お知らせ

みなさん、こんにちは！
国立スタジオ受付のKazuhoです。

6月25日（日）から毎月第4日曜日の16:00〜17:00のグループでスタンディングピラティスを行います！
「スタンディングピラティス」は通常、寝ながら、座った状態でのワークが多いピラティスですが、文字通り立った状態でワークを行います！足は身体の土台です、靴の中で固められてしまった足部の動きを回復させて機能的に動く安定した足を手に入れましょう！

・ウォーキング・ジョギングが趣味
・捻挫や骨折をさてたことがある
・腰や股関節に問題がある
そんな方には絶対に受けていただきたい内容です！！
レッスンを担当するのはMiho.Sです！