池袋、吉祥寺、日本橋など各スタジオの紹介｜ピラティススタイル

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2012年1月9日(月): ★姉妹店のヨガスタジオ【YOGA PLUS 新宿店　1月25日（水）OPEN】
2012年1月8日(日): 必見！！フェルデンクライス・メソッドを受けられます！
2011年3月17日(木): 【日本橋】日本橋スタジオ：4月11日（月）
【肩のマネージメント～代償運動に対する効果的なエクササイズ～】

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【グループレッスン】

	02/20(月)	02/21(火)	02/22(水)	02/23(木)	02/24(金)	02/25(土)	02/26(日)
7:00
8:00
9:00						09:00-10:00 ストレッチ＆Pila tes☆ Kikuyo 満席(キャンセル待ち 1)	09:00-10:00 楽に身体を動かそう♪ 脳と身体をつなぐフェルデンクライスＡＴＭ「要暖かい服装」☆ Shigemi
10:00	10:30-11:30 ストレッチ＆Pre- Beginner P ilates☆ Maki	10:30-11:30 ストレッチ＆ピラティス基礎☆ Tomoko	10:30-11:30 Awareness Body(身体の気付き）☆ Shiloh	10:30-11:30 ピラティスもう一度基礎からわかりやすく☆ Toru	10:30-11:30 しなやかBody M aking☆ Tomoko.T	10:15-11:15 Foam Rolle r☆ Kikuyo 満席(キャンセル待ち 1)	10:15-11:15 トータルボディコンディニング☆ Akane 満席(キャンセル待ち 14)
11:00	11:45-12:45 ボディコンディショニング with Fo am Roller☆ Maki	11:45-12:45 Foam Rolle r with Pil ates☆ Tomoko	11:45-12:45 Functional Improveme nt Shiloh	11:45-12:45 Flow Pilat es 流れを意識しましょう Toru	11:45-12:45 Ballet Str etch＆Pilat es Flow Tomoko.T	11:30-12:30 初めてからのPila tes☆ Maki 満席(キャンセル待ち 3)	11:30-12:30 自分メンテナンス Akane 満席(キャンセル待ち 5)
	02/20(月)	02/21(火)	02/22(水)	02/23(木)	02/24(金)	02/25(土)	02/26(日)
12:00						12:45-13:45 ストレッチ＆アイテムを使ったピラティス☆ Maki 満席(キャンセル待ち 0)
13:00
14:00						14:30-15:30 ピラティス入門ニュートラルな心とからだの発見☆ Natsu	14:30-15:30 心と身体をつなげてクオリティをあげよう! 基礎☆ Ai 満席(キャンセル待ち 10)
	02/20(月)	02/21(火)	02/22(水)	02/23(木)	02/24(金)	02/25(土)	02/26(日)
15:00						15:45-16:45 ピラティス　基礎から　Step by S tep☆ Natsu	15:45-16:45 コアコントロールでバランスアップ Ai 満席(キャンセル待ち 3)
16:00
17:00
	02/20(月)	02/21(火)	02/22(水)	02/23(木)	02/24(金)	02/25(土)	02/26(日)
18:00	18:45-19:45 ピラティス基礎☆呼吸 ☆ Kikuyo	18:45-19:45 Breathing＆ Basic☆ Shiloh	18:45-19:45 Body Remak e☆ Junko 満席(キャンセル待ち 4)	18:45-19:45 Basic Pila tes コアから動こう☆ Yuriko 満席(キャンセル待ち 8)	18:45-19:45 基本のPilates 呼吸＆リフレッシュ ☆ Ai 満席(キャンセル待ち 7)
19:00
20:00	20:00-21:00 ビギナーピラティス・バランス Kikuyo	20:00-21:00 Standing P ilates Shiloh	20:00-21:00 Body Arts Pilates Junko	20:00-21:00 心と体のリラックス＆コントロールピラティス Yuriko 満席(キャンセル待ち 0)	20:00-21:00 コア＆バランス~Fo am Roller~ Ai 満席(キャンセル待ち 5)
21:00
22:00

Pre-Beginner	Beginner	Intermediate(中級)	Non Level	フェルデンクライスメソッド（ピラティス以外のクラス）
イベント	Workshop & 特別レッスン	Machine Or Mat Private	Only Mat Private	初中級
バレエストレッチ

スタジオについて

西葛西イメージ１西葛西スタジオはピラティススタイル1号店として、約4年地域のお客様を主にご利用いただいております。

特に朝のクラスでは、ほぼ毎日通っていただいているお客様が多く、「また明日！」という言葉がよく聞こえるアットホームさNo1のスタジオです。

「ピラティスは初めて」という方も大歓迎ですので、
是非、１度スタジオにお越し下さい！

アクセス

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西葛西イメージ２

地下鉄東西線西葛西駅より徒歩1分
西葛西駅の北口が最寄になります

〒134-0088　江戸川区西葛西5-6-16　中里ビル2F
tel：03-5834-7040
email：nishikasai@pilatesstyle.jp
営業時間：月－金　AM10:00-PM9:30　土・日・祝日　AM9:00-PM5:00

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