お知らせ

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2018.02.16

【高槻】シニアのためのピラティス開催

【シニアのためのピラティス】ピラティススタイル高槻

「あなたが30歳でも背骨が一骨一骨動かなければ、あなたはシニアでしょう。あなたが80歳でも背骨が一骨一骨動けばあなたはヤングでしょう。」

おはようございます！
皆さんは健康寿命という言葉をご存知ですか？
心身共に自立して健康的に生活できる期間のことですが、一般的に言われる寿命との差は、今では男性が７年、女性が１２年となっています。　

ピラティスの創始者Jピラティス氏は、背骨がひとつひとつ（全部で24椎）動けばすべての身体の不調は良くなる。と言い残されています。
皆さんは24骨中いくつ見つかりましたか？

何歳からでも身体は反応してくれます。ぜひこれをきっかけに背骨を意識した生活に変えていきましょう♪

2/21（水）14：00～15：00
場所：ピラティススタイル高槻店
https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/takatsuki.php
料金3000円

何歳の方でもご参加可能です。
普段のレッスンではあまり行わない立位のワークや、ご自宅でも行える簡単なエクササイズもご紹介します！
他店からも、一般の方からもご参加お待ちしております♪

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