お知らせ

こんにちは！
千里中央スタジオにて、特別レッスン開催のお知らせです★

突然ですが、、、皆さんは何のためにピラティスに取り組んでいますか？
ピラティスとは、心身の統合を伴った真の健康を実現できるもの。
ピラティス本来の効果を得るために何よりも大切なことは、エクササイズや器具を使うばかりではなく、 根底にある原理原則の理解に努めることです。
これらの原則は、ピラティスのみならず人生において大切な原則だとも言われています。
今年5月にカリフォルニアで開催された、世界でも最大級のピラティスカンファレンスである "Learn From The Leaders"で学んできたメンバーがお伝えします。
もちろんスタジオの垣根無く、ご参加くださいね(*^^*)

2019/6/25(火)14:15～16:45
Zen place pilates 千里中央スタジオ
担当 Umi,Yumie
参加費5000円 ※24時間キャンセルチャージ有 

BASIピラティスの10原則とは？
・Awareness　気付き
・Breathing　呼吸
・Balance　バランス
・Center　センター
・Control　コントロール
・Concentration　集中
・Effeciency　能率性
・Flow　流れ
・Precision　正確性
・Harmony　調和