お知らせ

理想の姿勢を保つために重要になるのがコアです。コア・体幹という言葉を耳にすると、割れたお腹が浮かぶかもしれません。しかし身体を安定させ、機能的に手足を動かしていく為には、表層で目に見える筋肉ではなく、軸（脊柱）近くに位置する深層筋が適切に働く必要があるのです。

皆様のご参加心よりお待ちしております