お知らせ

肩こり　腰痛　便秘　冷え
むくみ　いらいら　何となく身体のバランスが悪い
長時間のデスクワークなどなど。。。

ピラティスを行う事により様々な変化が感じられるようになってきます☆

呼吸を使うので頭スッキリ　リラックス効果あり♪

身体が柔らかくなることで、動きに無駄がなく
ケガをしにくくなる♪

引き締まったしなやかな身体を作る♪

骨盤などの歪みが矯正され、姿勢が良くなる♪

歪みから来る肩こり腰痛が軽減される♪

新陳代謝がUP♪

髪やお肌が綺麗になる♪

メリットがたくさーーーーんヾ(≧▽≦)ﾉ
なりたい理想をイメージしながら心身を整えて行きませんか？？

レッツピラティス♥♡