お知らせ

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2017.03.28

受講生の生の声 Happy Share♪Vol.10


皆さんこんにちは!
HAPPY Share担当のMieです(^-^)

日中はあたたかく朝晩寒い日がつづきますね~皆さん体調の方はいかがですか?

桜の蕾も膨らみはじめ来週くらいからお花見も本番になりそうですね♪
満開の桜を楽しみに今週もピラティスライフを楽しんでいきましょう~

今回はピラティスを始められて1年3ヵ月のFPV会員YasukoさんのコメントをHappy Shareいたしますね!

「ピラティスを始めて1年3ヵ月です。大きな変化は姿勢がよくなった事と身体が疲れにくくなったことです。これまでは運動やエクササイズなどほぼ何もしたことがありませんでしたが、今では身体を動かさないと疲れが溜まると感じるようになりました。頑張って続けていきたいです!」

お忙しい中、時間を見つけられてレッスンに来られているYasukoさん。
反復すること、継続することにしっかり取り組まれることにより日常生活でもしっかりピラティスの恩恵を感じられていらっしゃるようですね♪
素敵なHappy Shareありがとうございました(^-^)

私たち人間はもともと動くように作られているので実は長時間同じ姿勢や、体制でいると疲れてきてしまうんですね。

ピラティスでは呼吸とともに動くことで無駄な力が解放され、骨から動くことで小さな筋肉から大きな筋肉までもが動かされ、身体隅々までを動かす事ができます。そうすることで滞っていた血流やリンパ、内分泌系などの流れも変わり中から身体がより機能的に、効率的に使われるようになり疲れやストレスもきちんと処理できる身体へとなっていくんですね(^-^)

皆さんの今の身体はいかがですか?

ここで一度、今の身体や状況の現在地を確認していませんか?
これからの未来に向かっての心身の健康づくりをはじめていきましょう(^O^)/
 
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