お知らせ

ピラティスとは、一部の筋肉強化ではなく、全身へのアプローチであり、心身の統合することを目的としています。

すべての身体を使うもの、動きを伴うもののベースとなる身体の基本、動作の基本を学ぶためのものです。

ヨガをよりよく効果的にするためにピラティスをしてみませんか？

ヨガとは呼吸をしながら内観をしながら動いていくことを通して心の変容を作り出す方法論です。同時に身体も自然な最も健康な状態になります。
ヨガで最大限効果を出す為に是非ピラティスをしてみてください。

興味を持たれた方へ
 ☆特別ﾚｯｽﾝ無料で行います☆

11月25日 15時～16時
Ume.Tsukushi

12月20日　16時～17時
Rikako.Tsukushi

12月23日 17時～18時
Rikako.Ume