お知らせ

こんにちは！
ピラティススタイル京都店Yuzuです。

どんどん気温も下がってきて冬らしくなってきましたね。
ピラティスをした後って、なんとなく身体の内側から暖かくなっている感じありますよね！

深い呼吸をしながら動くことで、全身の血流が増加し、身体の末端まで血液を巡らすことができます。 また継続しておこなっていくと、インナーマッスルが強化され、姿勢が正され、内臓が本来の機能を取り戻し、活発に動くようになります。そうすることで基礎代謝もアップしていきます！！！

ピラティスで身体を整え、寒い冬を乗り越えましょう♪♪


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忙しい年末こそ、いつもよりたくさん通って心身をリセット。
すっきりとした心と身体で新しい年を迎えましょう！