お知らせ

ピラティススタイル高槻店です。

早くも2月も後半ですね。逃げるとはこのこと！逃げられる前に追い越していきたいものです！

今日来ていただいたクライアントさんで、レッスンを受けると身体の歪みがよくわかった。

今日レッスンに来ていなかったら、気付かなかった。と嬉しそうな笑顔で帰って行かれました。

自分に気づけるって、すごくその人を魅力的にするんだな。と感じました＾＾

人間も自然の一部。気圧や天候によって左右されるのはもちろんのことです。

それにどのくらい気づけているか、どんな状態でも、そのことに翻弄されずに自分のコアの部分に戻っていけるか？

その方法＝自分の心身をコントロールする術を学ぶことが、コントロロジー・ピラティスです。

BASIピラティスの10の原則のひとつでもある「FLOW」

呼吸だけで身体の内部の88の関節と46の筋肉が動いていると言われています。

それも一つの流れですね。

FLOWクラスでは意識を身体の奥深くに集中し、止まることなく動かし続け、全身の流れを作り出していくクラスです。

レッスンが終わったあとは全身の緊張が解けたように緩まり、呼吸が深まり、爽快感に包まれます。

今日、指先をスマホを触るため以外に使いましたか？

足の指先は一本一本使いましたか？

「気づく」ために自分の身体と向き合いに来てください。

スタジオでお待ちしています＾＾