インストラクター

Fumiyo

ピラティスインストラクター

Fumiyo

◆紹介文◆
北海道生まれ。
幼少よりクラシックバレエをはじめ、大学に入りモダンダンス、ジャズダンスをはじめ、卒業後上京する。
その後東京にて、ジャズダンスを中心に様々な舞台に立つ。現在はピラティスインストラクターをしながらコンテンポラリーダンスを踊る。


◉2005年に、ピラティスに出会う。
◉2008年膝の故障をきっかけに、ピラティスを本格的に学びはじめる。
◉2009年5月BASI Mat Certification Course 修了。
◉2009年8月ピラティススタイルインストラクター。
◉BASIリフォーマー、キャデラック短期コース修了。
◉2014年Polyester Reformer Instructor Training Course修了(2017年4月資格取得)
◉2015年12月ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了。

◉◎【腰痛改善、予防クラスに力を入れています。】◉◎
私自身、4年前に長年のダンスの癖で大きな腰の怪我をしました。腰椎はボロボロ、脊柱変形症で、脊柱管狭窄症、ヘルニアを至るところに発症で、数ヶ月寝たきりになりました。
医者にもドクターストップをかけられ、もう治らないからダンスもピラティスも止めるよう言われました。
ですが、試行錯誤し、手術することなく、現在は腰痛が解消され、コントロール出来るようになりました。それどころか、以前より踊りやすく、動きやすくなりました。
この4年間で私がピラティスなどを通して学んだ経験を少しでも、腰痛に悩まれてるかたの手助けになればと思っています。

腰痛に悩まれてる方、予防したい、姿勢を改善したい方は、是非腰痛、姿勢改善ピラティス受けてみてください。また、Private レッスンも可能です。
《現在木曜第1,3週
夜20:00-21:00荻窪店、腰痛姿勢改善ピラティス行っています。》

【腰痛が長く続くと、ネガティブに、不安になりますが、治る!治す!気持ちが大切です。一緒に楽しく改善目指しましょう。】

現在のクラス、荻窪、高円寺、国分寺、国立、神保町店

ピラティススタイル荻窪店、国分寺店、国立、高円寺、神保町店担当

ピラティスに必要不可欠な、呼吸からはじめます。一つ一つの動作を、意識する点を確認
しながら説明を入れて進めていきます。
ボールなどを使って身体が感じやすいように行いますので、ピラティスを基本から学びたい方、再確認したいかたにおすすめです。
骨盤や背骨を動かし、可動域を広げてからインナーマッスルを鍛えていきます。
また私自身腰を怪我した経験があり、腰痛の方には、負担なく、症状を改善させるアプローチも行っていきます。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年11月14日(木) 20:00~21:00 ピラティス基礎【腰痛姿勢改?
??ピラティス】
荻窪
2019年11月14日(木) 21:05~22:00 Mat or Machine Private 荻窪
2019年11月15日(金) 19:30~20:25 Machine or Mat private 高円寺
2019年11月16日(土) 09:00~09:55 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月17日(日) 17:30~18:25 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月17日(日) 18:35~19:30 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月17日(日) 19:40~20:35 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月18日(月) 10:00~10:55 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月18日(月) 11:10~12:05 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月18日(月) 12:15~13:10 Mat or Machine private 荻窪
2019年11月18日(月) 17:30~18:25 Mat or Machine private 高円寺
2019年11月18日(月) 18:45~19:45 腰痛・姿勢改善ピラティス 高円寺
2019年11月18日(月) 20:00~21:00 背骨を動かして一日の疲れを?
??ぐしましょうピラティス
高円寺
2019年11月18日(月) 21:05~22:00 Mat or Machine private 高円寺
2019年11月19日(火) 09:15~10:10 Mat or Machine private 高円寺
2019年11月19日(火) 10:30~11:30 気持ちよく呼吸して朝ピラテ?
??ス
高円寺
2019年11月19日(火) 11:40~12:35 Mat or Machine private 高円寺
2019年11月19日(火) 12:40~13:35 Mat or Machine private 高円寺
2019年11月19日(火) 17:20~18:15 Mat or Machine private 神保町
2019年11月19日(火) 18:30~19:30 腰痛改善ピラティス《1日の疲
れを取りましょう》
神保町