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体験レッスンできます
「Stretch-eze」
~いつものマットレッスンに画期的な変化を!重力と共にラクに動く~
ストレッチーズ
マットレッスンを始めたばかりの方、長年続けているけどロールアップが難しいと感じる方へ!
二方向の伸縮性のある布を使ったストレッチ―ズのグループレッスン参加しませんか?


『ストレッチ―ズ』とは、米国発の画期的なエクササイズツール。
クラスでは、この伸縮性のある特殊な布を使いながら、袋のように包まれたり、身体をゆだねたりし、身体のつながりを体感しながら、従来のマットクラスのエクササイズをより楽に効率よく行います。 腕の裏側から肩甲骨、下腹部へのつながり、無駄な力を使うことなく、楽な身体の使い方がわかります。
重力にゆだねることで、その重力の存在を感じさせてくれる素晴らしいプロップです!


マットグループの皆で呼吸をあわせて動く楽しさを味わいながらマシンのような補助を感じるレッスンを始めて見ましょう!
場所:
日本橋スタジオ
曜日:
火曜日
時間:
20:00~
講師:
Chieko
場所:
日本橋スタジオ
曜日:
毎週木曜日
時間:
10:30~
講師:
Kaori.O
場所:
溝の口スタジオ
曜日:
12月~
毎週月曜日
時間:
12:00~
講師:
Natsuko
場所:
溝の口スタジオ
曜日:
12月~
毎週水曜日
時間:
18:30~
講師:
Natsuko
場所:
池袋スタジオ
曜日:
毎週木曜日
時間:
20:00~
講師:
Satoko
  • 体験レッスン
    体験レッスンできます。お手数ですが、体験レッスンキャンペーンページ よりレッスンをお選びの上、お申込みください。
  • 会員様の予約方法
    レッスンスケジュールよりお選びください
  • こんな方におすすめ
    ・マットレッスンを始めたばかりの方
    ・長年続けているけどロールアップが難しいと感じる方
体験レッスンできます
阿佐ヶ谷スタジオ
毎週土曜日am10:00~
「マジックサークル」
マジックサークル
インストラクターMegumi.Yによる「マジックサークル」レッスン。
ピラティスで筋肉強化の補助として使用される器具「マジックサークル」を使い、普段使い慣れない内腿と二の腕、脇を意識しながら動くクラスです。
しなやかな四肢と、より動き易い身体を手に入れましょう!
  • 曜日
    毎週土曜日
  • 時間
    am10:00〜11:00
  • 講師
  • 場所
  • 体験レッスン
    体験レッスンできます。お手数ですが、体験レッスンキャンペーンページよりレッスンをお選びの上、お申込みください。
  • 会員様の予約方法
    レッスンスケジュールよりお選びください
  • こんな方におすすめ
    ・ダンスやバレエをされていて、インナーマッスルを鍛えたい方
    ・しなやかで美しいボディラインを手に入れたい方
体験レッスンできます
新宿スタジオ
毎週水曜日pm20:00~
「クラシカルピラティス初級」
クラシカルピラティス初級
インストラクターMegumi.Yによる「クラシカルピラティス初級」レッスン。
基本に忠実に、アクティブにたくさん動くクラスです。
ピラティスのマットワークの楽しさを全身で味わってください。
終わった後の爽快感、心と身体の繋がりをお約束します!
体験レッスンできます
青葉台スタジオ
毎週木曜日pm12:00~
「ベーシックピラティス」
ベーシックピラティス
Yuriko.O インストラクターYuriko.Oによる「ベーシックピラティス」レッスン。
基本の動きをゆっくり説明しながら進めていくクラスです。
ツールを使ってかたく凝り固まった筋肉や関節を伸ばし、引き締めたい箇所への意識を高めていきます。
身体を解したい方や姿勢を改善したい方にオススメ♪
簡単な栄養相談や歩行動作のチェックなどのご相談も可能です。
体験レッスンできます
川越スタジオ
毎週水曜日pm19:00~
「はじめてからのピラティス」
はじめてからのピラティス
Maki インストラクターMakiによる「はじめてからのピラティス」レッスン。
基本の動きをゆっくりと丁寧に説明して進めていくクラスです。
動きの質を深め、姿勢の改善を目指している方にオススメです!
初めての方でもしっかりサポートしていきますので、安心してご参加出来るクラスです。

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