インストラクターの紹介

資格コース修了後も、海外講師を招いてのワークショップによるスキルアップや厳しい自己練習や自己学習を要求されており、常にスキルアップに努めております。

Akane-ネバダ州立大学公認　DK Body balancing Pilates Instrustor

幼少よりバレエを始める。
松山バレエ学校を経て、同バレエ団入団。
その後パリ留学にてバレエ、コンテンパラリーを学び、ドイツ、イギリスのバレエカンパニーにて舞台に出演。
怪我を経験し、ピラティスのリハビリを知りアメリカのネバダ州立大学にて、ピラティスの資格を取得。
現在もＩＡＤＭＳのメンバーとして毎年海外のカンファレンスに参加するなど、他にＹＦＦ，ＹＢＲ等ピラティス以外のボディーワークを勉強し、それを取り入れたその人に必要なワークを提案しながら、クラスをすすめるようにしている。
【トータルボディシンディショニング初級】

初めての方から経験者の方までご参加いただけます。
ピラティスのエクササイズに入る前に必要な、ご自身の身体の癖や感覚を発見し、基本的なエクササイズからしっかりと理解できるように目指すクラスです。

【フォームローラ＆マットピラティス】

丸い筒を使い、骨格筋のストレッチや緊張している身体のストレッチを行う事で、必要以上の力みを使わず、自然に身体を使う事を目標にします。
後半に身体のバランスのチェックや力みを使いすぎず、ピラティスのエクササイズを正確に行えるように目指します。

【バレエストレッチ＆マットピラティス】

マットピラティスのクラス以外に、いろいろなストレッチをしながら、身体の柔軟性やバランス、姿勢を整える事をして、後半には柔軟性があがった後に行うマットピラティスで、確認をします。
バレエをされていない方も、どなたでもご参加いただけます。

Ai【藍】
POLESTAR PILATES Comprehensiveインストラクター

≪紹介文≫
・学生時代に乳がんを患い、化学療法や手術・放射線等様々な治療により体力・免疫力共に減少、20代から腰痛（ヘルニア）など身体の不調にに悩まされるようになる。医師にインナーを鍛えるよう指摘された時期にピラティスと偶然出会う。
・自分の身体の変っていく感覚と、今までにいかに自分の身体に対して無頓着だったのかに衝撃を受けのめり込んでいくことに・・・。
・普通のOLからインストラクターへ転身した異色の経歴。
・現在はスタジオでのMatやMachineプﾗｲﾍﾞｰﾄ・グループレッスン等の指導の他、個人・サークル等の訪問個別指導を行っている。

≪資格≫
・POLESTAR PILATES Comprehensive 資格取得
・上級救命技能認定証取得
・中学校・高等学校教諭一種免許　など
☆☆『せっかくやるなら楽しまなくちゃもったいない♪』をモットーに個人・グループ問わず指導させていただいています。楽しければちょっと辛いエクササイズも自然と頑張れちゃいます。より解りやすく、より集中しやすく・・・楽しくメリハリのあるクラスを目指しています☆
☆

【基本のPilates 呼吸＆リラックス】
呼吸やピラティスの基礎を学ぶクラスです。
初心者だから、経験がまだ浅いからなどと緊張する必要はありません！一緒に楽しみましょう☆　

リラックスして楽しみながら基礎をしっかり身につけていきますので、中級レベル以上の方でも初心に戻って自分の身体と向き合うことのできるクラスになります。


【コア＆バランス ～With Form Roller～】
フォームローラーという円柱の棒をメインに様々な道具を使いながら、過緊張している身体をリセットして全身を整え、コアの感覚を呼び戻し身体の軸（センター）バランスを意識したエクササイズをおこなっていきます。
一緒にご自身のセンターを確認して、綺麗な姿勢を目指しましょう。

Miho.Og-Pilates Instructor

BASI　Mat　Certification　Course修了
POLESTAR PILATES Comprehensive最終ﾓｼﾞｭｰﾙ修了
普通救命技能認定証取得

幼い頃から新体操、バレエを習う。
中学高校と進学校に通い、学業とバレエの両立で無理が重なり、腰痛・側湾症を発症。
「もう治らない」と多くの外科医に言われるも、可能性を信じ、色々なリハビリ、整体、鍼等を試した末にピラティスと出会う。

ピラティスセッション後、腰が軽くなり、身体だけではなく心も軽く、疲労が抜ける感覚に衝撃を受け、その後完治する。

この感覚を多くの人に感じて頂きたい、元気でタフな身体にリセットして、仕事に遊びに、目一杯楽しく日々を充実して過ごして頂きたいと強く思い、指導にあたっている。
◆グループレッスン　新宿店◆

週末の朝。心と身体をリセットして、リフレッシュ☆気持ちの良い週末を過ごしませんか？

11：30～12：30
カラダリセット☆Pre-Biginer
身体の状態のチェックからスタート！
1時間をかけて少しずつ全身の歪みや緊張、緩み等、カラダの奥からバランスを調整して、気持ちの良い身体を目指します☆

◆プライベートセッション◆
身体にも一人一人個性があります。
何百とあるエクササイズの中から、クライアントさんの身体の状態にあったエクササイズを選び、オーダーメイドでメニューを作成して、セッション致します。
怪我や痛みのある方、ピラティスを始めて間もない方も、お気軽にご相談ください☆

Ai.Y
BASI Comprehensive Pilates Teacher

◆紹介文◆
学生時代よりジャズダンス、クラシックバレエを習い始める。
股関節の痛みや、ある程度以上伸びなくなっていた筋肉に悩んでいた。
仕事との両立に体力的にも精神的にも疲れを覚えた時ピラティスに出会う。
痛みからの解放だけではなく心の解放を実感。
自分の身体と向き合っていなかった事に気づき、自分の身体を“知る”という事の楽しさと重要性に目覚め本格的にピラティスを学び始める。
ピラティス以外のボディワークにも幅広く目を向け人間本来の機能的な身体を取り戻すために日々勉強を続けている。

◆資格◆
・BASI Mat Work Teacher Traning 修了
・BASI Comprehensive Pilates Teacher Traning　修了
・Balanced Body　Reformer1/Cadillac　認定
・ITT Pilsates　Essential　Exercise Intensive 認定
◆クラス紹介◆
【初めてピラティス☆/ゆっくりピラティス☆】
初めての方にもわかりやすく説明を加えながらすすめていきます。
正しい姿勢、正しい使い方を学び、楽しく身体を動かします。

【Beginner/深めようPilates】
少しエクササイズを覚えたら、さらに自分への気づきを高めていきます。
気持ちよく体を動かし集中を高めていくクラスです。

【自分のカラダを知るピラティス☆】
身体の仕組みを知ることでイメージを膨ませ、機能を向上させていきます。

izumi- BASI Certified Comprehensive Instructor

幼少よりクラシックバレエを始める。
東京シティバレエ団入団。退団後フリーで活動。ジャズダンス、モダンダンス、コンテンポラリーダンスを学ぶ。
元々、自分自身怪我が多く、ダンサーの体のケアにも興味があり、ピラティスの資格を取得。
現在、ダンスワークスに所属。ダンサーとして活動する傍ら、クラシックバレエの指導、マットピラティス、マシーンのプライベートレッスンの指導を行っている。

＜資格＞
BASI Mat　Work Teacher Ｔraining Corse
BASI Comprehensive Pilates Teacher Ｔraining Corse

(月）新宿スタジオ　10:30~11:30
ストレッチ　ピラティス

Chika peak pilates system level1Instructor

2005年ピラティスに出会い、PeakPilatesで資格を取得。
2011年夏よりPeakPilatesライセンスセンターにて指導を行う。

<資格>
・Peakpilates Intermidiate mat
・Peakpilates System level1

<ストレッチ＆ピラティス入門>
ピラティスの基本の動き、呼吸や骨盤の動きなどをじっくりと行っていきます。
<プレ ビギナー>ピラティスの動きはセットアップから始まります。セットアップも含めて、ピラティスの動きを丁寧に行うことで、全身運動を行っていきます。

Erika
ITT PILATES
Comprehensive Pilates Trainer

◆紹介文◆
幼少よりクラシックバレエを学び、現在はコンテンポラリーダンスを通して創作活動を続けている。
ピラティスとはダンスを通して出会い資格取得。
これまでに、都内公共施設、ホテル内フィットネス、ダンスカンパニー等にて指導にあたる。

・資格
ITT Pilates Mat Trainer 認定
ITT Pilates Reformer Intensive,Cadillac intensive,Wunda Chair,Assessment and Program Design 修了

◆クラス紹介◆
＜ベーシックピラティス～身体への意識を高めて～＞
前半は基礎的なエクササイズで土台を作り、後半は効率よく身体を動かしエクササイズを行っていきます。
初心者の方から経験者で基礎を確認したい方まで、幅広く受講いただけます。

＜フローピラティス～動きの流れを感じて～＞
ピラティスのエクササイズを流れるように進め、健康的でバランスのとれた、美しく、しなやかな身体を目指していきます。

＜フォームローラー＆ストレッチピラティス＞
フォームローラーを使用。通常クラスよりもストレッチの時間を十分に取り、ピラティスのエクササイズを行っていきます。
身体のバランスを確認したい方、リフレッシュしたい方におすすめです。

＜ボディバランスピラティス with フォームローラー＞
フォームローラーを使用。少しチャレンジ度のあるエクササイズを、身体のバランスを確認しながら行っていきます。
アクティブに動きたい方におすすめです。

Fumiyo-BASI　Mat Work Certification Instructor

北海道生まれ。
幼少よりクラシックバレエをはじめ、大学に入りモダンダンス、ジャズダンスをはじめたのがきっかけで、卒業後上京する。
その後東京にてスポーツクラブのインストラクターをしながら、ジャズダンスを中心に様々な舞台に立つ。
2005年に、ピラティスに出会う。
2008年膝の故障をきっかけに、ピラティスを本格的に学びはじめ、2009年5月BASI　Mat　Certification　Course　終了

その後ピラティススタイルにて、インストラクターとなる。現在荻窪、川越店担当。


川越店

19:00-ピラティス入門

ピラティスに必要不可欠な、呼吸からはじめます。一つ一つの動作を、意識する点を確認しながら説明を入れて進めていきます。ボールなどを使って体が感じやすいように、行いますので、ピラティスを、基本から学びたい方、再確認したいかたにおすすめです。

Yoshiko-PeakPilates instructor

フィットネス指導１０年あまり。子供から高齢者の機能改善まで幅広く担当する。３０代に入りしなやかで美しいカラダづくりと、柔軟性向上のためピラティスに目覚める。ピラティスの恩恵は趣味のトレイルランニングにも生かされていることを実感している。身体が変わる喜びを多くの方々に伝えていきたいです。ランナーの方必見　１００キロマラソン　フルマラソン　山岳レースに興味のある方は是非どうぞ。　ボディ　マインド　スピリットの調和で心も身体もスッキリしましょう。
千里中央スタジオ
　※ビギナー
　　ピラティスに慣れてきて、運動量増やしたい方。
　※プレビギナー
　　はじめてでも大丈夫。ENJOYしましょう。
千里中央/梅田　スタジオ
　※プライベート
　　マット　マシンで弱点克服。より精度を上げましょう。

Misa-Pilates Instructor

＜紹介文＞
高校生の頃やっていたジャズダンスで腰痛になり、ずっと悩まされていましたが、バレエのために始めたピラティスで、身体が楽になるのを感じました。この良さを多くの人に体感してほしいです。
ピラティススタイルの他、これまでカルチャースクール、ヨガスタジオ、スポーツクラブ等でグループレッスンを、その他フリーでプライベートレッスンを行ってきました。
クラスを行うにあたり、皆様のしなやかな、そして、痛みや故障の少ない身体作りのお手伝いをしたいと心がけています。
初めての方も安心して、ご参加ください。
分からない事があったらレッスン終了後、なんでも聞いてください♪

＜保有資格＞
Peak　pilates System level1
FTP ADVANCED MAT PILATES
PI MAT WORK PILATES level1
SAJスキー2級／SIA セミゴールド

＜クラス紹介－五反田＞
☆バレエストレッチ＆ピラティス入門
　バレエの腕の動きなどを取り入れながらストレッチしていきます。バレエやピラティスが初めての方も安心してご参加ください。
☆ストレッチ＆初めてのピラティス
　普段使っていなくて固まってしまった筋肉や、使いすぎて硬くなってしまった筋肉をストレッチでほぐしていきます。ピラティスが初めての方も安心してご参加ください。

また、グループレッスン前後などにマットやマシンでのプライベートレッスンも行っております。
お気軽にご相談ください。

Hal(ハル)－ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

●プロフィール●
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。バスケットを通してトレーニングに目覚め、インストラクターを目指す。卒業後、生活習慣病予防のメディカルフィットネスに携わる。6年の経験後、渡米し、ピラティスインストラクターとなる。さらに、医学的な知識の必要性を感じ、理学療法士を取得。現在は、ピラティスを通して、自然で、美しく、楽な動きを模索中･･･。
●グループレッスン●
笑顔こぼれる、気づきあるレッスン。ツール（フォームローラーやスモールボールなど）を使用した初心者も分かりやすいエクササイズ。体の声を聞きませんか？
●プライベートレッスン●
腰痛、肩こり、膝痛など痛みがある方へもアプローチ可能。ご予約下さい。

Hiromi.H - PeakPilates Certified Instructor
（Comprehensive Certificaion)

Pilatesを行うにようなって長年の悩みのO脚が改善され、これは何？から始まりピラティスのインストラクターになりました。ピラティスの素晴らしさを多くの方にお伝えしたいです。
Pilates Pre Beginner
基礎から学んでいただけます。

Haruka
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

◆紹介文◆
学生時代からダンスを始め、さまざまなジャンルのダンスを踊っているうちに体の構造に興味を持ちはじめピラティスを始める。
＜経歴＞
・1991年　栄養士
・2006年　Life Chiropractic College West 人体解剖学実習修了
・2007年　日本カイロプラクティック専門学院卒業
・2007年　ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター資格
・2008年　JCCA認定　Basic Instructor資格取得
＜ワークショップ参加履歴＞
・2009年　Living in a Body Level Ⅰ修了
（コース内容はアレクサンダー・テクニーク教師のロビンに帰属）
・2010年9月　Madeline Black　骨盤と背骨の螺旋をほどく
　　　　　（側湾症、骨盤、背骨のアセスメントスキル）
・2010年12月　Balanced Body社 リフォーマー２（継続教育コース）
・2011年10月　Balanced Body社 キャデラック（継続教育コース）
◆クラス紹介◆
基礎のクラスでは横隔膜呼吸を大切にして、
コアの強化と四肢との連動を意識しながらエクササイズを行っていきます。
初級のクラスでは滑らかに動きながら背骨の流動性を高めていくことを目指します。
＠溝の口スタジオ
　金曜日　19:00～(基礎)＆20:15～(初級)
＠学芸大学スタジオ
　火曜日　18:45～(初級)＆20:15～(基礎)
＠荻窪スタジオ　（※隔週）
　土曜日　10:00～（基礎）＆11:30～（基礎～初級）

Hiro－Peak　Pilates　System　Level　１認定

「いま」の自分と向かい合って
いまよりも　動きやすい、軽やかな身体づくりを目指してみませんか？
からだの正しい動かし方、姿勢の保ち方、ご自分へのチャレンジ、いまできることからご一緒にやってみましょう。

グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンでは、よりそれぞれの方のニーズにむかってすすめています。

＜資格＞
Peak　Pilates　System　Level　１認定
Barrel　Level　1&2
Joseph Pilates BasicMatwork exercise and technique
管理栄養士
介護予防運動指導員
日本ルースィーダットン協会認定　
　アドバンスインストラクター

＜その他の経歴＞
2003 FTP Insutoructor of Mat Pilates
2004 FTP Advanced Mat Pilates
2004 SPJ Power Yoga Instructer
2005 SPJ Power Yoga Adovanced Instoractor

＜グループレッスン＞
ストレッチと基本のピラティス：
　 ・はじめての方はもちろん、慣れた方も　
　　ピラティスとストレッチの相乗効果を体感して
　　みませんか？
コンデシショニング・ピラティス
　　・いまの自分と向き合い、より動きやすい身体づくりに必要なことを探しましょう。
　　ピラティスのエクササイズと相性のよいものも
うまく取り入れながら、
　　コンディションを整え、より軽やかな身体をめざしましょう。
そのほかより動きたい方向けに、
フロームーブメントやチャレンジピラティスのプログラムを行うことがございますので、お楽しみに！！
＜マットｏｒマシンプライベートレッスン＞
　　時間,実施スタジオについては、お気軽にご相談ください。
　　

Harumi-BASI Certified Comprehensive Instructor

兵庫県出身 。
小、中、高校と競泳に打ち込み、その後エアロビクス、スキーを中心に運動を続ける。

出産後、また子育てにおいて、身体の歪みを
感じ悩んでいたところ、ピラティスと出会い
その効果を実感。

年齢に関係なく一生続けられるワークに魅力
を感じインストラクターの資格を取得。

BASI Certified Mat Instructor
BASI Certified Comprehensive Instructor
FTP Instructor of Basic Mat Pilates
Booty barre 受講
産前&産後トレーニングコース 受講

美しく、しなやかで引き締まった身体づくり
を目標にに、楽しくわかりやすいレッスンを
目指しています。


＜Pre Beginner ☆ ベーシック入門＞

初めての方から、経験者の方まで動きを確認しながら、ご参加頂けます。
ピラティスの呼吸、姿勢を確認しながら、身
体の歪みを整え、コアの安定性を高めていく
クラスです。
気持ちよく身体を動かし、
しなやかで機能的なボディを目指しましょう！


＜ピラティス&ストレッチ with フォームローラー＞
筒状の長細いフォームローラーを使って、ピラティスやストレッチを行い、最後に身体をほぐしながら、むくみなどを解消していく、とても気持ちの良いクラスです。
身体のコンディションを整えるのに、最適です！

＜プライベ－トレッスン＞

お客様とのコミュニケ－ションを大事にしながら、身体の悩みに合わせたレッスンをご提案させて頂いています。
お気軽にお問合せ下さい！

Junko-Pilates Comprehensive Instructor

＜主な関連資格＞
オーセンティックピラティスインストラクター、
ラディカルメガダンスラティーノインストラクター、リトモスインストラクター、ハタヨガインストラクター

エアロビクスを長く指導。後に、ラテン、ヒップホップ等ダンス系を指導。ヨガとピラティスも資格を取り、幅広く、スポーツクラブ等でレッスンを、数多く、こなす中、ピラティススタイルのスタジオでのレッスンは、特別な集中と、特別な愛情が湧き出るような、神秘的な特別な時間です。それは、自然に、培われ、育み、言葉に尽くせない程の世界です。どうぞ、いらしてください。お待ちしています。JUNKO
基本の動作や呼吸、意識、また解説を、わかりやすく丁寧に、そして、さらに高い意識を・・・。
初めての方も安心して、ご参加ください。レッスンの後は、凛とした真っ直ぐにリセットされた気分です・・。

Kazu-Pilates Instructor

京都府出身
スポーツ専門学校にて機能解剖学や運動生理学などの知識を深めたKazuは2002年にバレエを始めウクライナ国立キエフ・シェフチェンコ記念オペラ劇場バレエ団教師エレーナ・ミハイロブナ・ポタポワ氏に師事し2010年には国内のコンクールで入選を果たす。 また競技エアロビクスも行い、日本チャンピオンの澤野 弘司氏、 澤野 真子氏に師事。ダンスやエアロビクスの練習の中自身のコンディショニングを整える為ピラティスと出会う。 ピラティスを行うことによる驚くような外見の変化や、身体の軸をとらえる力やバランス感覚が研ぎ澄まされダンスパフォーマンスの向上を強く体感したことからさらに身体の事やピラティスを行なうことでの心や精神への作用をたい深く学びたいという思いとピラティスその物の本質深く知り人々に伝えたいたいという思いが募り 2010年にはBASIマットインストラクター養成コースを受講し建部　弥恵、リアン・ギャンブルの両氏に師事する。同年養成コース修了後にはピラティス指導者としての活動を開始する。Kazuは現在BASIマシンインストラクター養成コースにて更なる学びを深めピラティスのプラクティスに励んでいる。


資格
ＢＡＳＩ（Body Arts and Science International）Certified Mat Instructor

Kaori.O
BASI Certified Comprehensive Instructor

2006年OL時代にPilatesに出会う。

初めてレッスンを受けた時、身体が喜んでいるのを感じ「80歳になっても続けよう」と心に決め、養成コースに参加。
Pilatesのレッスンは、自分の身体に目を向け対話する貴重な時間です。


【資格】
BASI Mat Work Teacher Traning 修了
BASI Comprehensive Pilates Teacher Traning　修了
JCCA　Basic Instructor 修了
【クラス紹介】
☆ピラティス＆ストレッチ（月10:30～日本橋）
セラバンドを使って、肩、股関節など全身をストレッチしていきます

☆Pre-Beginner（火12:00～、木11:45～日本橋、日12:00～＠五反田ヨガプラス）
ピラティス呼吸、お腹の引き込み、正しいポジションを理解しながらのレッスン

☆Beginner（中級/火,木10:30～日本橋）
流れ取り入れ、正しい動き～チャレンジへ

分からない事があったらレッスン終了後、なんでも聞いてくださいね。

Kiyomi.N
STOTT PILATES Full Certified Instructor（STOTTピラティスフル認定インストラクター）

管理栄養士

子供の頃から続けているクラシックバレエ。様々な痛みや故障などで、行き詰りを感じていたころに出会ったのが、このピラティスです。
ピラティスを通して、多くの悩みが改善されたばかりでなく、身体の感覚がどんどん目覚めていく楽しさを感じています。
自らの可能性を引き出してくれるピラティスを、ぜひご一緒に楽しみましょう。
千里中央

(金)10：30～11：30　pre-beginner
(金)12：00～13：00　beginner

グループレッスンでは、ご自身のカラダを感じながら動いていただけるよう、心がけております。

パーソナルセッションでは、その方の目的、姿勢、動きなどに合わせ、すべてのマシンを使ったエクササイズの中から、最適なエクササイズを選んでまいります。

ダンスやスポーツ、音楽などのパフォーマンス向上、怪我の予防、姿勢改善のために、ぜひお役立てください。

Kiyomi
Qualifed Fletcher Pilates Teacher

'04年よりピラティスの指導を始め、楽しさと難しさを知る。その後ピラティスの愛弟子であるロンフレッチャー氏と出会い、強い刺激を受けました。
再度フレッチャーピラティスを勉強し現在に至ります。
今もピラティスのセッションを受ける事が大好き。そして健康な体を手に入れるお手伝いを致します。

＜資　格＞
2003年11月　STOTT PILATES 取得
2010年 4月　Fletcher Pilates 取得

＜担当クラス＞
☆池袋店　
　月曜日　18:00~ 20:00~
☆武蔵小山店
　火曜日　11:00~
　水曜日　18:45~ 20:00~

【マットピラティス　ベーシック】
　　初心者～
　　呼吸など基本をしっかりと行うクラス
【マットピラティス　ビギナー】
　　初級者～
　　基本も確認しながら、チャレンジをしてもらうクラス
【フレッチャーピラティス　ベーシック】
　　初心者～
　　フレッチャーピラティスのファンダメンタル（基本）からしっかりと行うクラス

Kumi
ITT ピラティストレーナー

【紹介文】
都内スポーツクラブ、公共施設、ホテル内フィットネス施設などでエアロビクスを長年に渡り指導。 自身の身体ケアのためピラティスに出会い、機能解剖学的な面から身体が快適に動く事を深く学ぶ。

【資格】
ITT Pilates Mat Trainer 認定
ITT Pilates Reformer　Intensive,Cadillac intensive,Wunda Chair, Assessment and Program Design 修了
MFA Care Plus

≪目覚めのストレッチ&ピラティス≫
日本橋　（水）10:30～
一日を快適に過ごすため、朝の光を浴びながら気持ちよく全身をストレッチ。呼吸も深く行いながら芯の筋肉を目覚めさせ活性化していきます。ピラティスが初めての方でもお気軽にご参加いただけます。


≪フォームローラーで身体のセンターを感じる≫
日本橋　（水）11:45～
フォームローラーを使いながら背中周りの凝り固まった筋肉をほぐし、全身のバランスを整えます。コアを働かせ身体のセンターをうまく感じられたところで様々な動きにチャレンジます。

≪初めてのピラティス≫
日本橋　（土）14:45～
ピラティスの基本を習得していきます。呼吸、コントロール、センタリング、などの基本原則を学び身体に結び付けてみましょう。今まで眠っていた感覚をうまく取り戻し機能的な身体を呼び起こしてみませんか？ピラティス歴は長いけれどもう一度復習したいという方にもお薦めのクラスです。

≪しなやかで柔軟な身体を目指して≫
日本橋　（土）16:00～
フォームローラーや小さなボールを使いながら動いていきます。
しなやかで柔軟性のある身体であるために、全身のつながりを感じ、かつ、コントロールしながら動く事でより機能的な身体へと導いていきます。
フォームローラーやボールを使ってみたい、使うのが初めて、という方にも安心してご参加いただけます。

Keiko peak pilates system level2 Instructor

2007年にピラティスのパーソナルセッションを受講開始。
心身の劇的な変化に感銘、ライフワークとして取り組んでいる、健康な心身づくりのために必要なものだと思い、インストラクターの資格を取得。
現在も介護支援専門員、臨床心理士としても活動中。

☆取得資格☆
Peak Pilates Intermediate Mat
Peak Pilates System Level2
Peak PilatesBarrel　Level1
Peak Pilates Chair Level1
☆グループレッスン☆
Slow Pilates&ストレッチ
(新宿　水　19:30～）
関節への負荷が少なく、伸ばしながら
入門～初級の動きを行っていきます。

☆プライベートレッスン☆
おひとりおひとりのご希望に応じて、動きのサポートだけでなく、日常生活に生かせるようなセッションを行えるように心がけています。
設定時間以外でのセッションも、お気軽にご相談ください。

Kikuyo-BASI Certified Comprehensive
Instructor

OSK日本歌劇団出身。在団中から踊ることが好きで、退団後は、ダンスを深めるためにレッスンに通う。その中でピラティスを知り、身体の使い方に興味を持ち始め、BASIでMat Instructorの資格を取得。その後、さらにピラティスを深めるためBASI　Certified Comprehensive Instructorの資格を取得する。
日本橋スタジオ　金曜日
18：15～　ピラティス基礎☆　
ピラティスの基本のエクササイズを学ぶクラスです。
19：45～　Beginner
基本のエクササイズをステップアップさせていくクラスです。

Keiko・O
BASI　Certified　Mat　Instructor

12才からジャズダンス、タップ、モダンダンスを始め、日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業しスポーツクラブに就職インストラクターとして活躍。
その後結婚、出産を経て身体の変化を実感！
ダンスを続ける中ピラティスに出会い、一目惚れ！こんなに美しく心と身体が変化する事を皆さんに知ってもらいたいと、すぐにインストラクターをめざしました。
ピラティススタイルの他、スポーツクラブやパーソナルレッスンの他、自宅への出張などでレッスンを行っています。
身体の変化を感じられるよう丁寧なレッスンを心がけています。

日本橋店・金曜日・AM１０：３０～１１：３０
♪ゆるめて呼吸ほぐしてピラティス♪

日ごろのストレスや緊張により固まった身体を小道具を使いほぐしながら、深い呼吸にフォーカスしてコアを鍛えていきます。


日本橋店AM１２：００～１３：００
♪身体との対話★基本の基♪

ご自身の身体と向き合い、コントロールする事を学び身体の教養を身につけていきます。
参加される方々の様子を見ながら、レッスンを進めていくので、始めての方でも大丈夫です♪

Emi-Pilates Instructor

大学時代にダンスと出会い、２００２年ニューヨークへ留学をする。

本格的にダンスを学ぶなか、ピラティスと出会い、　自分自身のカラダへの変化や、　カラダの芯について魅了され、　追及する。

マットピラティス、　マシーンピラティスの資格を本場ＮＹで学ぶ事により、　ジョセフ・ピラティスのオリジナリティあふれるスタイルにさらに魅了され、より多くの人と共有したいと考え始める。

ＮＹのスタジオにてインストラクターとしての経験を経て、　７年間の留学にピリオドをうち、　２００９年日本へ帰国。

現在　マタニティでも綺麗になれるマタニティピラティスも展開中。
江坂店　心斎橋を中心にプライベート＆グループレッスンを担当。

細くなるだけを目標ではなく、　しなやかで綺麗な筋肉を作りだし、　よりバランスのとれたライン、　綺麗な姿勢、　そこから生まれてくる綺麗な心を作っていきましょう。
しっかりとインナーマッスルを意識しながら、理想な骨盤の位置、カラダにかかる重心、　正しい位置からどのようにカラダを動かすかなど、　１つ１つに焦点をおきながら行っていきます。

【江坂]
水曜日：　19:00~20:00 　Pilates Pre-begginer
水曜日：　20:30~21:30 Pilates Core Form Roller
日曜日：　14:30~15:30 Pilates 初Flow

【心斎橋]
月曜日　　12:45~13:45 Pilates Pre-begginer
金曜日　　18:30~19:30 Pilates Pre-begginer

【梅田]　　　プライベート担当

Miki.S

大学ではスポーツ科学を学び、卒業後は自分の体と向き合いながらダンサーとして活動。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006年よりピラティスやフィットネスのインストラクターとして指導を始める。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ピラティスは本当に素晴らしいもの☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
理にかなった動きから、続けていくうちにどんどん身体が変わってくるのがわかります。
からだの可能性を広げてくれ、知らず知らずのうちに自分を縛り付けていた心も開放してくれると思っています。


新宿スタジオ　火曜　12：00　ピラティス初級　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ピラティスの基本、呼吸や姿勢からじっくりと練習していきます。
いくつかの基本的なエクササイズを学び、後半は連続的な動きで気持ち良く身体を動かしていきます。

Miho(森山美帆)
POLESTAR PILATES Comprehensiveインストラクター

＜紹介文＞
大妻女子短期大学卒業
ダンサーとして数々のアーティストのコンサート・TV・CM・ドラマ・舞台等に出演。
現在は、Pilatesを軸に独自のボディーワークを提供。
主に、無意識に付いた身体の悪い癖を治し 正しい身体の
使いかたを習得するセッションを行う。

イメージしやすいように、骨格模型やテキストを用いて筋肉等身体のしくみを丁寧に説明しながら進めることから、判りやすさに定評を頂く。

タレントさんのプライベートレッスンも担当。
様々な職業・幅広い年齢層のクライアントさんからご指示を受ける。
行政主催のワークショップや、大学の特別講師も担当する。


＜資格＞
POLESTAR PILATES Comprehensive 資格取得
FTP公認マットピラティス資格取得
FTP公認 BOSUマインド＆ボディ資格取得
日本コアコンディショニング協会 会員　アドバンスコース終了
SAJスキー2級(蔵王にて)／ SIA シルバー(志賀にて)
普通救命技能認定証取得


＜担当クラス＞
西葛西スタジオ　火曜日　10：30〜　／11：45〜

荻窪スタジオ　水曜日　11：00〜

吉祥寺スタジオ　金曜日　11：00〜　／　12：15〜

Mayumi.M
STOTT　PILATES ADVANCED　MAT　
STOOT PILATES　REFORMER

私自身、肩こり、腰痛に悩まされていました、ピラティスを続けたら改善していきました。
痛みや不快のない身体作りを目指して、楽しくピラティスをやっていくクラスです。

Maki
FTP マットピラティスベーシックコース
STOTT MAt ,Reformer,CCB

◆紹介文◆
舞台芸術学院ミュージカル本科卒業後、舞台を中心に、CM、TV、イベント等、現役活動中。
その他、都内のダンススタジオでクラスアシスタント、舞台振付、振付アシスタント等でも活動中。
ダンスを通してピラティスに出会い資格取得、フィットネスクラブ等にて指導にあたる。
◆クラス紹介◆
ストレッチ&Pre-Bigger Pilates
前半は普段使いすぎてしまっていたり、逆に使わなくて固まってしまった筋肉をほぐす事で、余計な力を使わずに次のピラティスを行える様にしています。
後半はBasicなエクササイズを、よりわかりやすい身近な表現で伝える事を心掛け、お客様自身で少しでも感じてエクササイズを行っていけるようなクラスを目指しています。

Michiko
BASI　Ceriffied　Mat　Instructor

東京女子体育大学卒業。
昭和女子大学短期大学部生活文化学科卒業(社会人時)。

《主な資格》
・BASI認定　Mat　Pilates
・健康運動指導士
・社会福祉主事任用資格
・中学校・高等学校保健体育教諭一種

《主な指導歴》
フィットネスクラブ正社員時、高級会員制クラブから公共施設まで、タレントから高齢者まで様々な方への指導にあたる。
東京都中央区保健所健康増進室常勤時、ドクターらのもと運動負荷試験含むメディカルチェックに基づく運動処方及び指導。
精神障害者の為の(デイケア)ダンス教室、大手企業本社健康管理センター及び事業所健康教室講師。

指導を行いつつ踊ってきたジャズダンスを更に専門性を深めるべく畠山龍子氏(名倉加代子company)に師事し舞台を数々踏む。バレエを石井陽子氏に師事。踊りながら学生時代の名残りのアウター強の身体からダンサー特有インナー使用のしなやかな身体へと心身改造。

東京都介護予防事業教室担当等。
ジャズダンスﾚｯｽﾝ、児童劇団ダンス指導及びミュージカル作品振付、
出張パーソナルレッスン等。

老若男女様々な方に接しながら、自らも踊り続けられる身体であることで、ジャズダンスの基礎・身体の基礎の重要さを実感。より細部への追及、パフォーマンス向上、身体への理解進展の為、BASI認定ピラティス資格取得。

『基礎』を大切に、ダンサーコンディショニングから高齢者まで、対象者に合わせた内容でニュートラルな身体へと動かしていきます。
プライベートﾚｯｽﾝご相談に応じます。

リズムからの流れる動き、グルーブ感をHIP　HOP　のDAISAKU氏から学び自ら体感中。

Mieko-BASI Certified Mat Instructor

体育専門学校にて解剖学、トレーニング、エアロビクス等を学び、以後エアロビクス、高齢者、幼児新体操インストラクターとして活動。そのかたわらジャズダンスを踊り続け、テーマパークのパレードやイベント等出演。インストラクター、ダンスの経験から、どこまで、いつまで自分の体をコントロールできるかに興味を持ちピラティスを始め、BASI認定インストラクターを取得、自分の体と心の変化、効果を実感し、一生続けて行こうとこの道に進む
。ﾀﾞﾝｻｰからシニアまで幅広いレッスンを行う。
溝の口　木曜
11:00～12:00 心と体のコントロールをめざして
武蔵小山　木曜
木曜18:45～19:45
土曜14:30～15:30
体と会話を始めましょう　Pilates入門
木曜20～21
土曜16～17
セルフコントロール　Stretch&Pilates初級

MIE
ネバタ州立大学公認インストラクター

横浜市スポーツ施設、都内カルチャーセンター、スポーツクラブ、大学講師としてピラティスの指導にあたっています。
幼少より始めたダンスを通じ身体を動かすことの楽しさや大切さを経験し、そこから『身体を動かす為の正しい理論』の追及が始まりました。
２００５年ネバタ州立大学にてライセンスを取得。現在はオステオパシーという代替医療を学び、予防医学の見地からピラティスの普及を目指しています。

ご参加いただけます皆さまと共に楽しい時間が共有できたらいいなと思っております。ご自身の身体と向き合う大切な時間、空間作りをお手伝い致します。
◆ピラティス＆ボディコンディショニング◆

このクラスでは解剖学に基づき『正しい筋肉の使い方』を学んでいきます。動きの目的、意識するポイントを明確にすることで効果的にボディーバランスを整えることができます。

凝り固まった筋肉や筋膜を解放することで血液やリンパ液の循環を高め、また自律神経の安定にも働きかけます。肩こり、腰痛、冷えやむくみの改善など。

しなやかで自由に動く身体作りを一緒にしませか？

Muneko(中川宗子）

Peak Pilates Certified Comprehensive Instructor
Polestar Pilates Certified Mat Instructor
FTP Master Trainer of Advanced Mat Pilates

フィットネスクラブにて、エアロビクス、ダンス、マーシャルのレッスンをする。
スタジオレッスンのパフォーマンスを上げる為に、ヨガを始めた後、ピラティスに出会い、
その後、ライフスタイルや体型も変わるほど、ピラティスと共に人生を歩んでいます。

(月)10:30～11:30 Beginner
　　12:00～13:00 Pre Beginner

(土）16:00～17:00 Pre Beginner

(日）10:00～11:00 Pre Beginner
　　 11:30～12:30 Beginner

マシンプライベート、マットプライベート

わかりやすく、楽しくレッスンをしていくよう心がけて参ります。

Naoko
POLESTAR PILATES Comprehensiveインストラクター

〈紹介文〉
音響エンジニアをしていた当時、重い機材等で身体を壊しピラティスに出会う。
身体を感じ、気づく力がつくと、身体や心はもちろんの事、人生が変わる事を実感する。
資格取得後は、ピラティスの枠に捕われずボディーワークや解剖の勉強を重ねながら、都内多数有名スタジオ、区民センター等でグループ、プライベートレッスンを行う。

〈資格〉
☆STOTT PILATES Mat Pilates 資格取得
☆STOTT PILATES Reformar Pilates 資格取得
☆POLESTAR PILATES Complihencive course資格取得

〈クラス紹介〉
それぞれ皆様の身体、そして「身体の悩み」は違うものです。
今現在は、個人の身体にあったオーダーメイドエクササイズを重点的にさせて頂いている為、プライベートレッスンのみ受付させて頂いております。
身体の痛みが激しい方、ピラティスが良く解らない方、何でもお気軽にご相談下さい！

Natsu
POLESTAR PILATES Comprehensiveインストラクター

２０００年より趣味でフィギュアスケートを始める。大人が仕事をしながら長くスポーツを続けるには体のメンテナンスが欠かせないと痛感し、整体や、ストレッチなどのクラスにも通ううち、２００７年にピラティスと出会う。すぐに自分の体に合うものだ、と感じ、レッスンに通い始める。退職後２００９年に養成コースに入り本格的に学び始め、２０１１年１月、資格取得。これからさらにピラティスを深め、自分が１つ１つ体で感じて得たことをレッスンでお伝えしていきたいと思います。マット・マシンのプライベートレッスンもお気軽にお声をおかけ下さい。
〈ピラティス入門　ニュートラルな心とからだの発見〉
　西葛西（土）１４：３０～
今まであまり運動をしてこなかった方や、初めての方にもピラティスをしっかりと身につけていただけるよう、呼吸や正しい骨盤の位置などを、じっくりと丁寧に確認しながら進めていきます。エクササイズの後、心と体が本来あるべきニュートラルな姿に戻るのを感じて下さい
。

〈呼吸で変わる！ピラティス〉
　荻窪店（土）１０：００～　（＊隔週）
ベーシックな動きを、呼吸とのつながりを大切にしながら丁寧に行います。動きに合わせた適切な呼吸をすることで、体の「コア（中心）」が安定し、背骨がすっきりと伸びるのを実感して下さい。

〈ピラティス 基礎からStep by step 〉 　
西葛西（土）１６：００～
荻窪　（土）１１：３０～　（＊隔週）
ベーシックな動きを、さらに体への意識を高めて行うことによって、エクササイズの精度を上げていきます。また、段階的に、その先の色々なエクササイズに取り組んでいきます。ピラティスの楽しさを一緒に体感しましょう！

Natsuko
BASI Certified Mat Instructor

出身地：富山県高岡市
６歳よりモダンダンスを始める
日本女子体育大学舞踊学専攻卒業
踊り狂う学生時代、肉体改造をする中で、ピラティスの効果に感銘を受け、資格を取得する
高校の保健体育科講師を辞め、ピラティスの道へ進む。現在マシンの勉強中☆
マタニティピラティス指導可能
不安になりやすい妊娠中・出産後のサポート致します♪
《資格》
BASI Certified Mat Instructor
BASI Pre-and-Post Natal Teacher Training Course
SANTEPLUS Certified　Instructor　"Pilates with Flexcushion"
中学校・高等学校教諭一種免許(保健体育科)


《担当クラス》

日本橋店　
日曜
10:00〜ピラティス初級with フォームローラー☆
11:15～ピラティス with ball(入門クラス)☆

溝の口店　
日曜
14:30~ピラティスwithフォームローラー初級☆
16:00~ピラティス初中級（動きたい方のクラス）

Satoko
BASI　Certified　Mat　Instructor

◆紹介文◆
幼少の頃クラシックバレエを始める。
バレエ経験を活かし、高校ではバトン部ダンスチームに所属。
短大卒業後バレエ団に所属。数々の舞台に出演。
腰や股関節を痛めたことでピラティスに出会う。

◆資格◆
・BASI Mat Work Teacher Traning 取得
・BASI Machine コース終了　
・MasterStretch資格取得
・日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

◆担当クラス◆
<ピラティススタイル>
☆吉祥寺店　(日曜日)10:00～，11:30～
☆荻窪店　　(日曜日)14:30～，16:00～ / (月曜日)12:15～
☆池袋店　　(木曜日)18:45～，20:00～ / (金曜日)10:00～
☆川越店　　(火曜日)10:00～ / (土曜日)14:45～，16:00～
☆新宿店　　(金曜日)19:30～

<ヨガプラス>
☆吉祥寺店　(日曜日)9:00～
　
★マスターストレッチプライベートレッスン★
☆荻窪店　(日曜日)17:15～ / (月曜日)13:30～
☆池袋店　(木曜日)17:15～ / (金曜日)11:15～
☆川越店　(火曜日)12:00～ / (土曜日)12:00～　

Shinobu
Qualified Fletcher Teacher

◆紹介文◆
東京女子体育短期大学卒業。
２００２年にＰＩＬＡＴＥＳと出会い資格を取得。
現在はピラティスのファーストジェネレーションマスターティ
ーチャーであるロン・フレッチャーがマスターティーチャーを
務めるFletcher Pilates®からの認定を受け、フレッチャ
ーピラティスのメソッドにて指導を行っている。

Shinobuのブログ



◆クラス紹介◆
Fletcher Pilates MatⅠ
フレッチャーピラティスのファンダメンタルと初級レベルのマ
ットワークを学んでいくクラスです。

Fletcher Pilates MatⅡ
フレッチャーピラティスの中級レベルマットワークを行うクラ
スです。
ファンダメンタルを理解出来ている方を対象とした中級クラス
となります。

Sachiko
Peak Pilates Comprehensive Instroctor

高校時代にチアリーディングと出会い、フィットネスインストラクターをしながら、東西のクラブチームで活動。
７年間のハードな競技生活の中で、怪我をしない体作りや、競技力向上を目指しているときにピラティスに出会う。
無我夢中に続けているうちに体の変化を感じ、ずっと続けていきたいと思い、現在も勉強中。

【資格】
Peak Pilates Intermediatemat
Peak Pilates Comprehensive
Cheerleading 指導者　class1
栄養士

【ピラティス入門】
初めての方から
ピラティスの基本の動きで、体の土台作りをしていくクラスです。

【ベーシックピラティス】
初級者
入門のクラスから少しレベルアップしたクラスです。

【フローピラティス】
初級者～
流れ良く動くことで全身のバランスを整え、集中力や持久力を高めるクラスです。

STOTT PILATES INTERNATIONAL CERTIFICATION
【Name: Shiloh 　しゃいろ】

★biographical data
1973年　東京生まれ,３歳前からピアノを始め、１０代をほとんどピアノの練習に費やし、その姿勢は最悪だった
2001年　AFFA (PRIMARY INSTRUCTOR (PIC))資格取得。 OLをしながら副業にてエアロビクスの指導を開始。
2003年　筋バランスの悪さを知りながら、インストラクター業、フルマラソン、楽器演奏、アシュタンガヨガなどをしていましたが、左下半身の故障のためフィットネス業界での活動を停止。
2004年　フィットネス業界に復活後、筋コンディショニング、水中ウォーキング等の指導を経て、自身のコンディショニングにヨガ、３Dストレッチなどを取り入れ、ボディワークに興味を持つ。
2005年　滞在していたカナダでピラティスに出会う。
2006年　STOTT PILATES INTERNATIONAL TRAINING CENTER (TORONTO)にてMATWORK PLUS 認定コースを受講後、数回にわたり様々なコースを修了、
現在もUP DATEのため、同センターにて講習を重ねています。
2007年　STOTT PILATES INTERNATIONAL CERTIFIATION MAT & REFORMER認定、インストラクターとなり個人クライアント、都内ピラティススタジオ、公共施設など幅広いフィールドでプライベート、グループ指導に携わる。
2008年　BASIにてマットコースのＦＬＯＷを体験、ピラティスの異なる流派を体験する。
2010年　INJURY & SPECIAL POPULATION改訂に伴い再受講終了

フルマラソンは、趣味の一つです（故障後復活の２００７年完走）
2005年　HONOLULU MARATHON 3'41"24
2007年　TOKYO MARATHON 4'12"24
★担当セッション
・Awarness Body…小さな変化に気づくことをテーマに、小さなことの積み重ねが体のメンテナンスにつながることをフォーカスしています
・Functional Improvement…骨格や筋肉を正しい方向に動かすことにより、体の動きを向上させることをフォーカスしています
・Breathing & Basic…呼吸をメインに基本的なピラティスの動きを正しく行うことにフォーカスした初心者向け、慣れてきた方の確認クラスです
・Standing Pilates…立ち姿勢で動きながら重心を探し、腰や膝に負担をかけない効率の良い体の使い方を学んでいくクラスです
・Variation Work…名前の通り、体のパーツ、フルボディ、多くの動きをすることにより筋肉のバランスを向上させることをフォーカスしています

Shigemi 国際公認ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽtrainee certified　to　teach FTPﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

＜紹介分＞
ショー等のバックダンサーを経、（財）静岡県舞台芸術センタ－にて、フランス国立舞踊センター芸術監督ガロッタのもと、舞踊家として仕事をする。その後ニブロールに参加、フランス、インド、NY、ドイツ等８カ国内外ツアーに出演。
フェルデンクライスメソッドに出会い、パフォーマンスがぐっと上がり、劇的な変化に驚き、
全4年課程のトレーニングに入る。
２年のトレーニング終了しフェルデンクライスATM教授資格認定。2012年卒業予定、現在もトレーニング中。
その他に、コンテンポラリィーダンスを指導。
フェルデンクライスＡＴＭも不定期にダンススタジオ、ダンスカンパニー等WS、特別クラス開催。
ダンサー、振付家として現役。内田しげ美のｳｯﾁﾁｰ　http://ameblo.jp/uxchi-shigemi1/
＜資格＞
FTP公認マットピラティス　資格取得
国際公認ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽtrainee certified　to　teach　

＜クラス紹介＞
☆フェルデンクライスソッドATM

フェルデンクライスメソッドは、モーシェ・フェルデンクライス( 1904 -1984 )　物理学博士によって開発された、ソマティック（身体、肉体の）エデュケーション（ 人が身につけるにいたる過程を意味する語、学習)です。

1940年代に体系化。

イスラエル、欧州、北米、豪州はじめ世界的にその影響力と効果が評価され、芸術、教育、スポーツ、医療、福祉など多岐の分野で注目されています。



フェルデンクライスATMのレッスンは指導者は動きを見せません。

言葉の導きで動いていきます。

動きをとおして運動機能や骨格の適応に気づき、動くために自身をどのように調えることが可能かを学べるように構成されています。

脱力、リラクゼーションではありません。

学習には終着点がなく、その過程は個人それぞれで、。正しいか間違いかという観点から離れたものです。

また、フェルデンクライス博士は『心地よい体の動きが“脳”を刺激し活性化させる』ことを発見し、楽に、心地よく動く事を奨励していきます。

心地よい体の動きで活性化された脳は、これまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、どうすれば余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。

その結果、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。

ピラティスのクオリティが上がった、という嬉しい感想も沢山聞いております。

レッスン後、身体が楽になったり、背骨が柔らかく感じられたり、自分にとって、楽で自然な姿勢を感じて立てる感覚に出会えます。

しかし、無理に、頑張って動くとこの感覚は薄らぎます。

ATMは1000種以上あると言われていて、基本、毎回違うレッスンを行います。

毎回違うレッスンをすること、いつもと違う事は、脳にとっても、刺激的と考えられ、活性化させるねらいもあるようです。
☆その他のクラスは、私も動きますが、フェルデンクライスの要素も多く含んでいます。肩甲骨、肋骨を動かし、背骨を長くし、脚の指、脚、股間節を動かし、それから、ピラティスのエクササイズへと進み、脚から背骨の上の頭までつなげていきます。

☆ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝはご希望により、ﾌｪﾙﾃﾞﾝｸﾗｲｽATMもおこなっております。

Sawa
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

◆紹介文◆
側湾症と長時間の勤務により腰を痛めた事をきっかけにピラティスレッスンに通い始める。
レッスンを重ねる中で、腰の痛みが消え、疲れにくい体へと変化したことに驚き、ピラティスの奥深さに引き込まれていく。この感動をたくさんの人に実感して欲しいと思い、商社勤務からピラティスインストラクターの道へ。
ピラティスを続けていくうちに、幼少より続けてきたバレエのパフォーマンスにも変化が現れ始め、改めてインナーマッスルの重要性を実感する。

腰痛・肩こり・姿勢不良はもとより、ストレス解消にも大きな効果を持つピラティスで、１０年後も今と変わらぬ身体を一緒に作っていきましょう。

◆クラス紹介◆
クラスの前半はフォームローラーを用いて、筋肉と筋膜をほぐしていきます。日常生活の中で自然と固くなってしまった筋肉をほぐして軟らかくし、骨格もリセットします。その後ピラティスエクササイズをすることでしなやかな筋肉を目指していきます。

Sao Peak pilates system level1　Instructor /NESTA-PFT

しなやかなカラダを手に入れたい！
もう少しカラダが柔らかくなったら嬉しいな♪
いろんな願いがあるかと思います。

ピラティスを動きのシステムとして提供させていただくことで、本来の身体・理想の自分に近づくお手伝いをさせて頂きます。

一見判りづらく、効果も感じづらいと言う声もありますが、続けることによって変化を感じることができるのがピラティスです。
雅楽舞踊の経験やヴァイオリンの演奏経験なども生かしながら、時にパワフルに！時に癒し系で指導をさせていただきます。
はじめての方も、気軽にご参加ください。

■　スポーツ・ダンスなどの経験
雅楽舞踊(幼少期～高校まで　明治神宮、乃木神社などで活動)、水泳、ラクロス、ウェイトトレーニング、マラソン、オーケストラ(全国大会出場)

■　指導経験
ピラティス、雅楽舞踊、ウェイトトレーニング、企業フィットネス

■プライベートセッション■

コミュニケーションを第１に考え、１人１人に合ったトレーニングだけではなく、メンタル面でのサポートを行えるようなトレーニング指導を心がけています。

■グループレッスン　■

クラシカルピラティスをベースとしたフローピラティスを中心に参加されるお客様に合わせたレッスンを提供させて頂くように心がけております。

レッスンの中で、ピラティスさんのお話や皆さん自身の身体について理解が進むようなお話も交えながらレッスンを進めさせていただきます。

☆学芸大学店☆
2012年4月～　毎週土曜日のレッスンが『Body Changeプロジェクト』対象レッスンとなっております。
今年こそ！と思われている方、ぜひ一緒に頑張りましょう！

Taeko - BASI Certified Comprehensive Instructor

東京　＆ロンドンでの金融機関勤務後、2007年より　Pilates　の指導を始める。

現在、アレクサンダー　テクニーク教師養成コース在籍中。
池袋スタジオ：　木曜　１０：３０　　
　　　　　　　　日曜　１０：００　＆　１１：３０
吉祥寺スタジオ：土曜　１４：３０　＆　１６：００

設定枠以外でのプライベートレッスンにつきましてはご相談いただければアレンジさせていただきます。　　　　

Toshi BASI Certified Comprehensive Instructor

熊本県熊本市出身
Toshiは高校より渡英、Imperial College, London Universityで化学、経営学を専攻する。
大学に在学中よりミュージカルに興味を持ち、卒業後、London School of Musical Theatre、Miss Saigon Training Schoolなどでミュージカルの勉強をし、イギリスでテレビ、舞台、モデルなどの仕事をする。
帰国後は有名テーマパークで６年ほどダンサーとして活躍し、その後は新国立劇場、日生劇場などでミュージカルに出演。現在もミュージカル俳優としての活動を続けている。
また、海外からのアーティストのリハーサル通訳、ミュージカルの翻訳、訳詞も手がける。
ミュージカル出演中の怪我をきっかけに始めたピラティスのおかげでその怪我も克服。現在はマシンピラティスインストラクターの資格を取得して、アスリートやパフォーマーのスキルアップの為のセッション、日常生活の質を向上させたい人の手助けをする為のセッションを心がけている。


資格
BASI Certified Comprehensive Instructor

Taka.H
Peak Pilates Comprehensive Instructor

エアロビクスインストラクター時代にピラティスに出会い、体を内側から見つめ直すことの大切さを実感。

Peak Pilates Comprehensive取得。
高田香代子氏に師事。



ピラティスセッション後は、身体が軽くなり背骨が伸びた感覚が得られ、心も身体もすっきりします。
そして何より、自分自身への身体の気づきや日常生活への意識レベルが変わります。
そのお手伝いを皆様にいたします。
☆武蔵小山スタジオ
火曜日　18：45～、20：00～

☆吉祥寺スタジオ
水曜日　18：45～、20：00～

☆荻窪スタジオ
金曜日　18：45～、20：00～

☆池袋スタジオ
土曜日　14：30～、16：00～

ピラティスはただ動きをマネして動けば良いというわけではなく、どう動くかが大切です。
クラスでは、わかりやすい言葉で皆様に集中して頂ける雰囲気作りを心掛けてます

また、グループレッスン前後にプライベートレッスンも行っております。お客様の身体に合わせたプログラムを提供致します。

Taka.K
Peak PilateSystem Level-ⅡCertification

◆紹介文◆

ジャズダンスにおいて、1996年には、アトランタにて海外公演メンバーに選出され、国内外でダンサーとして活躍。
その他、エアロビクス、バレエも経験し、ボディワークの大切さを知る。
森畑一美氏、佐藤史一氏に師事。
ピラティスの良さをもっと広めたいと思い、ピラティススタイルの他、フィットネスクラブ等でもピラティス指導中。

◆資格◆
Peak Pilates Intermediatemat認定
Peak PilateSystem Level.Ⅱ認定

◆クラス内容◆

【フォームローラー＆ビギナーピラティス】　荻窪（土）　14:30～、川越（木）18:30～
はじめは、フォームローラーを使って身体全体をほぐしてゆるめてから、入門～初級レベルのピラティスを行うクラスです。
【フローピラティス】荻窪（土）16:00～、吉祥寺（日）14:30～
初中級～中級レベルのクラスです。全体をフロー（流れる動き）で、種目の合間もトランジッションで繋げながら、持久力も高めていきます。汗をかきたい人は是非！
【ビギナーピラティス】吉祥寺（日）16:00～、川越（月）10:30～
入門～初級のクラスです。
クラシカルのオーダーに沿った内容になっています。
【ピラティスwithプロップ】川越（木）20:00～
プロップ（小道具～ボールやサークルなど）を使いながら、身体の力の繋がり「コネクション」を感じて動いていくクラスです。

☆その他、マシンを使ったプライベートセッションも、個人の希望に合わせた内容にて行っております。是非ご相談ください。

Tomoko.F - STOTT PILATES® Full Certified Instructor（大阪）

愛知県出身。

Tomokoは学生時代からバレエによる腰椎椎間板ヘルニアに悩み、さまざまな治療やリハビリを行ってきた。リハビリ終了後、医師の勧めでフィットネスクラブへ通うが、運動をすれば再発・通院を繰り返し、歩行どころか寝返りもうてず将来の希望ももてない日々が続いた。そんな時、最後の保存療法として始めたピラティスによって数ヶ月で症状が改善する。一時は痛みのため一度もできなかった腹筋運動が、ピラティスを通じて自然に身につき、コルセットなしでも動ける身体に変わっていた。生まれ変わった身体とともにメンタル面でも自信がつき、治療が終わった後も悩める方をサポートしコアの重要性を伝えるため、生涯のライフワークにすることを決意。
痛みやつらさに悩んでいる方に対して、再発をしない身体の使い方を提案し快適なこころとからだでいられるため、メンタル・フィジカルの両面からコンディショニングを行っている。
ピラティス以外にもYAMUNA®・ロルフィング®・ジャイロキネシス®などのボディワークから骨や関節に負担がかからないエコな身体の使い方を日々探求している。現在はピラティスの指導をおこないながら日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナーとしての経験や健康運動指導士としての知識をもとに多くの人々の健康の為日々勉強と練習を重ねている。

Post Rehabilitathion：腰部骨盤帯、頚椎、膝、側湾症、乳がん術後、産前産後Workshop修了
梅田
Pre Beginner 月10:00、火20:30
Stretch & Pilates 土14:00
Reformer Group　月11:20、日14:30

Toru-BASI　Certified　Mat　Instructor

学生時代から演劇をはじめ、さまざまな活動をするうちアレクサンダーテクニックと出会い、身体の構造について興味を持つ。
ピラティスは演劇に行き詰っていた時期に出会い、自分の体が本当に変わっていくことに感動し現在にいたる。

現在はピラティスのインストラクターのほかに
児童劇団の講師や声の仕事なども。
★クラス紹介★
《ピラティス入門～基礎から分かりやすく》
ともすれば我流になりがちなピラティスを、分かりやすく丁寧にレッスンをしていきます。
より正確な動きをして、最高の効果を得ましょう！

Tomoko.T 　BASI Certified Mat Instructor

バレエ講師を務める中、ピラティスと出会う。　　　
ピラティスのエクササイズの中に哲学的な奥深さを感じ、より深く勉強したいと思い現在に至る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆しなやかBody Making
ストレッチとピラティスの両面からしなやかなBodyをつくるお手伝いをします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆Ballt Stretch & Pilates Flow　　　　　 バレエストレッチの後、Flowピラティスを行い、柔軟性とコアの強化を目指します。

YOKO-STOTT PILATES Certified Comprehensive Instructor

ジョセフ・H・ピラテスのRETURN TO LIFE THROUGH CONTOROLOGY の理念・メソッドは、陸上競技、GYMトレーニング、Dance公演をしてきた身体感覚に、革新を起こしました。私たちのからだは上手に賢く学んでいくと、使うほどに蘇り応えてくれます。一人ひとりご自分のからだと向き合い、からだの叡智を掘りおこしていくシェアをさせて頂きたいと思います。みなさまの健康と幸せを祈って！　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主な関連資格
STOTT PILATES Certified Instructor
(MATWORK,REFORMER,CADEILLAC,CHEIR&BARRELES)
PIA Certified Instructor
(All Progression Mat&challenge)
Yamuna Body Rolling,Yamuna Foot Fitness Practicioner
　姿勢保健均整士、ボディデザイナー
自然体育の基本原則をマスターし、
からだにスペースつくり、フロー（チェーン・流れ）をつくることをコンセプトに各クラスのテーマに取り組んでいきます。

Yuko BASI Certified Mat Instructor

【紹介文】
幼少よりクラシックバレエを始める。その後、ジャズ・コンテを経てAnimation/Popを踊る。加賀谷香・柳本雅寛等、多くの舞台を経験。自身の作品やミュージカルの振り付けも行う。
怪我をきっかけにPilatesを始め、その効果とworkの深さ、面白さを実感しインストラクターとなる。
現在はより多様な体の不調に対応できるよう整体・カイロプラクティックの勉強中。

より解剖学に基づいたわかりやすいクラスをこころがけています！　Flowで集中したworkは終えると頭がスッキリとして気持ちが良いです。　またプライベートでは整体やカイロの知識も併せて対応させていただきますので、肩凝りなど体に不調を感じる方はご相談下さい！　



【資格】
2005年　文化教養専門士
2007年　BASI　Mat Work Teacher Training　取得
2011年　国際ホリスティック協会会員
【クラス紹介】
＊呼吸＆Flow（Pre Bigginer）
＊Stretch＆Flow（Bigginer）
＊マジックサークル入門

Yuko.s-PHI-pilates MatⅠⅡ,Props instructor

ダンス(ジャズ、バレエ、コンテンポラリー、ラテン）暦15年以上、ジャズダンスインストラクター、テレビ番組やコンサートのバックダンサーなどを経験する。強靭で美しい動きをめざしピラテｨスを始め資格を取得。
身体はさらに強く柔らかくなり、日々機能アップ進行中です。
楽に動けて、強い身体をめざします。結果として美姿勢につながります。年齢に関係なく、続けることで少しずつ変われる楽しさを感じて頂きたいと思います。

Yumi
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

◆紹介文◆
渡米し、ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター資格取得後、ラスベガスとニューポートビーチ（L.A.）のピラティススタジオにてインターンシップを経て、福岡県にてポールスターピラティスを修了。これまでにピラティスの専門スタジオにて多くのセッションを担当する。
10代からdanceを始める。
その後danceやエクササイズなどを指導。
イベントや舞台などへの出演を通して体の内なる強さの大切さを実感。
Hip-Hopを中心としたダンスレッスンとピラティスのセッションを担当しています。


資格
・ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター資格　
・CARDIOLATES　資格
・polestar pilates 修了
・歯科衛生士
・Marie-Jose Blom Module1
◆クラス紹介◆

歯科衛生士でもあり、歯科と健康との関係、顎関節や、顔周辺の筋の動き、口腔機能とピラティスの関わりにも注目しています。
骨の動きに意識を向け、未知のご自分との対面が出来る瞬間をピラティスセッションで感じでいただけると思います。

Yoshi
英国 Pilates Foundation Comprehensive Instructor (mat and machine)

英国にてダンサーとして活動後、身体のメンテナンスに興味を持ちピラティスのコースを約2年かけて修了。コースはマットとマシン、さらにはリハビリ的アプローチのプロジェクトも行いました。
帰国後ピラティススタイルを始めジムや他のスタジオ等で活動中。

身体に無理なく安全に行って頂けるようにお身体の仕組みなどの情報もお伝えしながらクラスを進めています!ご自分のお身体について、理解しながら整えてあげましょう!
頑張ってお手伝いさせて頂きます♪
新宿スタジオ

水曜日12：00～
おなか引き締めピラティス
日曜日16：00～
基本重視のんびりピラティス

川越スタジオ

土曜日10：30～
基本重視のんびりピラティス
土曜日12：00～
基本踏まえてステップアップ

Yuriko-BASI certified Mat Instructor

ダンスのパフォーマンスアップのために始めたピラティスで効果を実感。からだが軽くなり、身体に気づきが生まれ、自分で自分の身体をコントロールすることの楽しさを知る。
身体が楽になることで、気持ちが穏やかになったりと精神面でもその変化を実感


　資格
・BASI　Certified　Mat　Instructor　終了
・JCCA　Basic Instructor
・Balanced Body　Reformer1,2,3　認定
・Balanced Body　MAT　終了
・Balanced Body　Essential　Exercise 認定


（ピラティス呼吸＆コア入門）
初心者向けのクラスです。
ピラティスの呼吸、ベーシックな動き、身体の正しいポジションを確認しながら進めていきます。

（心とからだのコントロール）
ピラティスになれてきた方向けのクラスです。
エクササイズをつなげて動くことで、自分で自分の身体をコントロールする楽しさを感じていけるクラスです。

最後はフォームローラーで身体をほぐしながら整えていきます。

Yasuko
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

幼少よりクラシックバレエを始める
故障が絶えなかった為、自分の身体.解剖学にも興味がありピラティスを始める

.ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
.Body Key インストラクター

担当クラス
☆月曜日　溝の口店　10時30分～
☆水曜日　新宿店　18時15分～
☆金曜日　川越店　10時30分～
☆土曜日　西葛西店　9時00分～　10時15分～
　　　　　五反田店　14時30分～　16時00分～
☆日曜日　西葛西店　14時30分～　15時45分～


☆ピラティスを始めるきっかけは腰痛や肩こり、ダイエットなど様々あると思いますが、ピラティスを通して沢山の気づきに出会ってほしいと思います。
本来備わっている力を引き出せるようお手伝いさせて頂きたいと思います。

Yoshimi-BASI Certified Comprehensive Instructor

８歳よりモダンバレエ・モダンダンスをはじめる。
歯科衛生士資格取得後、医院勤務。兼務にて所属ダンス研究所の講師を務める。
又、幼稚園・中学・高校のダンス部にて指導。
ダンスと併せて空間表現を高める事を目的にフラワーデザイン講師資格取得。
上京を機にコンテンポラリーダンスをはじめピラティスと出会う。
自らの身体の変化で実感しピラティスを学ぶ。
美しく しなやかで　機能的に 動く身体づくりを目標に！ご自身の身体の内側に向き合い　分かりやすく　身体が動く事を楽しむセッションを心がけてます。



【資格】
BASI Certified Comprehensive Instructor
Balanced Body Trapeze Table/Cadillac 認定　
JCCA Basic Instructor
歯科衛生士
【クラス】
●ピラティス　ビギナー 基本～Slow Flow ピラティス
●ストレッチ＆コントロール　with フォームローラー

Maru-UNLV Mat work and Equioment Level Ⅰ&Ⅱ

生理学やトレーニング科学に興味があり体育大に進む。
卒業後マットピラティスインストラクターの資格を取得し、スポーツクラブなどで指導を行う。
ピラティススタイル入社後、さらなる勉強の必要性を感じアメリカにてマシーンの資格を取得。
現在は、ピラティススタイルでの指導の他に、都立学校で体育講師としても活動している。
皆様と一緒にピラティスの良さをシェアしたいと思っていますので、お気軽にお声をお掛け下さい。
　◆クラス紹介◆
【ストレッチ＆ピラティス】
フォームローラーなどを用いピラティスをしやすい体に整えてから、エクササイズを開始します。
基本的な動きをゆっくりと、そして正確に行ってゆきます。

【基本のピラティス】
基本的なエクササイズを中心に、体の前面、背面、側面、そしてツイスト運動と全身をバランスよく動かしてゆきます。

【超基本！いまさら聞けない基本き】
呼吸や、姿勢の作り方、そして動きのイメージなどを確認しながら1つ１つのエクササイズを行ってゆきます。
初心者の方だけでなく、すべての方に毎回新しい発見をして頂ける様に心がけています。

担当レッスン
火曜　荻窪　18:45～【ストレッチ＆ピラティス】
　　　　　　　20:00～【基本のピラティス】
木曜　新宿　20:00～【基本のピラティス】
日曜　溝の口13:00～【超基本、いまさら聞けない基本のき】
プライベートレッスンも随時受け付けております。

Yumiko
Pilates PhysicalMind Institute Canada

◆紹介文◆
経歴
ＶＡＡＭ　ＡＮＣＳ　ＣＵＰ　ダンスコンテスト2004　コリオグラファー（担当2チーム優勝・第3位）
Jennifer Ferris氏（オーストラリアのメディアステージディレクター）に師事　Nusa dua Festival 2007 Bali,Indonesia ゲストダンサー
Ｃｌｕｂ　Ｍｅｄ　Ｂａｌｉ ショーコリオグラファー
オープンカレッジ講師（明海大学・淑徳大学・スポーツクラブＮＡＳ）
セミナー講師（三井生命保険株式会社）
ピラティストインストラクター養成スクール講師

資格
・Pilates PhysicalMind Institute Canada（ピラティス　マット／スタンディング）コース終了
・Balanced Body University Fusion Pilates
・Pilates for Pregnancy and Post Pregnancy （マタニティピラティス＆産後ピラティス）コース終了
・Watpo Traditional Medical Thai　General Massage （マッサージ）
・Yoga Alliance 200h (davannayoga TT　ヨガティーチャ―トレーニング240時間終了）
◆クラス紹介◆
Pilates デビュー
はじめて間もない方が、しっかりピラティスの基本を押さえて進めていくクラスです。
慣れている方も、是非立ち返って受けてみてください。きっと曖昧だった点がクリアに！！

PF　UP↑
PF（パフォーマンス）とは、これまでと同じピラティスの動きをしていても、
より運動部への働きかけを意識し、しっかりと呼吸と連動させることで更に
代謝率を高めていく、まさに真髄を突いた方法。年続けてきた方へ新しい見方を提示するクラスです。

Nahoko - BASI Certified Mat Instructor

外資系企業での会社員時代に過労で体を壊し、自律神経失調に悩まされたのをきっかけに、ピラティスを始める。

ピラティスを続ける中、体調が劇的に改善、心まで元気になった自分を感じ、ピラティスの効果を多くの人に伝えたいとの思いから、インストラクター資格を取得。

自分の体を信じることは、自分を信じること。

楽しみながら、体と一緒に心も整えていくレッスンを目指しています。


【資格】
BASI Mat Teacher Training Course 修了
BASI Pre/Post Natal（産前産後) Teacher Training Course 修了

現在、Booty Barre Teacher Training Course 在籍中

＜五反田＞
☆ Pre-Beginner ベーシックピラティス（金10:30～）

＜新宿＞
☆ Pre-Beginner ベーシックピラティス（火 10:30～、水12:00～）

プライベートレッスンは随時ご相談ください。

Eri-BASI Certified Mat Instructor

大手販売会社に就職、時計部門にてインポートウォッチ等販売、その道のプロを目指す。
その一方で外見や、販売への意識、様々な理由から摂食障害を抱える。
運動は嫌い,身体は硬い、それを脱する為ヨガを始め,産後、ピラティスと出逢う。
ピラティスについて、その情熱を熱心に伝えるインストラクターに感銘を受け、その第一歩を踏み出す。
例え、ゼロからでも学び始めることは可能であり、私たちに備わる身体機能の素晴らしさ、それが心を大きく満たす事を知ることで長年抱えていた摂食障害をついに克服する。


Amit Younger来日時
Mat Work Teacher Traning修了

産前産後トレーニングコースや解剖学研修に現在参加し学びを深めている。また親子で共に食する野菜、発酵食品について、制作、学びに努める。

ベーシック　ピラティス☆しなやかな身体
（高田馬場　木　11；00～）（ヨガプラス五反田　月　11：45～）

ボールやセラバンドを使いながら身体の幹である骨盤や背骨をほぐし動かしていきます。
産後、体型を戻したい！そんな方にもご自宅で応用できるエクササイズをお伝えします。　

Hachi
POLESTAR PILATES Comprehensive Instructor

学生時代、東北で10年間ソフトテニスをし、大学でリハビリ学を学びました。
上京後、ピラティスを学び歪みや怪我の根本へ働きかけるピラティスのエクササイズに魅力を感じ今でもまだまだ学びを深めている真最中です！





クラスでは、一人一人の身体の癖に気を配りながらコミュニケーションを大切に楽しんでもらう事を心がけています。


月曜日 吉祥寺店
18:45〜 骨盤を安定させよう
20:00〜 美しい背骨を取り戻そう

木曜日 新宿店
20:00〜 骨盤引き締めピラティス

土曜日 新宿店
10:00〜 身体リフレッシュ心スッキリピラティス

Akemi-ITT Piratelis Trainer

【紹介文】
社会体育専門学校卒業後、エアロビクスインストラクターとしてスポーツクラブ社員等を経て、フィットネス業界でキャリアを積む中で身体の不調に気付く。特に頸椎と股関節に違和感を感じドクターストップがかかる。

先輩ピラティストレーナーの進めで、ピラティスを勉強する傍ら、自身の体調も改善された。
現在もスポーツクラブ、カルチャーセンターでエアロビクス、ピラティス、パーソナルトレーニング等の指導を行っている。


【資格】
・ITT Pilates Certified Mat Trainer
・ITT Pilates Cadilaac
・ITT Pilates Reformer I
・ITT Wunda Chair
・ITT Pilates Assessment and Program Design 修了

Muneko-Peak Pilates Comprehensive Instructor Certified

木曜日10:00～11:00 Pre Beginner Basic

Shiho - ITT Pilates Trainer

【紹介文】
大学卒業後、大型コンピュータのソフトウェア技術者として激務をこなす中でジョギングを始め、身体を動かす楽しさを知る。その後100kmマラソンまで距離を伸ばす中で膝等に故障を抱えるようになり、身体ケアとしてピラティスに出会い、その素晴らしさと奥深さに転身を決意。

長時間PCに向かうデスクワークで疲弊した身体を経験したからこそ伝えられる、分かりやすい指導を心がけています。

【資格】
・ITT Pilates Certified Mat Trainer
・ITT Pilates Cadilaac
・ITT Pilates Reformer I
・ITT Wunda Chair
・ITT Pilates Assessment and Program Design 修了

Hiroko
STOTT PILATES Full Certified Instructor

2004年にPILATESに出会う。
外見的な姿勢や歩き方が変化しただけではなく、内面的な充実感ととてもHAPPYな気分になれた事で、どんどんPILATESの魅力に引き込まれていく。

2009年、約5年の指導経験と勉強期間を経て、Full Certifiedの資格を取得。
その後、勉強の地を海外へと移し、2010年CANADAのTorontoにあるSTOTT　PILATES本部にて約1ヶ月PILATES漬けに！
さらに、ピラティス発祥の地NYのスタジオでトレーニングを積み、知識を深める。

今後は、一人でも多くの方にピラティスの素晴らしさを伝える為、活動範囲を広げ、様々な分野のスペシャリスト達とコラボしていこうと模索中♪

【資格】
STOTT PILATES Full Certified Instructor
PILATES ACADEMY INTERNATIONAL Instructor
YAMUNA Foot Fitness Practitioner
RADICAL FITNESS OXIGENO Official Trainer

【クラス紹介】
　　　　金曜日18:15～19:15
　　　　Basic Pilates ＋α　＠新宿店
★初心者の方から、少し慣れてきた方まで楽しんでいただけるよう、ツール（ストレッチポールやボール、セラバンド、ピラティスリング）を使用しながら、身体の意識を高めていきます。＋αが何になるかはお集まりの皆様次第！お楽しみに。