インストラクター

Shigemi

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

Shigemi

<紹介分>
国際公認フェルデンクライス®️プラクティショナー 
ショー等のバックダンサーを経、(財)静岡県舞台芸術センタ-にて、ジャン=クロード・ガロッタ(元フランスグルノーブル国立舞踊センター芸術監督)のもと、ダンサーとして仕事をする。その後ニブロール「コーヒー」で8カ国内外ツアーに出演。
その後、ソロ中心にお笑ライブやフェスティバルに出演、コンテンポラリーダンス指導。そんな中、フェルデンクライスメソッドに出会い、パフォーマンスがぐっと上がり、劇的な変化に驚き、全4年課程のトレーニングに入る。
2年のトレーニング終了しフェルデンクライスATM教授資格認定。
2012年国際公認フェルデンクライスプラクティショナーとなる。多方面に向け、WS,特別クラス等幅広く活動。
日本フェルデンクライス協会会員
2014年東京都公認ヘブンアーティスト認定(ダンス)http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/bunka/heavenartist/
内田しげ美のウッチチー http://ameblo.jp/uxchi-shigemi1/
<資格>
国際公認フェルデンクライスプラクティショナー
東京都公認ヘブンアーティスト


<クラス紹介>
[フェルデンクライスソッド®️のグループレッスン](ATM【A】…Awareness気づき【T】…Through通して【M】…movement動き)
フェルデンクライスメソッド®️は、モーシェ・フェルデンクライス( 1904 -1984 ) 物理学博士によって開発された、ソマティック(身体、肉体の)エデュケーション( 人が身につけるにいたる過程を意味する語、学習)です。
1940年代に体系化。
イスラエル、欧州、北米、豪州はじめ世界的にその影響力と効果が評価され、芸術、教育、スポーツ、医療、福祉など多岐の分野で注目されています。

フェルデンクライス®️ATMのレッスンは指導者は動きを見せません。
言葉での案内で動いていきます。
自分で動く事によって、自分自身がどう感じるかをみる。
正しい動き方を学ぶのではなく、動きを探求し学んでいくメソッドです。
探求して、違いに気づき、様々な動きの選択ができるようになるでしょう。
また、フェルデンクライス博士は『心地よい体の動きが“脳”を刺激し活性化させる』ことを発見し、楽に、心地よく動く事を奨励していきます。
ゆっくり心地よく動く事により、繊細な感覚を持ち、動きの幅が広がるでしょう。
より良く動く事を学ぶと余計な力みがなくなり、力が分散され、心地良い感覚になり、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。

複数のピラティス流派にフェルデンクライスメソッドは取り入れられているように、ピラティスをより良くできるようになることでしょう。
もちろん、ヨガ、ダンス、ゴルフ全ての動きのパフォーマンスが上がる事でしょう。
まさに学習のメソッドです。
毎回レッスン内容が変わる為、いつ受けて頂いても大丈夫です。1回でフェルデンクライスのオモシロさがわかる人もいれば1年の人、また、数年振りに受けて良さが分かった人、本当に様々です。

★ピラティスと異なるメソッド、ピラティス体験ご希望の方は違うレッスンをご選択ください
★フェルデンクライスを体験されてから、ピラティスの体験もできます。

[フェルデンクライスメソッド®️のPrivateレッスン]※ピラティスではありません
【FI】Functional Integration 機能的統合

「手を使って」、触覚と運動感覚のコミュニケーションです。
柔らかいタッチで動きを誘導し、豊富で機能的な動きに気づくことを促すことで身体や動きをよりよく組織化する方法やヒントを学習していく特別仕様のレッスンです。FIは普通、横になるかたちで行われますが、座って、または立って行うこともあります。
こんな方におすすめ!!
☆自分身体に注意を向けるのが難しい方
☆余計な力がどうしても抜けない方
☆頑固な肩こり等、身体に不調がある方
☆ピラティスをより深く学びたい方
☆ゴルフやサッカーなどスポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい方
☆フェルデンクライス®️のグループレッスンがオモシロイ方、オモシロさがよくわからなかった方
※このメソッドは、医療、マッサージ、ボディワーク、セラピーなどの技術ではありません。フェルデンクライス®️は学習のプロセスです。

日付 時間 クラス名 店舗名 空席状況
(C待ち数)
予約
2019年9月24日(火) 17:20~18:15 Privateフェルデンクライス
FIピラティス以外のクラス
新宿南口(新宿)
2019年9月24日(火) 18:45~19:45 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
新宿南口(新宿)
2019年9月24日(火) 20:00~20:55 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス以外のクラス
新宿南口(新宿)
2019年9月25日(水) 17:15~18:10 Privateフェルデンクライス
FIピラティス効果upピラティス
以外のクラス
荻窪
2019年9月25日(水) 18:45~19:45 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
荻窪
2019年9月25日(水) 20:00~21:00 バレエストレッチ 荻窪
2019年9月26日(木) 17:45~18:40 Privateフェルデンクライス
FIピラティス効果upピラティス
以外のクラス
高田馬場
2019年9月26日(木) 20:30~21:30 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
高田馬場
2019年9月28日(土) 10:10~11:05 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス効果up機能の統合?
?改善
溝の口
2019年9月28日(土) 11:30~12:25 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス効果up機能の統合?
?改善
溝の口
2019年9月28日(土) 13:00~14:00 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
溝の口
2019年9月28日(土) 14:15~15:10 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス効果up機能の統合?
?改善
溝の口
2019年9月28日(土) 15:30~16:25 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス効果up機能の統合?
?改善
溝の口
2019年9月29日(日) 09:00~10:00 ピラティスと異なるメソッド?
??地良い楽な動きで身体が改?
?される?フェルデンクライス
西葛西
2019年9月29日(日) 10:15~11:10 Private
フェルデンクライスフェルデ?
??クライスFI
ピラティス以外のクラス
西葛西
2019年9月29日(日) 13:00~14:00 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
荻窪
2019年9月29日(日) 14:15~15:10 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス以外のクラス
荻窪
2019年9月29日(日) 15:30~16:25 Privateフェルデンクライス FI
ピラティス以外のクラス
荻窪
2019年9月30日(月) 11:00~12:00 ピラティス効果も高める!心?
??良い楽な動きで身体が改善?
?れる?フェルデンクライス
経堂
2019年10月1日(火) 17:20~18:15 Privateフェルデンクライス
FIピラティス以外のクラス
新宿南口(新宿)