お知らせ

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2017.04.27

本来の姿を取り戻そう!


皆さん おはようございます☀(^O^)/
ピラティススタイル三宮のAkaです❗️
今日も日々の生活をより快適に元氣に過ごす為に欠かせないポイントを思い出してもらえたらなと思っています(^O^)/

私ごとですが娘が生後8ヶ月を迎えました。
その一週間程前に娘が初めて風邪をひきました。 鼻水が止まらず、熱もあり、うんちも2、3日しなかったんです。 呼吸は完全口呼吸で息苦しそうにしていて、恐らく苦しくて泣いてしまう事が止みませんでした。 その姿を見ていて、何とかして早く治してあげたいなぁと思いながら、 呼吸や腸内活動に変化がおきると、ここまで機嫌が悪くなるのかと目の当たりにしました。

ピラティスを始めてからは日常から人をより観察する様になりました。私たちの呼吸を始め、その他の身体の調子が最高に良さそうな人の方が少ないと思います。更に、問題だと思う事はそれらのことから自分自信の生活(行動)にどれだけの影響を与えているのかの認識、感覚がない事だと思います。 知らず知らずの間に身体には滞りができ、痛みや違和感といった不調を感じ、病院に行くまで心配になり、第三者の言葉によって自覚する。 そして、どうしたら根本的な解決に至るのかわからずにいる。

ヨガ、ピラティスの本質は大脳の暴走を止め、自分が今どの様な状態なのかがわかる事!
本当にヨガ、ピラティスの本質が学べるところで学んで行く事が大事です。
今日も自分の心と身体を何より第1に考えてみませんか❗️
気づきは質素かもしれませんが、心身の喜びと日々のメンテナンスは大きな価値になりますよ!

今日もスタジオにきてリセットしましょー!
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