こんにちは!zen placeです。
明日のレッスン予定と、今後の予告、過去のアーカイブを毎日ご案内していきます。
最初に2つ、お詫びをさせてください。
①本日9時からのLIVE配信について:
ピラティスの20分レッスン(Sonoko)について、LIVE配信を行えませんでした。配信直前に全国的なzoom使用が殺到した関係の可能性が高いのですが、せっかくお待ち頂いていたご期待にお応え出来なかったこと、心よりお詫び申し上げます。
②本日17時からのLIVE配信について:
ヨガの20分レッスン(ken)について、LIVE配信の終盤で、配信が止まってしまいました。配信の後、すぐKen(Aya.S)が同じレッスンをやって、撮り直してくれました。その動画はこちらになります。
https://youtu.be/V3GHQ7AFfVU
視聴途中で終わってしまった方には大変ご迷惑をかけしましたことお詫び申し上げます。撮り直した動画を是非ご視聴ください。
▼明日のライブ配信 <4/9 >
<ピラティス>
9:00-9:20 Shiori(美尻美脚)https://youtu.be/BQS7bVIjHtg
10:00-10:45 Sayaka(中上級)https://youtu.be/mbPWV7nkBd4
12:00-12:20 Mariko(初級)https://youtu.be/3b6htZoPweE
<ヨガ>
14:00-14:45 Aki(ヨガ/ビギナー) https://youtu.be/TI8RPUmX4FE
15:00-15:45 Risa(エンパワーヨガ~立位パート前半) https://youtu.be/xF6yWmMiNN4
▼ライブ配信日程
過去のライブ配信一覧はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC-N5VcKtH5XQLoOQonXDkow/videos?view=2
※受講の際には、十分なスペースを確保し、怪我に気をつけて行ってください。体調の悪い方は無理せず、ご自身の状態に合わせて動きを調節してください。
▼ライブ配信 アーカイブ
いつでもご視聴いただけます。ライブ配信一覧はこちらをクリック!
3/25(初級ピラティス) Michiyo https://youtu.be/HrroWRIGsQ8
3/26(初級ピラティス) Sayaka https://youtu.be/Sor_YUXcdBA
3/27(初級ピラティス) Yukari https://youtu.be/BX3BQBIKk9E
3/29(初級ピラティス) Takuya https://youtu.be/LdG-zKEXGQQ
3/30(初級ピラティス) Mariko https://youtu.be/vIwHfSLg4dA
4/6(首肩スッキリピラティス) satoko https://youtu.be/N3IdZNTEAFc
4/7(初心者ヨガ)Aki.H https://youtu.be/YPUmNJneN2M
4/8(Flow)Arisa https://youtu.be/Rh4ixTRUDNk
4/8(足ピラ)Satoko https://youtu.be/aEsuO-DCGeE
4/8(初級~中級ヨガ)Ken https://youtu.be/V3GHQ7AFfVU
【お家でピラティス】
ピラティスの基本の動きをシリーズでレッスンしていきます。
BASIC - 01 NEW(3/27公開)
BASIC - 02 NEW(本日公開)
BASIC - 03 NEW(本日公開)
<レッスン詳細>
BASIC- 01:ペルビックカール/スパインツイスト・スーパイン/チェストリフト/チェストリフト・ローテーション
BASIC- 02:シングルレッグリフト/レッグチェンジ/ハンドレットプレップ/ロールアップ/レッグサークル
BASIC- 03:ローリングライクアボール/スパインストレッチ/サイドリフト/バックエクステンション/レストポジション
<今後について>
4/20週から、会員様だけが視聴いただける動画ポータルサイトをご案内予定です。過去の動画アーカイブや、ライブ配信もこちらから視聴できる予定です。zoomによる配信で視聴環境が不安定な部分も解消できる予定です。
<アンケートご協力のお願い>
zen placeライブ配信/動画に関するアンケートにご協力ください