を使いながらコアの感覚を呼び戻し身体の軸(センター)バランスを意識したエクササイズをおこなっていきます。
一緒にご自身のセンターを確認して、綺麗な姿勢を目指しましょう。

水曜日 学芸大学 10:15〜/11:30〜
金曜日 門前仲町 10:15〜/11:30〜
日曜日 西葛西 10:15〜/11:30〜/12:45
〜(第3日曜日のみ)

*第3日曜日のみ西葛西店にて
【月に一度のスペシャル挑戦しましょう!Mat Pilates】開催中 
普段よりレベルアップクラスで一緒にチャレンジしませんか?!

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年12月12日(木) 13:00~13:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 14:00~14:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 15:00~15:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 16:00~16:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 17:00~17:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 18:00~18:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月12日(木) 19:00~19:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 09:00~09:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 10:15~11:15 朝のPilates☆conditionを整えよう 西葛西
2019年12月15日(日) 11:30~12:30 身体にしなやかな軸を~with
Foam Roller~
西葛西
2019年12月15日(日) 13:00~13:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 14:00~14:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 15:00~15:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 16:00~16:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 17:00~17:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月15日(日) 18:00~18:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月22日(日) 09:00~09:55 Mat or Machine Private 西葛西
2019年12月22日(日) 10:15~11:15 朝のPilates☆conditionを整えよう 西葛西
2019年12月22日(日) 11:30~12:30 身体にしなやかな軸を~with
Foam Roller~
西葛西
2019年12月22日(日) 12:45~13:45 クリスマス特別レッスン
歩行のワークショップ
「人間の本来の歩き方を知ろ?
??」
西葛西