- 1. 様々な流派のピラティスを学ぶことができる
- 2. それぞれのインストラクターによる個性的なレッスン
- 3. 最大5～15名までの少人数制
- 4. 本格的なピラティス専用機械を完備
- 5. 初心者から上級者まで、様々なグループ・プライベートレッスンを
自由に組み合わせて自分に合った受講方法が可能
現在、ピラティスは世界中で人気となっており、ジョセフ・ピラティスの初期の古典的ピラティスから科学的な検証を経ながら、様々な流派、スタイルのピラティスが生まれてきています。ジョセフピラティスが考えたピラティスメソッドの本質的な考え方に違いはないものの、その方向性には違いが生まれてきています。
運動量を重視したピラティススタイル、治療行為、リハビリをより志向したピラティススタイル、心や精神的な解放感をもつピラティススタイルなど様々です。
それぞれのピラティスのスタイルにはそれぞれの良さがあり、それぞれの良さを感じていただくこととともに、逆説的に流派においても変わらないピラティスの本質的な部分を理解していただけるのではないかと考えております。それぞれのピラティスの流派のスタイルの違いを理解するとともに、最も重要な部分であり、ピラティスがピラティスである、その革新的な部分の理解を助けるのではないかと考えております。
ピラティスは単なるエクササイズではありません。ピラティスの、その革新性は、また同時に理解、実践するのが難しいという声も聞こえてきます
ピラティスの特徴の一つである、インナーマッスルを動かしていくことは、しっかりとした指導を必要とします。
ピラティススタイルでは、もっとも効率的にピラティスを学び、最も短期間に、経済的に、ピラティスの持つ最大の効果を提供するために、上記5つの特徴を含めてさまざまな工夫をしております。
今まで意識したことのないインナーマッスル、骨をひとつひとつ動かしていくことは、インストラクターの適切な助言を必要としています。レベル別のクラス、少人数制、充実したプライベートレッスンは、この理解を助けます。また、ピラティスマシンは、機能的な身体の動かし方、インナーマッスルを感じることを助けます。
これらをすべて利用することで、ピラティスを早く理解して、早く効果を最大化することを可能にします。
自分の身体を変えていくことを考えている方、ピラティスの本質を深く理解したい方、もっともっとピラティスを知りたい方は、ピラティススタイルは最適です。
