インストラクター

Yuko.S

ピラティスインストラクター

Yuko.s-PHI-Pilates MatⅠⅡ,Props 、 
マタニティー Pilates産前産後,
STTOT Pilates Reformer初中級取得 、Cadillac初中級、Barrel修了、筋膜movement cours level1
Instructor

長年バレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーをやりインストラクター、テレビやコンサートバックダンサーを経て2008年ピラティスと出会い、資格取得。身体がしなやかで強くなり、バランス力がアップしました。日々自分自身の身体と向きいつつ、ピラティスでいかにお客様が気持ちよく、機能的に動くことができるのか考えています。それが正しい姿勢、日常生活、様々なパフォーマンスに繋がります。
現在もダンスを続けてピラティスの効果と合わせながら、身体の機能的おもしろさ
と可能性を探求しています。
ラス紹介◆
荻窪店 (日)
10時~
11時半~

浜田山(月)
11時~

西荻窪(金)
18時45分~
20時15分~
調布(木)
10時半~

深い呼吸をしながら、丁寧に身体を動かして、力まず機能的な身体を目指していきます。特にスボーツ、ダンスをする方は機能的にケガなく動けるようにしていきましょう。また機能的な身体は姿勢改善に繋がります。自分の身体と向き合う時間を大事にして心身とも健康になりましょう。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年10月16日(水) 09:45~10:40 Machine or Mat Private 浜田山
2019年10月16日(水) 11:00~12:00 全身動かして身体の機能を取?
??戻しましょう!
浜田山
2019年10月16日(水) 12:15~13:10 Machine or Mat Private 浜田山
2019年10月16日(水) 13:25~14:20 Machine or Mat Private 浜田山
2019年10月17日(木) 12:30~13:25 Machine or Mat Private 府中
2019年10月17日(木) 19:00~20:00 マットピラティスグループ 府中
2019年10月17日(木) 20:30~21:30 初中級 府中
2019年10月18日(金) 14:30~15:25 Machine Or Mat Private 国分寺
2019年10月18日(金) 15:30~16:25 Machine Or Mat Private 国分寺
2019年10月18日(金) 17:30~18:25 Machine or Mat Private 西荻窪
2019年10月18日(金) 18:45~19:45 じっくり動いてフローでコン?
??ロール
西荻窪
2019年10月18日(金) 20:15~21:15 初中級~筋膜アプローチでし?
??やかで強い身体に!
西荻窪
2019年10月19日(土) 16:10~17:05 Mat or Machine private 荻窪
2019年10月20日(日) 10:00~11:00 正しい動きと姿勢を身につけ?
??、日常生活を快適に!
荻窪
2019年10月20日(日) 11:30~12:30 HIIT
自律神経を整え、新陳代謝を?
??げよう!
荻窪
2019年10月20日(日) 12:45~13:40 Machine or Mat Private 荻窪
2019年10月20日(日) 14:00~14:55 Machine or Mat Private 荻窪
2019年10月20日(日) 15:10~16:05 Mat or Machine private 荻窪
2019年10月21日(月) 09:45~10:40 Machine or Mat Private 浜田山
2019年10月21日(月) 11:00~12:00 正しい姿勢で動ける身体を身?
??付けてパワーアップ!
浜田山